Яку користь дають обійми
Вже давно відомо що природним шляхом діти не можуть з'явитися на світ без того, щоб їхні батьки не торкалися один одного і не відчували прихильності. Маленькі діти потребують теплих обіймів своїх близьких, вони відчувають при цьому комфорт і заспокоюються. Навіть коли вони виростають, теплі обійми родичів їм також потрібні.Медичні дослідження показали, що протягом нашого життя обійми інших людей приносять користь нашому здоров'ю.
Коли ми стаємо дорослими, ми все менше надаємо значення фізичним обіймам, оскільки наша потреба у фізичній прихильності часто розуміється як сексуальна прихильність. Наш дискомфорт та нерозуміння нашої сексуальності неправильно забарвлює нашу здатність до спілкування за допомогою обіймів. Недовіра часто ставить обмеження, які ми встановлюємо у відповідь, коли хтось хоче виявити свою прихильність, обійнявши нас.
Деякі експерти стверджують, що нам потрібно 4 рази на день обійняти когось для того, щоб вижити, 8 разів - щоб добре почуватися і 12 разів - щоб рости. Дослідження показують, що наш емоційний добробут значною мірою залежить від фізичного кохання, яке ми отримуємо в житті, а обійми та дотики – це основні речі, які допомагають мозку розвивати позитивні емоції.Лінда Блеїр (Linda Blair), психолог зУніверситету Бата, каже:"Дотик впливає на мозочкову область мозку, яка відповідає за основні позитивні емоції, такі як довіра, і, можливо, прихильність пов'язана насамперед із довірою".
Нещодавні дослідженняУніверситету Північної Каролінипоказали, що кров'яний тиск та рівні кортизолу, гормону, який виробляється під час стресів,значно знижуються (особливо в жінок), коли їх обіймають партнери щонайменше 12 секунд. Інше дослідження, яке було проведено у 2000 році, також показало, що коли батьки стискали дітей в обіймах під час аналізів крові, вони менше плакали та їхнє серце билося у стабільному ритмі. Інші дослідження виявили сильний зв'язок між обіймами та низьким ризиком розвитку серцевих захворювань.
Окрім позитивного впливу на здоров'я, обійми також добре позначаються на здоров'я відносин у парі і виявляється досить простим способом, щоб ці відносини покращити."Обійми до розслаблення"- це терапевтична техніка, в якій партнери повинні обіймати один одного. У результаті обидва партнери набувають стабільності і комфорту, коли стоять, обнявшись, домагаються рівноваги та близькості. Ця техніка, яку запропонувавДевід Шнарх (David Schnarch), дозволяє партнерам домогтися більшого інтиму у відносинах і повністю розслабитися, вони починають краще розуміти друг друга і в їх відносинах з'являється більше пристрасті.