Катерина Серебрянская - біографія та сім’я
Гнучкість - норма життя
Екс-олімпійська чемпіонка Катерина Серебрянская — про дорожнечу у столичних фітнес-центрах, відсутність велосипедних доріжок, любов до млинців та виховання сина
Подобається, як виступає Подкопаєва
— Катерино, зараз модно брати участь у «Танцях із зірками». Чому ви не берете участі у проекті, як, наприклад, ваша подруга Лілія Подкопаєва?
— У якому клубі займаєтеся?
— Неподалік мого будинку поки немає відповідного закладу, тому я займаюся гімнастикою самостійно. Іноді – з особистим тренером. Плюс двічі на тиждень ходжу на карате та в басейн, багато пересуваюсь пішки та їжджу велосипедом. А взагалі, у Києві багато хороших фітнес-клубів, але ціни у них явно завищені. Як мінімум удвічі. Ну, погодьтеся, 4 тисячі доларів за річний абонемент — це перебір. Щоправда, зараз у столиці відкривається мережа доступніших клубів, причому непоганого рівня, розрахованих на середній клас, там абонемент коштуватиме не більше 700 доларів.
Ми з сином м'яса не їмо
— Для підтримки форми вам достатньо фізичних навантажень чи ви ще й за харчуванням стежите?
— За останні кілька років у мене виробився стійкий рефлекс вибирати з меню лише здорову їжу. Нехай це буде велика, гарна, смачна порція, але обов'язково салат. До речі, нещодавно ми з сином відмовилися від м'яса через любов до тварин. Щоправда, рибу та птицю ми їмо. Ще важливо дотримуватися режиму харчування. Не можна доводити себе до страшного голоду, коли ти готова з'їсти все, що є в холодильнику. Звичайно, мені, як будь-якій жінці, іноді хочеться страшно «нездорової» їжі - шоколаду чи млинців. Я вважаю, що в такому разі краще піти назустрічбажанню, а ввечері зайвий раз похитати прес, ніж відмовити собі та весь день ходити засмученою. До речі, гнучкість – головна філософія мого життя.
— Для сина серйозної спортивної кар'єри не прочитайте?
— Я принципово не хочу Жені нічого нав'язувати. Адже олімпійське золото не варте зламаної дитячої долі. Головне у житті — здоров'я та особистісна гармонія. На цьому і побудовано роботу «Студії Серебрянських», де мій син займається капоейро. Зараз він ходить на заняття з підготовки до школи, а щосуботи займається зі мною карате.
— А хто допомагає такій зайнятій мамі виховувати дитину?
— Мені дуже допомагає мій тато — колишній футболіст Олег Серебрянський та нянечки, які займаються із сином по буднях. А субота та неділя — це «мої» дні, які я проводжу виключно із сином. У нас навіть є обов'язковий недільний ритуал — після поїздки за продуктами заходимо подивитися кіно до улюбленого «Ультрамарину», а потім гуляємо з собаками у старому ботсаду.
Адреналіну вистачає й у житті
— Важко було розлучатися з великим спортом?
— То був осмислений крок. Після перемоги на Олімпіаді в Атланті зрозуміла, що програму як гімнастка я вже виконала. Потім почала пробувати себе в інших сферах — керувала модельною агенцією, вела телепрограму та ін. Робота, підтримка близьких і, звісно, народження сина допомогли мені швидко адаптуватися до нового життя.
— А тренером стати не хотілося?
— Хоча я дуже люблю дітей, бажання їх тренувати не маю. Хороший спортсмен рідко стає добрим наставником. Тренер повинен думати про інших, приймати людей такими, якими вони є, і намагатися їх підкоригувати. А спортсмен налаштований лише на особистий результат. Крімтого, «художниці» і так проводять у спортзалі 16–18 років. Особисто мені не хотілося б 60 років провести там же.
— Ви якось сказали, що такої кількості адреналіну, яку спортсмен отримує у великому спорті, у житті не дає жодного іншого заняття. Вам не вистачає гострих відчуттів?
— Хоча я за 16 років у великому спорті звикла до цього стану, зараз я не відчуваю потреби у гострих відчуттях. Я не гравець, не азартна людина і не екстремала — навіть на лижах катаюся вкрай повільно та акуратно. Життя поза великим спортом не здається бляклим, просто воно зовсім інше. Переживань, звісно, теж вистачає. Зате немає божевільної відповідальності, яка постійно супроводжує спортсмена першого ешелону.
— Ваші нагороди виставлені на видному місці чи заховані «з очей геть»?
— У нас вдома немає куточка слави та пошани. Минуле — це корисний досвід, який вселяє впевненість у тому, що досягти всього можна тільки захотіти по-справжньому. А для натхнення вистачає сьогодення та майбутнього.