Кінезіотерапія при яких станах показана, ціна та відгуки
Кінезіотерапія (кінезотерапія) – лікування дозованим цілеспрямованим фізичним навантаженням із застосуванням різних форм рухової активності.
Вплив на організм
- протидія згубному впливу гіподинамії (малорухливості), яка не тільки підвищує ризик розвитку багатьох захворювань, а й ускладнює їх перебіг;
- пристосування хворих до дозованих фізичних навантажень та підтримання їх рухової активності;
- відновлення (часткове чи повне) порушених функцій організму.
Кінезіотерапія дозволяє не тільки підвищити загальну стійкість організму та його адаптацію до несприятливих умов зовнішнього середовища, а й відновити функції опорно-рухового апарату, скоригувати порушення діяльності серцево-судинної та дихальної системи, органів травлення.
Двигуна активність є найбільш безпечним та природним для організму методом лікування. Вплив м'язового руху на весь організм багатогранний:
- стимуляція процесів зростання та розвитку організму;
- активація нервової та ендокринної системи;
- підвищення судинного тонусу;
- посилення захисних функцій організму;
- покращення кровообігу;
- покращення живлення газообміну в тканинах.
В результаті покращується діяльність усіх систем та органів, підвищується загальний тонус організму та здатність його пристосування не тільки до зростаючих фізичних, але й розумових та психоемоційних навантажень, зростає якість життя та працездатність. Регулярні дозовані фізичні навантаження дозволяють запобігти безлічі захворювань.
Якщо навіть неможливе усунення причин і повнелікування захворювання, що призвело до зниження рухової активності, кінезіотерапія нерідко дозволяє повернути людині втрачені функції та задовільну працездатність.
Види кінезотерапії
Розрізняють такі види кінезотерапії:
- активну – лікувальну фізкультуру (ЛФК);
- пасивну - що включає масаж і різні рухи без вольової участі хворого (наприклад, згинання кінцівки за допомогою асистента або спеціального апарату).
Лікувальна фізкультура
Основний засіб лікувальної фізкультури – активні (виконувані самим пацієнтом) фізичні вправи. Регулярне виконання вправ тренує організм, посилює його протидію хвороби, запобігає розвитку багатьох захворювань.
Лікувальні комплекси вправ розробляються кожної групи хворих індивідуально, з урахуванням віку, статі, загального стану, тренованості, ступеня і причини порушення тих чи інших функцій організму.
Вправи можна розділити на три групи:
- гімнастичні;
- спортивно-ужиткові;
- ігри.
Гімнастичні вправи бувають динамічними та статичними (ізометричними). Динамічні вправи передбачають інтенсивні рухи та спрямовані на зниження ваги, тренування серцево-судинної та дихальної системи, розробку контрактур. Ізометричні вправи припускають напругу та розслаблення м'язів, не пов'язані з рухами. Така гімнастика призначається особам із травмами та захворюваннями суглобів та хребта для зміцнення м'язів та підтримки м'язового тонусу.
Спортивно-прикладні вправи включають ходьбу (пішу та на лижах), біг, плавання, стрибки, захоплення, стискання та переміщення різних предметів. Такі вправи застосовуютьсяяк для розвитку загальної тренованості, витривалості та загартованості, так і для відновлення цілісності, злагодженості рухів, повернення їх нормальної координації.
Рухливі ігри як поліпшують фізичний стан, а й супроводжуються позитивними емоціями, що робить процес реабілітації приємнішим і ефективнішим.
Пасивні вправи
Пасивні вправи виконуються без зусиль хворого, з допомогою інструктора чи спеціальних механічних пристосувань.
Масаж – сукупність дозованих механічних впливів на людське тіло за допомогою рук чи спеціальних апаратів.
Найбільший вплив масаж надає на шкіру та м'язи, покращуючи харчування та підвищуючи еластичність, пружність тканин, проте не тренуючи при цьому м'язи. З іншого боку, масаж нормалізує функції нервової системи, обмінні процеси.
Лікувальний масаж є ефективним методом відновлення функціонального стану органів та систем. Найкращі результати досягаються при поєднанні масажу з активними вправами та іншими методами лікування – апаратною фізіотерапією, дієтотерапією, курортним лікуванням.
Показання та протипоказання
Найчастіше кінезіотерапія призначається при травмах, захворюваннях та порушеннях функцій опорно-рухового апарату – артритах, артрозах, остеохондрозі, спондильозі, спондилоартрозі, грижі міжхребцевого диска, парезах, паралічах.Кінезотерапія не виліковує більшість цих станів, проте сприяє зняттю болю, пом'якшенню неврологічних симптомів, відновлює втрачену рухову активність.
До інших показань належать:
- хвороби органів дихання;
- захворювання серцево-судинної системи;
- хронічні хвороби органів травлення;
- хвороби периферичної нервової системи;
- хвороби жіночої та чоловічої репродуктивної сфери.
Протипоказання та обмеження:
o
o гострі та гнійні запалення;
o наявність стороннього тіла поблизу великих судин і нервових стовбурів;
o інтенсивні болі;
o прогресуючі органічні ураження, що супроводжуються вираженою серцево-судинною, дихальною, нирковою недостатністю
o підвищення температури та ШОЕ неясного походження (при цьому кінезотерапія може призначатися при збільшенні ШОЕ та незначному підвищенні температури при поліартитах, туберкульозі);
o ожиріння, ускладнене важким цукровим діабетом
o аневризми аорти, серця;
o схильність до кровотеч;
o хвороби крові;
o інфекційні ураження шкіри;
o шкірні алергічні прояви;
o запалення, атеросклероз, аневризми судин;
o загострення хвороб вегетативної нервової системи;
o
В основному кінезіотерапія застосовується в період одужання або ремісії (при хронічних захворюваннях), але іноді допустиме призначення ЛФК та масажу в період загострення.
Кінезотерапію можна і потрібно призначати навіть хворим, що лежать, проте при цьому слід чітко керуватися правилами того чи іншого рухового режиму.
Двигуни
Для того, щоб кінезіотерапія принесла користь, а не шкоду, повинні витримуватися чіткі дози фізичного навантаження при лікуванні хворих у різному стані.
Суворий постільний режим
Такий режим призначається важкохворим, який перебуває в ліжку в горизонтальному стані. У таких випадках лікування рухом обмежується легким масажем, пасивними поворотами в ліжку та пасивними рухами кінцівок.
Розширений постільний режим
Розширений режим призначають при поліпшенні стану хворого, коли він все ще перебуває в ліжку, але йому можна самостійно перевертатися, сидіти.
Призначаються активні фізичні вправи для рук та ніг у положенні лежачи на спині та на боці, а також дихальні вправи. Під час сеансу ЛФК пульс не повинен частішати більш ніж на 12 ударів на хвилину.
Палатний режим
Палатний режим призначається хворим, яким дозволено тривалий час сидіти та потроху ходити.
Активні вправи для кінцівок і м'язів торсу проводиться в будь-якому положенні (у тому числі стоячи), допустиме обтяження предметом масою не більше півкіло. Пульс не повинен частішати більш ніж на 18-24 удари на хвилину.
Вільний режим
В умовах вільного режиму дозволяється повільна ходьба поверхами, прогулянки на вулиці довжиною до одного кілометра.
Призначаються гімнастичні вправи (можливе навантаження предметом до 1 кг), малорухливі ігри. Пульс не повинен частішати більш ніж на 30-32 удари на хвилину і не перевищувати 108 ударів.
Щасливий режим
Режим застосовується після виписки зі стаціонару. Лікувальна гімнастика проводиться за програмою вільного режиму. Додатково допускається ходьба до 3 км у повільному та середньому темпі з відпочинкомчерез кожні 20 хвилин, а також купання та плавання у водоймах з температурою води не нижче 20°C. Граничні значення частоти серцевих скорочень ті самі, що у вільному режимі.
Режим-тренуючий режим
У цьому режимі можуть призначатися вправи на снарядах та з навантаженням до 3 кг. Дозволяється ходьба до 4 км, плавання, підйоми в гору з кутом нахилу 5-10 ° на 2-3 км, спортивні ігри: теніс, волейбол, бадмінтон. Допускається короткочасне почастішання пульсу на 42-48 ударів за хвилину.
Тренувальний режим
Цей режим призначається практично здоровим людям до 50-60 років, а в деяких випадках – і старшим. Дозволяються всі види рухової активності. Допустимо почастішання пульсу під час занять до 120-130 ударів на хвилину у молодих людей і не більше ніж до 100-120 у літніх людей.
У разі будь-якого режиму фізичні вправи можуть доповнюватися масажем у разі потреби.
Як проходить процедура
Заняття активними фізичними вправами проводяться під керівництвом спеціаліста та можуть бути індивідуальними чи груповими. Група складається з 4-5 осіб, до неї входять особи приблизно одного віку, тренованості, зі схожими захворюваннями та загальним станом. У холодну пору року заняття проходять у приміщенні, у літній період краще займатися фізкультурою на вулиці. Для підвищення психоемоційного настрою під час тренувань може включатись ритмічна музика.
Фахівець також розробить комплекс вправ для самостійного виконання в домашніх умовах – фізкультурою потрібно займатися постійно.
Масаж та пасивні вправи проводяться спеціалістом в індивідуальному порядку.
Курс кінезотерапії складається як мінімум із 12 занять ЛФК, 12 сеансів масажу по три рази на тиждень і може включати 12 сеансів апаратної фізіотерапії. Такий мінімальний курс проводиться упродовж місяця. Тривалість процедури підбирається індивідуально.
Фізичні вправи призначає лікар ЛФК, а проводить інструктор ЛФК, лікувальний масаж відпускає кваліфікований масажист. Ці посади може також поєднувати реабілітолог, який спеціалізується на кінезотерапії – кінезотерапевт.
Ціна однієї процедури кінезотерапії в Москві може коливатися в межах 300-3000 рублів і може залежати від тривалості, виду лікування, кваліфікації персоналу, статусу клініки, від того, що це заняття або групове.
«У мене грижа диска поперекового відділу. Пішла на заняття до центру Бубновського. Повний курс складається із 48 занять. Навантаження важкі, як фізичні, і фінансові, далеко ще не всі їх витримують, але гра коштує свічок. Грижа в мене, звичайно, залишилася, але біль, через який я не могла не тільки нормально пересуватися, а й спати, відпустила після сорокового заняття. Це сталося після двох місяців інтенсивних тренувань, що супроводжувалися сильним болем. Дуже допоміг лікар-реабілітолог та колектив таких самих «інвалідів», як я, вірніше, груповий настрій.
Я поки що могла ходила, а чоловік і зараз ходить на заняття кінезотерапією. Таке враження, що не тільки не допомагає, але проблем зі спиною побільшало. Інструктори недосвідчені, лікар взагалі невідомо длячого там перебуває. Мені зовсім не сподобалося, а комусь допомагає.