Китайські вчені виявили, що іван-чай лікує депресію

Природа - найкращі ліки від будь-яких хвороб та недуг. Навіть депресію можна позбутися за лічені дні: досить регулярно, але в малих дозах, пити іван-чай (традиційний український напій). Нещодавно китайський учений підтвердив, що кипрей допомагає позбутися депресії. Тепер іван-чай має небувалу популярність у Китаї, а його затребуваність у країнах західного світу зростає з кожним місяцем.

Користь іван-чаю від депресії: результати дослідження

Китайський учений Хуа То виявив як корисні властивості иван-чая, а й цінну особливість напою. Виявляється, український чай кипрей є ефективним засобом боротьби з депресією. Протягом кількох місяців вчений з Китаю вивчав хімічний склад іван-чаю та провів низку експериментів. Через війну наука знову підтвердила користь зніту для здоров'я.

У дослідженні Хуа То брали участь 100 осіб, які останні півроку страждали від депресії. 50% учасників мали біохімічні зміни в головному мозку, тому спостерігалися у психіатра, а ще половина не мала патологій, але регулярно консультувалися у психолога щодо занепаду сил, апатії та депресивних розладів.

Після двох місяців помірного та регулярного прийому іван-чаю учасники експерименту показали чудові результати. У 35% людей виявили позитивні біохімічні зміни, яких раніше вони вимагали завдяки прийому антидепресантів. До кінця експерименту учасники на третину знизили кількість таблеток, що вживаються. 28% людей, які взяли участь в експерименті, стали рідше відвідувати психолога та майже не скаржилися на перепади настрою. Їхнє загальне самопочуття покращилося вже через 3 тижні з моменту, коли вони почали приймати іван-чай. 70% учасників зазначили, що після прийомукипрію вони відчули легкість у тілі. А щоденні клопоти хвилювали їх не так сильно, як раніше.

Як пити іван-чай: рекомендації Хуа То

Хуа То рекомендує пити іван-чай перед сном, не додаючи до нього ніяких підсолоджувачів, крім натуральних трав (сухої стевії, наприклад). Вчений стверджує: якщо вживати кипрей на ніч, вранці ви відчуєте бадьорість, яка збережеться на весь день, а нічний сон буде глибоким, адже іван-чай ефективно лікує безсоння, позбавляє тривоги і дарує спокійний відпочинок. Саме у поганому сні Хуа То бачить головну причину депресії:

«Ми все частіше забуваємо, що основа нашого здоров'я — це не лише корисна їжа та чиста вода, активний спосіб життя, спілкування та успіх на роботі. Фундаментом цього є хороший, спокійний, безтурботний сон. Третину життя ми проводимо у цьому стані, тому важливо створити для організму сприятливі умови, які дозволять відпочивати якісно та повністю розслаблятися. Досягти такого ефекту можна за допомогою таблеток, але краще приймати натуральні, природні речовини. Такі, як іван-чай».

Крім профілактики та поліпшення стану при депресії, кипрей має й інші корисні властивості:

• профілактика простудних захворювань;
• зниження ризику онкології;
• знеболюючий ефект;
• звільнення від хвороб шлунка (гастриту, ентероколіту), хронічної втоми, головного болю;
• покращення роботи репродуктивної системи.

Вивчаючи склад іван-чаю, китайський учений підтвердив наявність у цьому напої цінних поживних речовин:

• клітковина (13-26%);
• білки (12-16%);
• хлорофіл (14-21 мг/л);
• вітамін С (56-224 мг);
• рутин, каротин;
• дубильні речовини (18-20%);
• ефірні олії, мінерали.

---