Клімакс у жінок симптоми, ознаки, лікування

Жінки важко переживають цей період, тому що всім хочеться залишатися вічно гарними та молодими. Але не треба сприймати клімакс як настання старості, це просто перехід до нового життя. Перебіг клімаксу (менопаузи) залежить від прожитого життя: від правильного харчування, кількості дітей, ритму життя, різних інфекцій, перенесених жінкою гінекологічних операцій (видалення яєчників), роду діяльності, спадковості (якщо у мами чи родичів клімакс був раннім, то він настане рано та у дочки).

Також впливає довкілля. Вченими помічено, що у жінки, що палить, клімакс настає раніше на кілька років.

Клімакс (менопауза) означає повне припинення менструації, але гінекологи цим поняттям позначають тривалий період, у якого відбуваються зміни, пов'язані з припиненням функціонування яєчників.

Ознаки клімаксу у жінок

Клімакс настає поступово і складається із трьох стадій. При появі наведених нижче ознак клімаксу слід звернутися до лікаря за консультацією:

Перепади настрою та пітливість.
Головний та м'язовий (можуть бути і сильні напади) біль.
Запаморочення.
Порушення сну, безсоння.
Сухість у піхву, проблеми із сечовипусканням.
Підвищення температури.
Різкий набір ваги.
Втома та швидка стомлюваність.
Втрата сексуального потягу.

Основна скарга пацієнток – припливи при клімаксі. Це різке почервоніння обличчя та рук, відчуття жару в тілі, наплив задухи та надмірне потовиділення.

Ці симптоми зазвичай тривають рік-півтора і закінчуються припиненнямменструацій. Не варто впадати в паніку, це природний процес, пов'язаний із зниженням рівня статевих гормонів.

Ранній та пізній клімакс

Менопауза може настати як у 35 років, так і в 65 років, але здебільшого це відбувається у жінок, які досягли 40-50-річного віку. Найлегше переносити клімакс у середньостатистичному віці.

При пізньому клімаксі жінка залишається довше молодою, волосся еластичною, а шкіра гладкою. Це викликано тим, що яєчники продовжують виробляти естрогени, що захищають судини та серце.

Пізній клімакс поганий тим, що він підвищує ймовірність розвитку раку яєчників або раку грудей. Жінкам, у яких менопауза розпочалася із запізненням, потрібно стежити за здоров'ям, щорічно проходити мамографічне обстеження та огляд у гінеколога.

Зазвичай ранній клімакс не викликає серйозних проблем зі здоров'ям, але від того, що він триває довше, жінці доводиться частіше відчувати неприємні симптоми.

Поява раннього клімаксу може бути пов'язана зі спадковими та набутими причинами, у тому числі:

Раніше перенесена хіміотерапія.
Ожиріння.
Гінекологічні захворювання.
Патологія щитовидної залози.
Цукровий діабет.
Анорексія.
Безконтрольний прийом гормональних контрацептивів
Дефекти Х-хромосоми.
Синдром Шершевського-Тернера.

Періоди менопаузи

Гормональна перебудова організму відбувається у кілька етапів:

Пременопауза. Це період появи перших симптомів менопаузи до останньої менструації. Зміни відбуваються у репродуктивній, кістковій, нервовій, серцево-судинній системах жінки. Місячні в період пременопаузи нерегулярні, можливе чергування мізерних.виділень та рясних кровотеч. Кількість фолікулів у яєчниках знижується, але ймовірність завагітніти все ще зберігається.
Менопауза. Наступ менопаузи констатують у тому випадку, якщо після останньої менструації минув рік. У цей час знижується вироблення естрогенів та прогестерону в організмі, жінка страждає від регулярного головного болю та емоційних перепадів.
Постменопауза. Фаза завершення гормональної перебудови, повне припинення роботи яєчників. Відзначається зменшення матки у розмірах, зміна форми молочних залоз, випадання волосся на лобку.

Як легше перенести клімакс

Головне для кожної жінки – зрозуміти, що це не захворювання, а звичайний період адаптації організму до вікової гормональної перебудови. Цей період збігається із важким віковим етапом у житті жінки: діти виросли, батьки постаріли, закінчуються кар'єрні плани. У такий період менопауза може стати серйозною причиною депресії. Але ще більша частина життя попереду і не потрібно зациклюватися на проблемах, адже життя продовжується, попереду багато радості та нових відкриттів.

І ось рекомендації:

Потрібно менше хвилюватися, уникати стресів та сезонних депресій.
Обмежити вживання алкогольних напоїв та кинути палити.
Оскільки змінилася слизова оболонка статевих органів, при статевих актах можна використовувати мастила.
Більше бувати на свіжому повітрі та підтримувати себе у фізичній формі (ходити на йогу, пілатес, плавання).
Не переїдати, не зловживати тваринними жирами, збагачувати раціон кальцієм.
Не варто їздити у тривалі поїздки, особливо у спекотні країни. А якщо почалися проблеми із серцево-судинною системою, потрібно відмовитися від саун та лазень.
Відвідуватигінеколога та ендокринолога. Це допоможе оперативно усунути проблеми, пов'язані з клімаксом.

При клімаксі може допомогти народна медицина:

Замість звичайного чаю краще пити відвар із ромашки, м'яти, собачої кропиви, меліси. До такого напою можна додавати мед, він допомагає при безсонні.
Перед їжею рекомендується пити сік ожини, малини, червоної калини. А щоб нормалізувати кишечник, потрібно не забувати про чорнослив, родзинки, курагу.
Відвар із шипшини та морквяний сік допоможуть зміцнити імунітет і тримати організм у тонусі.

Замісна гормональна терапія

ЗГТ (замісна гормональна терапія) – лікування, під час якого жінка отримує гормони, які їй бракують. Застосовується, якщо пацієнтка почувається погано та клімакс заважає вести звичайний спосіб життя, впливає на працездатність. Це можуть бути дискомфортні відчуття, біль та інші несприятливі симптоми. Гормональні препарати згубно впливають на організм, і їх слід приймати лише після консультації лікаря.

Важливо! Не варто займатися самолікуванням. Діагноз та метод лікування повинен призначати лікар, оскільки на перших стадіях менопаузи можна обійтися негормональними засобами та засобами лікування.

У разі пізньої стадії кліматичного синдрому негормональні препарати неефективні. У таких випадках вдаються до ЗГТ. Кількість препаратів для лікування менопаузи така велика, що кожній жінці можна підібрати індивідуально переносимий та ефективний курс лікування, проте ЗГТ протипоказана при цукровому діабеті, хворобах печінки та крові, пухлинах.

Згідно з дослідженнями прийом ЗГТ протягом 5-7 років є безпечним, але за умови того, що терапія вперше призначається жінці віком до 60 років, у якої менопауза не перевищує10-річний термін.

Відсутність ефекту від замісної гормональної терапії може бути спричинена неправильно підібраними ліками, зайвою вагою. У такому разі лікарі спочатку пропонують пройти курс та скинути потрібну кількість кілограмів, щоб ефективно провести ЗГТ. Якщо знехтувати цією рекомендацією, доведеться збільшувати дозу гормональних засобів удвічі, а то й утричі. Така доза негативно впливає на організм і тому не рекомендується.

Періодичне обстеження та систематичне спостереження – основні аспекти лікування. Важливо переконатися, що організм сприймає терапію та є позитивні результати.

Інші методи лікування

Громі гормональних препаратів позбутися неприємних симптомів клімаксу допоможуть біологічні добавки, антидепресанти, гомеопатичні засоби, психотропні стимулятори, фітотерапія, ЛФК.

Дієта при клімаксі має містити продукти, збагачені калієм, кальцієм, натрієм, бором, фосфором та іншими мікроелементами.

Клімакс та вагітність

Коли менструації стають мізерними та нерегулярними, здатність завагітніти знижується. Але на невеликий проміжок часу встановлюється високий рівень фолікулостимулюючого гормону, що впливає на роботу яєчників. Цього буває достатньо, щоб жінка завагітніла.

Не потрібно чекати на клімакс зі страхом, проблем може і не бути. Для цього треба дбати, берегти і любити себе. Не слід затягувати і за перших симптомів потрібно звертатися до лікаря, щоб уникнути небажаних конфліктів у сім'ї.

Використовувати засоби контрацепції рекомендується як до менопаузи, так і перші 1-2 роки після останньої менструації. Якщо протипоказання відсутні, можна оберігатися оральними контрацептивами таВМС, але здебільшого у такому віці практикується бар'єрна контрацепція. Сперміциди мають антимікробну та протизаплідну дію, сприяють запобіганню сухості піхви.

Для тих, хто не планує більше народжувати існує так звана стерилізація. Цей метод користується популярністю за кордоном, але у нас ще не знайшов широкого застосування.

Хвороби, що супруводжують

Під впливом змін гормонального тла в жінок розвивається остеопороз. Це зниження щільності кісток, їхня крихкість, яка сприяє появі переломів. Для профілактики розвитку остеопорозу жінкам при клімаксі призначають кальцій.

Серед гінекологічних захворювань, що розвиваються на тлі клімаксу – міоми матки та кісти яєчників. Одна з найнеприємніших проблем цього періоду – прискорене сечовипускання, аж до ненавмисного підтікання сечі.