Коктейль для корекції ваги Racionica diet (шоколад) – «Супер! Розкажу, Як правильно пити цей

корекції

Супер! Як правильно пити цей коктейль

Відмінна альтернатива дорогим коктейлям. У Перехресті 600 рублів за 350 грам (виходить 12 порцій - кожна по 50 рублів).

1. Використовуйте лише знежирене молоко 0,5%. Немає сенсу пити цей коктейль із жирним молоком.

2. Використовуйте блендер, коктейль вийде повітряним, ніжним та об'ємним.

3. У коктейль можна покласти ложку клітковини (для користі та ситості) або будь-якої каші Здравица (ситість + смакота + об'єм страви).

4. З добре збитого коктейлю виходить дуже смачне знежирене морозиво без цукру, а літній період це дуже великий плюс.

Голод коктейль втамовує, але звичайно, важливо дотримуватися правильного раціону харчування. Вважайте калорії, для цього є чудова безкоштовна програма Lifesum в app store. Обов'язково випивайте 2 літри води на день (натщесерце вранці, перед їдою і між їжею).

Ніколи не пийте після їди.

  1. Пам'ятайте мудрість "Рідку їжу потрібно їсти, а тверду пити"

Це означає, що їжу потрібно ретельно пережовувати.

Коктейльчик вам допоможе розбавити будь-яку вашу дієту приємним і смачним перекушуванням або замінить вам вечерю. Мені найбільше сподобався полуничний смак, у ньому справжні шматочки сушеної полуниці.