Коли старість – на радість
Тільки за останні кілька місяців вся країна познайомилася із чудовими старенькими. У свої 80-90 років вони подорожують, стежать за модними тенденціями та проживають життя так, як багатьом молодим і не снилося. У чому їхній секрет?
6000 «лайків»
Баба Олена, про яку ми писали буквально кілька номерів тому, у свої 89 років об'їздила вже півсвіту. Активно мандрувати вона почала вже після того, як вийшла на пенсію – лише у цьому віці у неї справді з'явився час на себе.
Перм'ячці Надії Проскуріної виповнилося 57 років. Але вік не став на заваді, щоб взяти участь у косплей-фестивалі (косплей - перевдягання в костюми відомих персонажів та виготовлення таких костюмів.- Прим. ред.) в образі героїні з японського мультфільму. І це вже її другий вихід.
«У мене просто донька займається косплеєм. Ось покликала й мене спробувати свої сили. Напрочуд, мені все сподобалося. Пам'ятаю, у юності часто співала, танцювала, брала участь у конкурсах. Як то кажуть, вирішила згадати минуле», - пояснює вона.
Час для себе
Таких героїв вистачає й у Оренбурзі. Наприклад, Тетяна Трофімова вже розміняла сьомий десяток, але це не заважає їй щороку брати участь у масових забігах на якийсь час і вставати на лижі під час «Лижні Укаїни». Варто зазначити, що у кросі Тетяна Микитівна змагається нарівні з чоловіками її ж віку, каже, що таке суперництво підстьобує до перемоги.
– Я взагалі не звикла сидіти без діла, вийшла на пенсію, але продовжую працювати, – ділиться своїм секретом Тетяна Трофімова. - У мене і подружки є мого віку, але тільки вони чомусь більше вважають за краще сидіти на лавках. Не раз кликала їх зсобою побігати, але ніхто не погоджується, а головне - не можуть до ладу пояснити, що їх зупиняє.
Побита фраза «вік не той» поступово перетворюється на архаїзм. Сьогодні вести активне життя можна і після 50-ти. Тим більше, що для багатьох тільки в цьому віці можна знайти час на себе коханого – діти виросли, з онуками сидіти не потрібно, теж вже самостійні, та й нести тлінне тіло щоранку на роботу ніхто не вимагає. Ось і відкривають люди похилого віку нові горизонти.
- Хоч і скаржаться пенсіонери на маленьку пенсію, але навіть на неї раз на рік можна дозволити собі поїздку до моря або Золотим кільцем України, - каже оренбурженка Валентина Турцова. - Тим більше, що в нашому віці вже настав час вміти витрачати гроші з розумом, а не розпорошувати їх на непотрібні дрібниці. Отже, якщо дуже захотіти, можна в космос полетіти.
Клуб для активних
- Потрібно жити, цікавитись навколишнім світом, - зізнавалася тоді пенсіонерка. – Я відкриваю інтернет, і маю весь світ, як на долоні.
До речі, курси комп'ютерної грамотності залишаються одними з найбільш популярних. Навіть на пенсії люди хочуть йти в ногу з часом і ставати «старим пнем».
Тривалість життя у 2015 році у жінок на 12 років була більшою, ніж у чоловіків і склала майже 76 років. Це відбивається на співвідношенні чоловіків і жінок у похилому віці: на 1000 чоловіків вікової групи 70 років і старше припадало 2502 жінки.
ТОЧКА ЗОРУ
Виробляйте звичку до радості!
Андрій Бабін, психотерапевт:
У старості людина поринає у стан «нічого не полювання, а вмирати страшно». Це дуже добрий стан, тому що завдяки йому настає просвітлення: ну поки ти живий! Ти ще щось можеш! Небагато, але можеш!
Старість перестає зараз бути чимось неповноцінним. Літні люди освоюють комп'ютер,
Інтернет, катаються на велосипедах, подорожують… Ще й романи заводять це просто
прекрасно. На радість підсідаєшся, з'являється до неї така ж звичка, як до зарядки, наприклад. Просто потрібно тренуватись щодня.
Уся справа у характері
Зінаїда Литвиненко, заступник директора з медичної частини ГБУ «Геронтологічний центр «Довголітні»:
Активні дідки та старенькі були завжди, вони не з'явилися тільки сьогодні. Тільки зараз їм набагато простіше потрапити на загальний огляд – той же Інтернет відкриває нові можливості, щоби поділитися своїми досягненнями.
Ну і третій аспект, який дозволяє ще довго після виходу на пенсію вести активний спосіб життя, – це підтримка близьких. Не варто обмежувати близьких лише тим, що їм уже стільки років. Вік – лише дата у паспорті, нас визначає лише наш внутрішній стан.