Консультація для батьків «Зимові прогулянки»

Як довго можна і потрібно гуляти з дитиною взимку? Як одягати дитину на прогулянку?

Як же гарно взимку! М'який пухнастий сніжок, усі дерева стоять у сріблі, легкий морозець кусає за рум'яні щічки наших дітей. Я хочу поговорити про зимові прогулянки з дітьми. Досить часто в дитячому садку ми чуємо від батьків таке запитання «Може, на вулицю не підете, холодно, застудять». Так от якщо у когось стоїть питання, чи потрібно гуляти з дитиною взимку, то ТАК, звісно, треба! Головне знати і дотримуватися простих правил прогулянки з дітьми взимку і все буде чудово. З настанням зими дитячі майданчики пустіють, рідко можна побачити батьків із дітьми на прогулянці, всі сидять у теплих будинках та ховаються від холоду. А все тому, що багато батьків бояться гуляти з дитиною взимку через можливість переохолодження, застудних захворювань, грипу та ГРВІ у дітей. А тим часом, дорогі батьки, ви позбавляєте своє чадо радості від необхідного та веселого проведення часу на дитячому зимовому майданчику. Запам'ятайте просте правило: для дітей будь-яка погода хороша і щоденна прогулянка необхідна. Інша справа наскільки часті та тривалі прогулянки потрібні взимку? Саме про це ми з вами поговоримо.

Як довго можна і потрібно гуляти з дитиною взимку? Гуляти з дитиною необхідно будь-якої пори року та в будь-яку погоду, а тривалість прогулянки варто регулювати відповідно до погодних умов. За рекомендаціями педіатрів та згідно Санітарними нормами (СанПіН від 15 травня 2013 р. N 26 ПРО ЗАТВЕРДЖЕННЯ САНПІН 2.4.1.3049-13"Санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи в дошках щонайменше 3-4 годин.Прогулянку організують 2 рази на день: у першу половину – до обіду та у другу половину – після денного сну або перед відходом дітей додому. При температурі повітря нижче -15°С та швидкості вітру понад 7 м/с, тривалість прогулянки скорочується. Прогулянка не проводиться при температурі повітря нижче -15 °С та швидкості вітру понад 15 м/с для дітей до 4 років, а для дітей 5–7 років – при температурі повітря нижче мінус 20 °С та швидкості вітру понад 15 м/с; Багато батьків недооцінюють користь прогулянки для дитини, але прогулянки є дуже важливими для людини, особливо для дітей. Кожна дитина повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі – це необхідно для її здоров'я. Прогулянка – це один із основних оздоровчих заходів у дитячому садку, що запобігає охороні та зміцненню здоров'я дітей, повноцінний фізичний розвиток, різну рухову діяльність дітей. Прогулянки в дитячому садку взимку – чудовий час для розваг та оздоровлення на відкритому повітрі. Прогулянка на повітрі є найкращим засобом зміцнення здоров'я, підвищення імунітету, а отже, і профілактикою простудних захворювань у дітей. Крім того, прогулянка сприяє підвищенню у дитини апетиту. Поліпшується обмін речовин, поживні речовини краще засвоюються. Завдяки прогулянкам на свіжому повітрі відбувається природне очищення організму, краще функціонують верхні дихальні шляхи. Прогулянка є найпростішим і найвірнішим засобом загартовування дитини. Зимове морозне повітря найкраще насичене киснем, надходячи в організм, він стимулює мозкову діяльність. Завдяки зимовим прогулянкам підвищується фізична активність організму, покращується сон. Особливо корисні прогулянки за температури нижче десяти градусів. Таке повітря особливо чисте і можливість підхопити інфекцію набагато нижче.Напевно, ви помічали, що сплеск вірусних захворювань найчастіше буває, коли морозна погода змінюється відлигою. Завдяки прогулянці удосконалюється фізичний розвиток дитини. Кожна прогулянка супроводжується руховою активністю малюка. Під час рухливих ігор відбувається тренування різних груп м'язів, розвивається координація рухів, а також швидкість реакції, сила, витривалість, воля до перемоги. Нарешті, прогулянка - це елемент режиму, що дає можливість дітям у рухливих іграх, трудових процесах, різноманітних фізичних вправах задовольнити свої потреби у русі. Під час прогулянки відбувається пізнання навколишнього світу, дитина навчається спілкуватися з однолітками. У будь-якому випадку гуляти з дітьми потрібно щодня і зима для цього не повинна бути на заваді. Зима чудовий час! Не втрачайте можливості повеселитися на вулиці, подихати морозним, свіжим повітрям – це завжди краще ніж сидіння біля телевізора або комп'ютера. Більшості батьків здається, що на зимовій прогулянці дитина замерзне і неодмінно занедужає. І пов'язують застудні захворювання дітей саме із прогулянками у зимовий період. Насправді морозне повітря - найкращі ліки від будь-яких хвороб. Достатньо лише одягнути малюка в теплий і зручний одяг, який не обмежує його рухів – і вперед, до нових звершень.

Дитячий садок гуляти йде –

До дитячого парку гуляти йде!

Скільки неба про запас,

Скільки вітру про запас,

Сонце вигляне зараз

Час дитячий у нас!

Хай живуть щоденні прогулянки! Не дарма ж лікарі не втомлюються повторювати, що діти, які гуляють у будь-яку погоду, хворіють набагато рідше, ніж ті, які воліють прогулянки, тільки коли на вулиці тепло та сонячно. Так що, будьте здорові та гуляйте взимку із задоволенням.