Консультація для вихователів ЗОЖ

Консультація для вихователів ЗОЖ

«Я не боюся ще раз повторити: турботу про здоров'я дитини – це найважливіша праця вихователя» В.А. Сухомлинський

Звичка до здорового способу життя може стати тією умовою, яка дозволить зростати та правильно розвиватися кожній дитині. Змінюються часи, програми та методики, але формування звички до здорового способу життя залишається найкращою традицією та головною умовою виховання дошкільнят.

Проблема погіршення здоров'я підростаючого покоління в останні роки набуває все більшої актуальності. За даними Міністерства охорони здоров'я всього 13% дітей 6–7-річного віку можуть вважатися здоровими, і одна з суттєвих причин ситуації, що склалася, – відсутність у дітей ціннісного ставлення до власного здоров'я. p align="justify"> Особлива роль у вирішенні цього завдання відводиться системі освіти, організації взаємодії міжвідомчих установ міста з організації оздоровчої роботи.

У жодний інший період життя фізичне виховання не пов'язане так тісно із загальним вихованням, як у роки життя дитини, у роки дошкільного дитинства. Від здоров'я, життєрадісності дітей залежать їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра у свої сили. Тому дуже важливо правильно організувати розвиток дитини з раннього віку.

Проблема збереження та зміцнення здоров'я дітей стосується не лише сім'ї, а й вихователів. Дійсно, якщо ми навчимо дітей з раннього віку цінувати, берегти і зміцнювати своє здоров'я, якщо ми самі будемо особистим прикладом демонструвати здоровий спосіб життя, то тільки в цьому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління будуть більшою мірою здорові та розвинені не лише особистісно. , інтелектуально, духовно, а й фізично. І я,як мама, вихователь вирішила детальніше розібратися у цій проблемі.

Актуальність теми дослідження обумовлена необхідністю збереження здоров'я дітей у дошкільному віці як умови їхньої готовності до шкільної освіти та успішного життя, тоді як статистичні дані фіксують зниження показників здоров'я дітей в Україні. У«Концепції дошкільного виховання»підкреслюється самоцінність періоду дитинства і право дитини на щастя, необхідність охорони та зміцнення здоров'я дітей.

Одним із найважливіших і потужних природних стимуляторів зростання та розвитку дитини в дитячому садку є рухова активність, яка впливає на формування фізіологічних систем організму відповідно до природних закономірностей, забезпечуючи його життєдіяльність та успішну адаптацію до мінливих умов сучасного світу. На жаль, спосіб життя та здоров'я сучасних дошкільнят відображають негативні впливи цивілізованого світу.

Чинники, що впливають на здоров'я людини

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, співвідношення факторів, що впливають на здоров'я, таке:

Умови та спосіб життя, харчування – 50 %
Генетика та спадковість - 20 %
Зовнішнє середовище, природні умови – 20 %
Охорона здоров'я - 10%.

Цікавий«Східний»підхід до співвідношення цих факторів:

Як бачимо, вплив генетики та спадковості, довкілля, охорони здоров'я, як факторів, що впливає на стан здоров'я людини у східній медицині взагалі відсутній, а ось образу думок відведено аж 70%. В принципі все починається з голови.

Що заважає здоровому способу життя?

Якщо розглядати тенденції стану суспільства в цілому,то можна назвати такі чинники, що впливають спосіб життя людей:

Стреси. Сучасна людина частіше зустрічається у повсякденному житті зі стресовими ситуаціями у житті. Це: надмірно напружені умови праці (і за часом, і за інтенсивністю, і необхідність отримання 2-3 утворень, постійного поліпшення свого професійного рівня), втрата або страх втрати роботи, житла майна або заощаджень, побоювання за своє здоров'я та здоров'я близьких та інші схожі ситуації.

Комфорт: кондиціонери, транспорт тощо. Якщо на роботі постійно працює кондиціонер, то людина все гірше зазнає спеки. Також падає фізична активність, яка іноді зводиться до маршруту: будинок – зупинка транспорту чи стоянка автомобіля, зупинка транспорту чи стоянка автомобіля – будинок.

Телеманія, надмірне захоплення комп'ютерними іграми, інтернет-залежність. Іноді обов'язковим атрибутом такої розваги є чіпси, печиво, цукерки. І чим більше людина переживає свого героя на екрані телевізора, тим більше з'їдає, не помічаючи цього. Іноді доходить до прийняття заспокійливих засобів. Мало часу приділяється рухливого проведення вільного часу.

Є так звані суб'єктивні фактори конкретної людини:

Негативний спосіб мислення(бажання звинувачувати когось у своїх проблемах, хтось нам чимось зобов'язаний, пережовування образ, починаючи від народження і т.д.)
Наша лінь - найгрізніший наш противник, і найхитріший
Шкідливі звички: насамперед куріння та вживання наркотиків. Сюди ж близько стоїть переїдання, як засіб«заїсти»стрес.

Тому не говоритимемо:«Навіщо намагатися, все одно екологія погана», а робитимемо те, що в наших силах.

Згадаймо, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я здоровому способу життя, як фактору, що впливає на здоров'я, відведено 50%, а за східною класифікацією – всі 100%. Отже, здоров'я людини – у його руках!

Здоровий спосіб життя - це діяльність, активність людей, спрямовані на збереження та покращення здоров'я.

Вивчення стану здоров'я населення дозволило встановити, що 41 відсоток випадків захворюваності, близько 33 відсотків передчасної смерті та 20 відсотків випадків порушення фізичного розвитку населення пов'язані з неправильним ставленням до свого здоров'я.

У Міжнародному термінологічному словнику санітарного просвітництва дається таке визначення поняття«здоровий спосіб життя».

Здоровий спосіб життя - гігієнічна поведінка, що базується на науково-обґрунтованих санітарно-гігієнічних нормативах, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я, забезпечення високого рівня працездатності, досягнення активного довголіття.

Формування усвідомленого ставлення до свого здоров'я та здоров'я оточуючих є також необхідною умовою виховання здорової дитини у дитсадку. Воно здійснюється на всіх етапах розвитку дитини-дошкільника та враховує особливості його моторного розвитку, пізнавальних функцій та мови. Діти активно залучаються до творчого процесу творення – діти малюють, розповідають історії та складають розповіді про здоров'я, а також вигадують свої фізичні вправи, особливо з предметами, і охоче діляться своїми «вигадками» з ровесниками. Активне колективне творчість дітей – неодмінна умова успішності формування культури здоров'я.

Результативність такого процесу багато в чому залежить від того, наскільки беруть активну участь у ньому батьки. Аджетворчість має бути обов'язково взаємною. Спільна участь батьків та дітей у святах, дозвіллях та вікторинах, присвячених фізичній культурі та здоров'ю – невід'ємна частина творення здоров'я.

Для реалізації цього напряму«здоровий спосіб життя», я підготувала план роботи з дітьми старшого дошкільного віку.

Метою його є формування усвідомленого ставлення до свого здоров'я, потреби до здорового способу життя та забезпечення максимальної активності дітей у переважному самостійному процесі свідомості.

У процесі моєї діяльності я поставила такі завдання:

забезпечити умови для фізичного та психологічного благополуччя дітей;
формувати доступні уявлення та знання про користь занять фізичними вправами, про основні гігієнічні вимоги та правила;
реалізувати системний підхід у використанні всіх засобів та форм освітньої роботи з дошкільнятами для своєчасного розвитку життєво важливих рухових навичок та здібностей дітей;
надавати всебічну допомогу сім'ї у забезпеченні здоров'я дітей та залучення їх до здорового способу життя.

Найбільш ефективними формами взаємодії є:

заняття; бесіда, прогулянки;

гімнастика після денного сну із загартовуючими процедурами;

спільні дозвілля з батьками;

спортивні свята та розваги;

Вирішуючи завдання щодо формування здорового способу життя у дітей дошкільного віку в ході роботи проводиться гімнастика для очей, оздоровчі хвилинки, самомасаж, точковий масаж, музична терапія і т.д., з метою зняття м'язової та нервової напруги, психоемоційної напруги, а також оздоровчо- профілактичногодії.