Корисні свідомі сни
| Корисні свідомі сни. Лікуючі сни |
| Сторінка 2 |
Почувши про можливість усвідомити себе уві сні, люди часто запитують: "Навіщо мені вчитися цьому? Яку користь приносять такі сни?"
Якщо ви уявите собі, що уві сні, володіючи хоча б частиною звичайної свідомості, ви в принципі можете робити все, що завгодно, і обмежені лише своєю уявою та здібностями придумати що-небудь, а не фізичними та суспільними законами, то відповідь прийде сама собою : ви можете робити уві сні все, що вам подобається
Замість загальних фраз краще навести кілька конкретних прикладів того, що роблять зі своїми усвідомленими снами. Перше, що приваблює в таких снах, - це можливість здійснення своїх фантазій та реалізації бажання пригод.
Найпопулярнішими розвагами у снах є політ та секс.
На жаль, для багатьох людей звичайні сни замість засобу реалізації польоту фантазії та відпочинку виявляються джерелами страху та інших неприємних відчуттів. Усвідомлені сни можуть стати основою для ефективної терапії кошмарів.
Якщо ви знаєте, що спите, наступним вашим логічним кроком буде усвідомлення того, що ніщо навколо вас, хоч би яким загрозливим воно здавалося, не може завдати вам фізичної шкоди. Немає потреби тікати чи боротися з монстрами зі світу снів.
Насправді часто це просто марно, бо весь жах, що вас оточує, - породження вашого власного мозку, і він буде переслідувати вас скрізь, куди б у сні ви не вирушили. Єдиний спосіб "утекти" - це припинити боятися. Доки ви боїтеся власного сну, він повертатиметься. Ваш страх уві сні настільки ж реальний, як і наяву,а ось небезпека – ні.
Джерело такого безпричинного страху може бути усунене шляхом зустрічі з тим, що вас лякає, віч-на-віч, або шляхом свідомого проходження через лякаючі події, в результаті чого ви виявите, що ніщо не може завдати вам шкоди.
Зробити це можна у будь-якій формі, головне, щоб залишався сенс свідомої зустрічі з небезпекою. Наприклад, один хлопець уві сні уявляв, що його переслідує лев. Коли тікати стало нікуди, він усвідомив, що спить, і покликав лева, щоб той прийшов і схопив його. В результаті жах перетворився на сцену жартівливої боротьби, а лев став привабливою жінкою.
Коли монстри зі сну натрапляють на рішучу зустріч, вони часто перетворюються на добрі створіння, друзів або просто на порожні оболонки.
Подібний досвід дає сплячому дуже велику силу.
Він вчить вас, причому десь дуже глибоко, що ви можете подолати будь-який страх і стати від цього ще сильнішим. Усвідомлені сни можуть також допомогти людям легше досягати своєї мети у звичайному житті. Є чимало прикладів того, як люди використовували такі сни, щоб підготуватися в них до тих чи інших аспектів реальної діяльності.
Якщо можливість покращення власного здоров'я, про яку говорять багато "сновидців", підтвердиться дослідженнями, це доведе велику важливість розвитку людської здатності бачити керовані сни. Тепер докладніше розглянемо деякі найбільш популярні у занять, що сновидять.
Чемпіоном серед них є, звісно, політ.
Ви можете літати над лісами, полями, містами, усередині приміщень та навіть на інші планети. Перше, що вам необхідно зробити, - це злетіти.
Відомо кілька способів підйому в повітря:
- Стрибайте з високої будівлі чи гори.
- Підніміться вгорупо невидимих сходах.
- Впадіть назад, в результаті чого ви опинитеся на спині, ширяючи за кілька сантиметрів над землею.
- Взагалі не злітайте, а натомість силою своєї свідомості штовхніть землю, щоб вона пішла з-під ваших ніг! Тепер, коли ви піднялися в повітря, вам необхідно освоїти якийсь спосіб польоту:
- "Пливіть" крізь повітря. Цей метод використовують багато, можливо, тому, що плавання за своєю суттю найближче до ширяння в невагомості та відчуття польоту.
- Уявіть, що ваші руки генерують "штовхну силу", що нагадує реактивну, за допомогою якої ви можете "відштовхуватися" від простору і таким чином набирати висоту.
- Уявіть себе суперменом і летить так, як це робить він.
- "Ідіть" крізь повітря.
- Використовуйте килим-літак або щось у цьому роді. Створювати будь-які об'єкти для більшості людей зазвичай не складно.
Ви можете спробувати сконструювати такі речі:
- щось невелике, наприклад, троянду;
- Що-небудь, що "працює", наприклад, балончик з фарбою;
- щось велике, наприклад, будинок.
Іноді зі створенням об'єкта в усвідомленому сні виникають труднощі: в принципі, мозок може сконструювати все, що ви захочете, але може виникнути проблема з початковим поштовхом.
Наприклад, ви хочете зустрітися з Елвісом Преслі, але не знаєте, як треба клацнути пальцями, щоб він з'явився. У разі слід сконструювати те, що називається " оператором " , з допомогою якого розум зможе дати хоч якесь логічне пояснення що відбувається.
У наведеному прикладі ви можете спочатку знайти поблизу двері, а потім уявити, як вона відкривається і в неї входить Елвіс Преслі, - здебільшогоце спрацьовує. Ще один спосіб полягає у повороті на 180 градусів.
При цьому ви, швидше за все, побачите бажаний об'єкт у себе за спиною. Вивчаючі усвідомлені сни відзначили одну цікаву залежність: чим краще ви усвідомлюєте, що спите, тим менша ваша здатність робити речі, неможливі у звичайному житті.