Корисні властивості Розмарину - Застосування в Медиці таКосметології
Адже в Стародавній Греції та Стародавньому Римі розмарин вважався священною травою. Його називали символом достатку, молодості та процвітання, плели з нього вінки та одягали на голови молодят під час весільної церемонії. Понад те, розмарину приписували містичні властивості. Вважалося, що рослина зміцнює силу духу і допомагає воїнам знайти безстрашність.
Чи варто дивуватися з того, що і в наші дні розмарин не втратив своєї популярності? Сьогодні листя цього вічнозеленого хвойного чагарника використовують не тільки як запашну приправу, але і в лікувальних цілях, не дарма ж офіційна назва рослини має приставку «лікарський». У цій статті докладніше дізнаємося про склад та цілющі властивості ароматної спеції.
Хімічний склад розмарину
Застосування розмарину в лікарських цілях легко можна пояснити, досить поглянути на склад цієї рослини. До нього входять:
- вітаміни: A, C, E, PP, і навіть вітаміни групи B;
- мікроелементи: залізо та цинк, мідь, селен та марганець;
- макроелементи: магній та кальцій, фосфор, натрій та калій;
- каприлова кислота (знищує бактерії та мікроби);
- лінолева кислота (відповідає за нормальний метаболізм);
- пальмітинова кислота (знімає свербіж, запалення та почервоніння на шкірі, наповнює епідерміс вологою та сприяє загоєнню ран);
- лауринова кислота (відмінно зміцнює імунітет, виводить з організму надлишки «шкідливого» холестерину і має противірусну дію);
- олеїнова кислота(Наповнює тіло енергією, дарує бадьорість і піднімає настрій);
- миристінова кислота (сприяє кращому засвоєнню вітамінів та мінералів, позбавляє авітамінозу, зміцнює імунітет і запобігає безлічі проблем з організмом);
- лізин (прекрасно чистить судини, покращує засвоюваність кальцію та запускає процеси регенерації тканин);
- ізолейцин (підтримує в нормі рівень глюкози, не допускаючи розвитку цукрового діабету, а також гемоглобіну, попереджаючи анемію);
- валін (відповідає за обмінні процеси тканин, завдяки чому підтримує здоров'я шкіри);
- треонін (бере участь у синтезі колагену та еластину, покращуючи стан шкіри, а також відповідає за здоров'я нервової системи, допомагаючи протистояти стресам);
- триптофан (є основою для синтезу серотоніну, сприяючи виробленню гормону «щастя»);
- фітостерини (зміцнюють здоров'я серця та судин, виводячи надлишки холестерину з організму та підвищуючи тонус судинних стінок).
Цілющі властивості розмарину
Не дивно, що такий багатий склад найсприятливішим чином впливає на здоров'я. Практика показує, що вживання розмарину у вигляді приправи, настоянок або відварів має на організм таку дію:
- зміцнює імунітет;
- має болезаспокійливу дію;
- виводить шлаки та токсини з організму;
- налагоджує травлення та покращує обмін речовин;
- усуває метеоризм та здуття живота;
- лікує слизову, уражену гастритом або виразкою;
- має жовчогінну та сечогінну дію;
- знижує високий тиск;
- дезінфікує та загоює рани;
- знищує інфекційні агенти;
- чистить судини та зміцнює роботу серцевого м'яза;
- бореться ззапальними процесами (цистит, пієлонефрит, аднексит);
- зміцнює нервову систему;
- захищає від стресів та запобігає депресії;
- запобігає авітамінозу.
До речі, цілющими властивостями має не тільки листя розмарину, але також квіти, насіння і навіть коріння цієї рослини. Тим не менш, для приготування лікарських відварів і настоїв найчастіше використовується свіже або сухе листя розмарину.
Розмарина для жінок
Зважаючи на сприятливий вплив розмарину на нервову систему, ця приправа надзвичайно корисна для жінок. Вона заспокоює представниць прекрасної статі в період ПМС, позбавляє головного болю та мігрені.
Найкраще нормалізувати емоційне тло допомагає трав'яний чай з розмарином. Для її приготування візьміть по 1 ч.л. розмарину, м'яти та звіробою, залийте таку суміш 1 л окропу, прикрийте кришкою і залиште на 30 хвилин. Готовий настій потрібно приймати по половині склянки 3-4 десь у день до зникнення симптоматики.
Слід лише пам'ятати, що майбутнім матусям, а також жінкам, схильним до алергії варто приймати такий засіб з обережністю.
Користь розмарину для чоловіків
Представникам сильної статі розмарин допомагає впоратися із захворюваннями сечостатевої системи та покращувати потенцію. Крім того, розмарин – відомий афродизіак, який підвищує статевий потяг у чоловіків та жінок.
Для зміцнення чоловічого здоров'я необхідно змішати по 1 ст. розмарину, шавлії, безсмертника та березових бруньок. Завантаживши трав'яну суміш у термос, потрібно залити її 1 л окропу, закрити термос і дати засобу настоятися 2-3 години. Процідивши настій, можна приймати його склянки до 5 р/день за 30 хвилин до їжі.
Цей засіб не підходить «гіпертонікам», а такожособам, у яких є каміння у нирках.
Лікування розмарином: народні рецепти
Універсальний настій
Цей засіб підходить для зміцнення організму і профілактики різних захворювань, починаючи від застуди і занепаду сил, а закінчуючи гіпертонією та інфекційними захворюваннями.
Рецепт універсального настою простий. Візьміть 2 ст. свіжої трави або 1 ст. сухого розмарину, завантажте у скляну чи керамічну ємність, а зверху залийте 500 мл окропу. Через 2 години процідіть настій і можете приймати його 3 р/день по половині склянки за 30 хвилин до їди або через 20 хвилин після їди.
Полоскання при стоматиті та ангіні
Приготуйте універсальний настій за інструкцією, описаною в попередньому рецепті, і полощіть їм горло (при ангіні) або ротову порожнину (при стоматиті та інших запаленнях ясен), 5-6 р/день.
Інгаляції при бронхіті та кашлі
Поставте на вогонь 1 л води, перед закипанням киньте у воду 2 ст.л. подрібненого листя розмарину. Коли вода закипить, зніміть її з вогню, дайте рідині трохи охолонути, а потім нахиліться над нею, накиньте на голову рушник і проводьте інгаляції 5–10 хвилин. Вдихати гарячі пари потрібно поперемінно носом та ротом. У день допускається проводити дві подібні процедури.
Лікувальні ванни при болях у суглобах
При суглобових та м'язових болях, а також у разі сильної втоми прийміть теплу ванну з розмарином. У 3-літрову банку завантажте 1 склянку свіжої або 4 ст. сухого листя розмарину, і заповніть посудину до країв гарячою водою. Давши засобу настоятися 2 години, наберіть ванну, додайте до неї 3 л настою і проводьте водні процедури 20-25 хвилин. Приймати таку ванну рекомендується 3-4 р/тиждень.
Звільнення від стресів та депресії
Щобпозбутися нервової напруги, зняти дратівливість та налагодити сон, достатньо взяти 1 ч.л. сухої трави розмарину та змішати її з 1 ч.л. чорний або зелений чай. Заваривши таку суміш 200 мл окропу, дайте постояти настою 10 хвилин і можете пити його як звичайний чай за 1-2 години до сну. Вживати такий напій рекомендується двічі на тиждень.
Розмарин у косметології
Одним із найпопулярніших продуктів на основі розмарину є його ефірна олія. Воно має ті ж властивості, що і всесвітньо відома приправа, проте в більшості випадків застосовується в косметології, для омолодження та підтримки зовнішньої краси.
Відомо, що розмаринова ефірна олія добре впливає на проблемну та жирну шкіру, чудово звужує пори, покращує роботу сальних залоз, та до того ж активізує процеси оновлення на клітинному рівні, позбавляючи поверхню шкіри від рубців та шрамів. Застосування цієї чудової олії допомагає позбутися пошкоджень на шкірі, ефективно при екземах, акне та фурункульозах. До того ж розмаринове масло приносить здоров'я волоссю, чудово зміцнює коріння і перешкоджає їх випаданню, позбавляє лупи і повертає пишність шевелюрі.
Крім того, цей продукт виводить зі шкіри токсини та шлаки, зміцнює місцевий імунітет, сприяє зміцненню судин та капілярів, нормалізує артеріальний тиск, підвищує нюх та слух. Зрештою, під його впливом з організму виводяться ліпопротеїди низької щільності (ЛПНГ), а простіше кажучи, «поганий» холестерин.
Застосування олії розмарину
Приємно дивує різноманіття способів застосування масла, що розглядається. Це насамперед:
- масаж та розтирання;
- компреси;
- збагачення готових косметичних засобів;
- аромовані;
- аромамедальйони;
- вживання олії всередину.
Застосування олії розмарину для волосся
Засіб для усунення лупи
До 30 крапель оливкової олії додайте 20 крапель ефірної олії розмарину і ретельно перемішайте. Нанесіть готову суміш на шкіру голови і розподіліть по всій довжині локонів. Під час втирання злегка масажуйте шкіру. Накрийте голову махровим рушником, а через годину помийте голову з шампунем.
Засіб для жирного волосся
Якщо у вас жирне волосся, візьміть 100 г свого улюбленого шампуню і додайте до нього 6 крапель окотеї хвостатою, 6 крапель олії розмарину, а також по 4 краплі морквяного та лимонного соку. Мити голову таким посиленим шампунем слід 2-3 рази на тиждень.
Засіб для зміцнення волосся
Для приготування зміцнюючої маски змішайте 20 мл олії виноградної кісточки, 10 мл олії жожоба, 2 краплі олії лепехи, 2 краплі олії розмарину, а також по 1 краплі ефірної олії бей і березової олії. Втерши готову суміш у коріння волосся, залиште засіб на годину, а через відведений час помийте голову з шампунем. Зміцнююча маска запобігає випаданню волосся, поверне шевелюрі пишність і позбавить від кінчиків, що січуться.
Застосування олії розмарину для шкіри
Засіб від прищів
Щоб очистити шкіру від прищів, достатньо щодня наносити нерозбавлене масло розмарину точковими мазками на проблемні ділянки шкіри. Такий засіб швидко знімає запальний процес, усуне почервоніння та сприятиме загоєнню ураженої ділянки.
Засіб для жирної та проблемної шкіри обличчя
При підвищеному синтезі шкірного сала необхідно додати до 1 ст.л. олії розторопші 2 краплі розмаринової олії. Нанісши маску на чисту шкіру, зачекайте 40 хвилин, потім видалітьзалишки засобу паперовою серветкою. До речі, така масляна суміш добре усуває купероз, тобто. поява судинних сіточек на шкірі обличчя.
Засіб від сухої шкіри, що лупиться
Для зволоження епідермісу та усунення неприємних симптомів пересихання, як основу візьміть 1 ст.л. персикової або касторової, мигдальної або абрикосової олії, і додайте до неї 2 краплі олії розмарину. Маску наносите 2-3 р/тиждень, залишайте на 40 хвилин, після чого вмочіть шкіру серветкою.
Засіб від зморшок
Для омолодження шкіри та позбавлення від зморшок добре допомагає суміш з олії шипшини (кедра, волоського горіха або какао), в 1 ст.л. якого додано 3 краплі ефірної олії розмарину. Наносити таку суміш на шкіру обличчя слід 3-4 рази на тиждень протягом двох місяців. Після курсу терапії знадобиться місячна перерва та повторний курс. Нанесений засіб не змивається, а через 1 годину його залишки видаляються паперовим рушником.
Засіб від шрамів та рубців
Щоб покращити стан шкіри, усунувши розтяжки та шрами, знадобиться олія какао або олія шипшини. У столову ложку такого базового засобу додайте 4 краплі олії розмарину, перемішайте і двічі на добу змащуйте уражені ділянки епідермісу таким засобом.
Засіб для боротьби з целюлітом
Якщо ви хочете позбавитися целюліту, усунути «апельсинову кірку» і очистити шкіру від розтяжок, спробуйте проводити масаж уражених ділянок порцією масажної олії з додаванням 4 крапель ефірної олії розмарину. Масажуйте проблемні зони таким засобом протягом 10 хвилин щодня, доки не досягнете бажаного результату. Пам'ятайте лише, що проводити такий масаж потрібно після водних процедур, обробляючи розпарену шкіру.
Засіб длязміцнення нігтів
Для зміцнення нігтьових пластин та прискорення росту нігтів скористайтеся ваннами з розмариновим маслом. Для їх приготування розведіть у склянці теплої води 3 краплі олії розмарину та 1 ч.л. морської солі. Наповніть готовою сумішшю заздалегідь приготовлену ванну, після чого опустіть в неї пальці на 20 хвилин. Завершуючи процедуру, вмочіть пальці паперовою серветкою і зволожте кремом для рук. Проводити процедури слід 1-2 р/тиждень протягом місяця. За потреби курс терапії можна продовжити.
Олія розмарину для вагітних
Майбутні матусі теж можуть вдаватися до народних засобів на основі цієї цілющої трави. Наприклад, якщо у вагітної спостерігається сильний токсикоз, достатньо з ранку протягом 2-3 хвилин вдихати пари ефірної олії розмарину, щоби цей неприємний симптом більше не турбував. В якості альтернативи можна скористатися аромамедальйоном, який можна носити на шиї щодня протягом 2-3 годин.
Протипоказання розмарину
При неймовірній користі, яку ця рослина дарує нашому організму, не слід забувати про те, що розмарин можна вживати не всім. Протипоказанням для його вживання є:
- епілепсія;
- схильність до судом;
- гіпертонія (приймається з обережністю);
- вік дитини до 7 років;
- вагітність (приймається лише після консультації з лікарем);
- індивідуальна нестерпність.
Крім того, масло розмарину не рекомендують наносити на шкіру менш ніж за 3 години до виходу на відкрите сонце. Всі інші можуть без побоювання застосовувати розмарин для покращення смаку кулінарних страв та догляду за власним здоров'ям! Бережіть себе!