КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я від занять трайблом! Tribal Belly Dance - Каталог статей - Одеська студія
Трайбл вважається танцем сильних жінок - це означає, що за допомогою опрацювання м'язів, все тіло і особливо руки стають сильними і наповненими енергією, яка походить від танцівниці в процесі її танцю. Зникає в'ялість м'язів!
Однією з найважливіших переваг трайбла, є те, що всі рухи танцю виконуються з правильною поставою, зміцнюючи м'язи, і розтягуючи спину, що займаються мене схильні до хвороб спини. Трайбл - є гарним засобом для корекції постави, позбавлення сколіозу.
Рухи трайбла дозволяють розвивати кожну частину тіла окремо та незалежно один від одного.
Учениці, які страждають на артрит, в кистях і плечовому поясі, говорили, що м'яке розтягування і опрацювання цих областей, допомогли, позбавиться болю і затиснення.
Крім поліпшення постави, розкривається грудний відділ, що просів, це позитивно відбивається на внутрішніх органах, так як при сутулості і впав грудної клітини, можуть відбуватися защемлення внутрішніх органів. Розкриття грудної клітки дозволяє позбутися защемлення внутрішніх органів. Ви починаєте дихати на повні груди!
Використовувані в трайблі хвилі животом допомагають зміцнити м'язи черевного преса зсередини. Внутрішнє прокачування м'язів добре спалює жир і не дає можливості повторного накопичення.
При виконанні Шимії (трясок стегнами) задіяні сідничні, а також нижні косі м'язи преса, що впливає на підтяжку сідниць та низу живота.
Трайбл допомагає усвідомити та відчути свою жіночу енергію, сам танець сприяє підвищенню впевненості у собі, змінюється постава, жінка починає розкриватися зсередини за допомогою танцю, і цеперетворюється на повсякденне життя.