Користь та шкода ромашкового чаю та його властивості для жінок

Звичайна польова ромашка, мабуть, найкраще, що нам може запропонувати природна аптека. Ромашковий чай п'ють практично при будь-яких захворюваннях (застуда, стресові стани, проблемна шкіра, нестабільний тиск тощо), та й для підтримки краси – це чудовий засіб.

Властивості ромашки

Квітка, яку влітку можна зустріти повсюдно, приваблює своєю простотою та ненав'язливою красою. Але не лише за ці якості варто цінувати ромашку. Склад рослини настільки багатий різними макро-і мікроелементами, що настої та відвари з нього здатні як допоміжна терапія допомогти при багатьох захворюваннях.

Ромашковий чай, при розумному використанні та відсутності протипоказань, не здатний нашкодити здоров'ю, а тільки підвищує опір різним недугам. Чого тільки тут немає: вітаміни А, С, нікотинова кислота, каротин, кверцетин, флавоноїди, органічні кислоти, кумарини, полісахариди, дубильні речовини та білкові, ефірна олія (ромашкова) та інші.

Чай з ромашкою має наступні властивості:

полегшує стан при застуді - знижує температуру, знімає біль у горлі, виводить мокротиння, заповнює нестачу вітамінів;
нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту – покращує апетит, знижує кислотність, усуває метеоризм, знімає спазми та кольки, виводить жовч, перешкоджає розвитку виразки;
благотворно впливає на нервову систему – нормалізує сон, знімає головний біль, покращує стан при мігренях, стресах та неврозах;
позитивно впливає на кровоносну систему – розширює судини, стимулює вироблення кров'яних тілець. Вплив на тиск незначний, невелике зниження може спостерігатися за рахунокзаспокійливої дії настою;
показаний при захворюваннях нирок та печінки;
покращує роботу сечостатевої системи;
знижує рівень холестерину;
виводить токсини;
підвищує імунітет.

Крім вживання всередину настій із літньої квітки можна застосовувати для лікування зовні. Так, примочки для очей швидко позбавляють кон'юнктивіту і ячменю, протирання шкіри прибирають наявні запалення і роздратування, знижують вироблення жиру, нормалізують колір обличчя, полегшують відновлення після сонячного опіку.

Корисні властивості ромашки застосовні і у випадку, коли мова заходить про волосся. Досить робити полоскання 2 – 3 рази на тиждень і волосся стане більш слухняним, густим, з'явиться натуральний блиск.

Для жінок настій із аптечної ромашки корисний для відновлення мікрофлори піхви та нормалізації циклу. Ця рослина досить швидко знімає запалення, подразнення, свербіж, загоює ерозії, відновлює слизову оболонку, підвищує опірність організму вірусам.

Виходить, що ромашковий чай показаний практично кожному – за його допомогою можна позбутися багатьох проблем зі здоров'ям та покращити зовнішній вигляд. Щоправда, не всім до вподоби аромат, який видає цей засіб. Але, якщо до нього звикнути, то можна буде легко підтримувати своє здоров'я без особливих фінансових та трудовитрат.

До того ж, рослина не втрачає своїх властивостей у суміші з іншими інгредієнтами, а лише підвищує їх. Можна приготувати чай із сухими кошиками ромашки на основі зеленого або чорного, якщо подібні напої звичніші.

Якщо звикнути до специфічного аромату не виходить, то можна додавати квіти до м'яти, смородині, липи та іншої ароматної сировини. Тільки треба уважно вивчити властивості інших інгредієнтів.Інакше ароматна та смачна суміш може призвести до не дуже приємних наслідків. Наприклад, викликати головний біль, нудоту, зниження тиску, проблеми з травленням.

Лікарські рослини, незважаючи на всю їхню користь, потрібно використовувати з розумом. Чого точно робити не варто - це пити корисний напій часто і багато, інакше вийде зворотний ефект.

А чи є шкода?

Добре відомо, що будь-які ліки, у тому числі й рослинні, обов'язково мають протипоказання. Це саме стосується і аптечної ромашки.

Крім корисних властивостей слід обов'язково знати і про негативні, щоб не допустити неприємних наслідків. Добре, що ромашковий чай має досить мало протипоказань.

Пити корисний настій із літньої скромної квітки не варто при наступних станах:

Під час вагітності. Рослина містить аналог жіночого гормону естрогену, що може спровокувати скорочення матки, і, як наслідок – викидень. Чай з ромашки під час очікування дитини варто споживати з великою обережністю, слабозавареною, не щодня, і лише після консультації з лікарем. Це стосується використання ромашки як інгаляцій, примочок, полоскань.

А жінкам у період грудного вигодовування пити її треба після консультації з педіатром та з огляду на малюка – спостерігаючи, чи немає у нього негативних реакцій на зілля. Ромашковий чай для немовлят корисний, благотворно впливає на нервову та травну системи. Часто і лікарі призначають такий напій малечі.

Існують обмеження на пиття з ромашкою при прийомі заспокійливих, сечогінних, а також засобів, що розріджують кров. Лікарська рослина може посилити їхній ефект, що може призвести до негативних наслідків. У таких випадках варто відмовитись від прийомузілля всередину, обмежившись протирання обличчя або полоскання горла - при необхідності.
Якщо часто виникає розлад травлення, аптечну ромашку варто виключити з раціону – це також є серйозним протипоказанням. Настій із цієї рослини може лише посилити стан. Спочатку варто проконсультуватися з лікарем, пройти лікування та лише потім пити корисні настої.
Не варто забувати про класичну індивідуальну нестерпність. Незважаючи на всю користь, яку несе в собі фіточай, в деяких випадках може початися свербіж, нудота, біль голови, підвищитися тиск. Тоді варто відмовитись від лікувального напою.
Частий і безконтрольний прийом такого зілля може призвести до слабкості, головного болю і нудоти, пригніченого стану. При перших симптомах варто припинити пити кошти на основі ромашки та одразу ж звернутися до лікаря.
Протипоказанням є схильність до алергії.

В інших випадках можна сміливо включати корисний фіточай у свій раціон, тим більше, що готується він гранично просто. Варто витратити трохи часу для приготування відвару або настою, щоб швидко позбутися нежиті або кашлю, негативного впливу стресів, повернути собі спокійне врівноважене стан, і як наслідок, уникнути стрибків артеріального тиску, привести в норму стан шкіри.

Як готувати зілля з ромашки?

Найпростіший варіант - це взяти сухі квітки (1 столову ложку), залити їх склянкою окропу, залишити хвилин на 10 - 15 і чай з ромашкою готовий. Для додаткової користі та покращення смаку можна додати ложечку меду. Але є ще кілька варіантів приготування зілля з ромашки, що дозволить отримати з неї максимум користі.

Можна приготувати відвар.Для чого необхідно залити склянкою окропу 2 столові ложки (близько 5 г) рослинної сировини, накрити ємність кришкою і поставити на водяну баню. Часто помішуючи, нагрівати суміш 20-30 хвилин. Потім відвар остудити протягом 10 хвилин за кімнатної температури, процідити, довести об'єм кип'яченої водою до 200 мл і можна застосовувати. Таке зілля добре використовувати для протирання обличчя, заспокійливих ванн, виготовлення компресів, полоскання рота, горла.
Варто ще заморозити рідину, що вийшла, і кубиками протирати обличчя. Як фіточний відвар використовувати також можна, але в невеликих кількостях по 2-3 столові ложки не більше 2-3 разів на день, оскільки це дуже концентрована суміш.
Для полоскання горла варто приготувати настій. У термосі ложку квіток сухої рослини потрібно залити 250 мл гарячої води та наполягати вже близько 60 хвилин. Потім процідити, остудити і полоскати горло тричі на день.
Якщо потрібний засіб для лікування шкіри, то можна використовувати ромашку в суміші з календулою в рівних пропорціях. З цієї суміші можна зробити настій, а краще відвар. Рідина, що вийшла, слід протирати обличчя для лікування вугрової висипки, робити компреси при подразненнях, примочки на ранки і порізи - все це сприяє більш швидкому загоєнню.

Ромашку можна комбінувати з багатьма рослинами, отримуючи при цьому фіточаї з різним впливом. Наприклад, збирання з м'ятою – заспокоює, з липою – ефективний від застуди та спека, з фенхелем – застосовується для лікування хвороб шлунка.

Ромашка аптечна по праву вважається королевою серед лікарських рослин. Вона сама по собі здатна багато на що, маючи при цьому мінімум протипоказань, а разом з іншими травами і квітами стає справжньою панацеєю від більшості нездужань ісерйозні захворювання.