Криза середини життя («середнього віку»)
Криза середини життя— переживається людьми, які зазвичай досягли віку 40-45 років, і полягає в критичній оцінці та переоцінці того, що було досягнуто в житті до цього часу. Часто ця переоцінка призводить до розуміння того, що «життя пройшло безглуздо і час уже втрачено». В результаті депресивні стани стають домінуючими в загальному тлі настроїв (Психологія розвитку особистості. Середній вік, старіння, смерть / За ред. А.А. Реана. - М.: АСТ; СПб.: ПРАЙМ-ЄВРОЗНАК, 2007. - 384 с. ; С. 151).
Велике значення кризи середнього віку надавав Е. Еріксон. Вік між 30 і 40 роками він називав «десятиріччям фатальної межі». Головними проблемами тут стають: спад фізичних сил, життєвої енергії, зменшення сексуальної привабливості. З'являється усвідомлення розбіжності між мріями, життєвими цілями та реальними досягненнями людини. Якщо ще в 30 років можна було вносити корекцію в план життя і планувати щось нове, то зараз (40 років) — це вже час виконання взятих на себе зобов'язань. Успішне вирішення цієї кризи, на думку Е. Еріксона, призводить до формування генеративності, що включає прагнення до зростання, турботі про наступне покоління, власний внесок у розвиток суспільства. Інакше розвивається застій, якому відповідає почуття спустошення, регресія.
Емоційна сфера у кризі середнього віку. Насамперед характернідепресивні переживання : стійке зниження настрою, негативне сприйняття актуальної ситуації, людини не тішить навіть те об'єктивно хороше, що реально є.
Також відзначаєтьсяпочуття втоми (від усього: сім'ї, роботи, дітей),зниження інтересу чи задоволення до всіх подій, апатія. Людинасистематично відчуваєзниження енергії, багато хто відзначає, що буквально змушують себе ходити на роботу, виконувати домашні обов'язки.
З'являютьсянові переживання свого життєвого шляху : минулого, сьогодення, майбутнього. Сьогодення здається нудним, нецікавим і з'являється спрямованість у минуле, у молодість, коли жити було цікаво, були приводи для радості. Майбутнє здається коротким, мало наповненим будь-якими значущими подіями.
У деяких з'являєтьсятривога щодо свого майбутнього, майбутнього дітей та суспільства загалом.
У деяких переживання кризи відбувається настільки гостро, що може спричинитисуїцид. Усвідомлення порожнечі у своєму житті, розчарування від результатів самовизначення, розлука з молодістю та страх перед старістю можуть призвести до суїциду як способу звільнення від проблем. Таким чином, можна виявити, що невирішені кризи ідентичності, побудови та корекції мрії посилюють перебіг кризи середнього віку (Хухлаєва, О.В. Психологія розвитку: молодість, зрілість, старість: навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів/О.В. В. Хухлаєва.- М.: Видавничий центр «Академія», 2006. - 208 с.; С. 103-109).
На думку деяких зростання та розвиток людини припиняються, коли вона досягає середньої дорослості. Людині в цей період життя доведеться розпрощатися як зі своїми юнацькими мріями, так і з планами щодо професійної кар'єри, сімейного життя та особистого щастя. Якщо молодість – це надії, то середина життя – це застій та страхи, пов'язані зі втратою здоров'я та можливістю реалізуватися у цьому житті. Наскільки ця думка правильна?
Більшість сучасних дослідників вважають таку думку помилковою. До них належитьРональдКесслер, який займається питаннями гармонійного розвитку людини в середньому віці при університеті Мічігану.
Рональд Кесслер вважає: «Все говорить про те, що середній вік – це найкращий час життя. Вивчаючи статистичні дані щодо населення США, приходиш до висновку про те, що найкращий вік для людини — 50 років.
Вас ще не турбують хвороби і нездужання похилого віку, і ви вже не мучаєтеся тривогами молодих людей: чи хтось покохає мене? Чи зможу я коли-небудь досягти успіху у своїй роботі?
Рівень загального дистресу низький: кількість депресивних і тривожних станів досягає мінімуму приблизно 35 років і збільшується остаточно сьомого десятиліття життя. Ви здорові. Ви діяльні. Ваші сімейні стосунки устоялися, і ймовірність розлучення дуже невелика. Середина життя - це "те саме", чого ви прагнули. Ви можете присвячувати свій час буттю, а не становленню» (Gallagher, 1993).
Дослідники, які розділяють думку Кесслера, вважають, що криза середини життя — це виняток, ніж правило. У переважній більшості людей перехід у середній вік відбувається непомітно і плавно, у міру того як на зміну юнацьким мріям про славу, багатство, особисті звершення та красу приходять більш реалістичні очікування.Наприклад, спортсмен, який виявився недостатньо талановитим для того, щоб потрапити до числа найсильніших гравців, упокорюється тим, що він не став чемпіоном світу, і стає викладачем фізкультури в середній школі або тренером спортивної секції, продовжуючи брати участь у турнірах. Політик, який мріяв у молодості про серйозну політичну кар'єру, задовольняється посадою мера невеликого містечка. Тому багато дослідників вважають, що середній вік — це свого роду.перехідний період, пов'язані з перевизначенням цілей.
У чому полягає суть цього процесу у людей середнього віку? Подібна переорієнтація передусім передбачає порівняння себе з людьми, які ставлять перед собою аналогічні цілі та досягають результатів у аналогічній професійній діяльності. На думкуКерол Ріфф «що краще ваше психічне здоров'я, тим рідше ви порівнюєте себе з людьми, які змушують вас відчути себе неповноцінними».
Криза середини життя найчастіше і в першу чергу загрожує тим, хто схильний уникати самоаналізу та використовує захисний механізм заперечення, намагаючись не помічати змін, що відбуваються в його житті та в організмі. Такі люди не хочуть розлучитися зі своїми ілюзіями та помилками. Вони виявляють чудеса винахідливості, продовжуючи обманювати себе, поки реальність не заявляє про себе повною мірою.
Цікаво відзначити, що, на думку американських дослідників, криза середини життя більш типова для заможних людей, ніж для незаможних та представників робітничого класу. На їхню думку, коли солідний рахунок у банку захищає вас від тягарів та мінливостей життя, легше обманювати себе щодо реалій середнього віку. Хоча причина може бути і в іншому. Серед осіб середнього класу досить багато людей, які мають високий рівень освіти, хороші інтелектуальні здібності, які водночас вважають, що життя у них не склалося, а їх здібності повною мірою не реалізовані (Психологія розвитку особистості. Середній вік, старіння, смерть / Під редакцією А. А. Реана - М.: АСТ, СПб.: ПРАЙМ-ЄВРОЗНАК, 2007. - 384 с.;
Таким чином, як зазначається Г. Крайг, на середній вік існують два протилежні погляди: згідно з 1-м – це період розквіту сімейноїжиття, кар'єри, творчі здібності, але в той же час люди все частіше замислюються про смерть. Інша теорія більший акцент на питання виникнення занепокоєння щодо реалізації себе, необхідності щось залишити наступному поколінню, мучать питання, як зберегти близькі стосунки з рідними та друзями. Девізом життя стають слова: "Усі свої справи ми повинні встигнути зробити зараз" (Гаулд). Те, як відноситься людина середнього віку до подій її життя, визначає, чи стане середній вікетапом плавного переходу і переоцінки цінностей абоперіоду кризи середини життя>.
Модель кризи має методологічні недоліки, що обмежують її надійність. Багато досліджень у межах цієї моделі використовують дані дослідження клінічного контингенту, а чи не випадкових вибірок (Крайг, Р. З. 151—153).
ТЕМА 5.3 Пізня дорослість