Купа комплексів, сором, невпевненість, постійна апатія
Автор питання: Єлизавета
Дякую вам за довіру. Я намагатимусь допомогти вам розібратися у вашій ситуації.
Ви дуже докладно описали те, що зараз відбувається у вашому житті та у вас у душі. Пропоную це обговорити.
Почнемо з депресії. Це серйозний діагноз, який може поставити лише кваліфікований спеціаліст. Рекомендую вам не загострювати увагу. Ваша подруга може помилятися, бо ще не є досвідченим психологом. І психолог не ставить діагнози, це може робити лікар (психіатр).
Тепер поговоримо про самооцінку. Ви самі знаєте, що вона у вас занижена. Наприкінці листа ви пишете, що треба боротись. Для чого? Що дає вам боротьба? Адже, по суті, ви боротиметеся із самою собою, намагатиметеся насильно себе змінити, підлаштуватися під чиїсь стандарти та чужі бажання.
Є таке поняття – завищена самооцінка. Це повна протилежність низька. І з нею теж важко жити. А є адекватна самооцінка. У цьому стані людина приймає себе такою, якою вона є. Він розуміє свої бажання, має гарний настрій, він вміє спілкуватися з навколишнім світом. І в цьому стані людина здатна на багато, вона може досягати поставленої мети, домагатися того, що їй потрібно.
І до цього стану можна прийти. Але тільки тоді, коли ви зрозумієте, що стан вам більше не подобається. Коли вам набридне бути такою, якою ви себе описали в цьому листі.
Зараз вам тяжко. І ви шукаєте людину, яка могла б вам допомогти. Але є одне маленьке уточнення. Для початку вам потрібно подружитися із самою собою. Тому що поки ви це не зробите, жодна людина збоку не зможе поміняти вас.
Цим шляхом змін потрібно йти не зпозиції сили та боротьби, а з позиції кохання. Я відчула вашу образу на маму, яка "спихнула" вас на бабусю. Я відчуваю вашу образу на сестру, яка не розуміє вас і ваших захоплень.
На жаль, багато підлітків проходять через таке – нерозуміння з боку близьких людей. І це дуже складно. Особливо поодинці.
Ви розумієте розумом, що потрібно себе любити.
Спробуйте знайти людину, яка допоможе вам зробити перші кроки на шляху прийняття себе. Психолог – це один із варіантів. І вам не слід боятися цих зустрічей. Психолог саме для цього і потрібен – для підтримки, для допомоги у скрутній ситуації. Він ніколи не посміється з вас, ніколи не буде лаяти вас чи кричати.