Купання в термальній та мінеральній воді

Купання в термальних та мінеральних водах здавна використовується для оздоровлення організму та лікування найрізноманітнішої патології. Багато термальних джерел, що користуються популярністю в наш час, були відомі ще до нашої ери.

Термальною називається вода підземних джерел, температура якої понад 20°С або вище за середньорічну температуру повітря, характерну для даної місцевості. Хімічний склад її може бути різним. Якщо вода насичена солями більш ніж 1 г на дм 3 то вона вважається мінеральною.

Вода в джерелах може мати різну температуру - від 20 ° С до 70-80 ° С і більше. Як правило, вона швидко оновлюється і практично завжди залишається чистою.

Якщо занурюватися у воду термальних джерел суворо за рекомендаціями лікаря і на певну кількість часу, то можна позбавитися багатьох захворювань.

Купання можуть проводитись:

власне у джерелі термальної чи мінеральної води;
у штучно створеному вмістилищі - басейні, ванній, джакузі та іншому.

Місце купання залежить від багатьох факторів: кліматичних умов, характеру джерела, температури води. Наприклад, якщо вода дуже гаряча або не дозволяє погода, то в такому джерелі занурення не проводяться.

Під час купань лікувальну дію мають також інші фактори курорту: мікроклімат, лікувальні грязі та мул, що знаходяться на дні, температура.

Залежно від характеру джерела і води, курорт може бути показаний для лікування різних захворювань: патології опорно-рухового апарату, органів дихання, сечостатевої та серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту, шкіри та інших.

Мінеральні води можуть різнитися міжсобою складом та концентрацією солей, мінеральних речовин: гідрокарбонатів, сульфатів, хлоридів, кальцію, магнію, радону та інших. Вони також можуть містити корисні мікроорганізми, гормоно- та вітаміноподібні речовини та інші складові. Часто мінеральна вода придатна і для вживання, тому на багатьох курортах проводяться також питні лікувальні курси.

Консультацію та підбір індивідуального курсу терапії термальними та мінеральними водами можна отримати від кваліфікованих фахівців практично на кожному курорті.

Крім всього перерахованого, джерела термальної та мінеральної води, як правило, знаходяться у дивовижній пейзажній місцевості, що зробить відпочинок та лікування на курорті незабутнім.

Слід знати, що існує обмеження часу купання в джерелі. Воно залежить від характеристик самого джерела та води і коливається від 10 хвилин до 1,5 години. Також обмеження щодо перебування у воді можуть бути пов'язані з характером патології. Наприклад, здоровій людині може бути дозволено перебувати у воді більше години, а при патології опорно-рухового апарату – лише півгодини. Більш детальну інформацію про час перебування у воді можна дізнатися під час планування поїздки на курорт.

Загальними ефектами від купання в термальних та мінеральних водах є:

розслаблення м'язів;
покращення кровообігу в тканинах;
мобілізація імунної, нервової та ендокринної систем;
активізація обмінних процесів;
релаксація.

Обов'язковими правилами для всіх, хто планує купання в термальній чи мінеральній воді, є:

заборонено вживання алкогольних напоїв перед купанням;
не рекомендується керування автомобілем протягом декількох годин після процедури,оскільки купання значно розслаблює організм і знижує пильність;
після купання корисно випити трав'яний чай, що передбачено на багатьох курортах;
купання протипоказані при тяжких захворюваннях серцево-судинної системи, оскільки викликають велике навантаження на серце та судини, при вагітності та деякій іншій патології, залежно від характеру води в джерелі;
купання у багатьох джерелах не рекомендуються дітям.