Лактаційний криз що робити і які причини виникнення

У період грудного вигодовування на жінку може очікувати низка складнощів, «почесне місце» серед яких займає лактаційний криз. Про природу виникнення лактаційного кризу, а також про рекомендації мамі, що годує, у зв'язку з цією проблемою розповість ProstoВaby.

Головне – впевненість у собі

Про користь грудного вигодовування відомо чимало. Материнське молоко є тим унікальним збалансованим продуктом, який ідеально підходить для харчування малюка з перших миттєвостей його життя, змінює свій склад залежно від віку та потреб дитини, а також забезпечує захист від зовнішніх інфекцій. Крім того, успішне грудне вигодовування дозволяє мамі швидше відновити організм і фігуру після пологів, попередити можливі післяпологові ускладнення, є профілактикою захворювань молочних залоз та жіночої репродуктивної системи.

З моменту появи на світ нового життя жінка вживається в роль мами - освоює ази грудного вигодовування, звикає до режиму малюка, налагоджує свій новий ритм життя (догляд за дитиною, харчування мами, що годує, обов'язкові прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок). І, незважаючи на збільшену кількість турбот, намагається отримувати задоволення від новизни відчуттів, які дарує їй материнство. Позитивний настрій мами – дуже важливий чинник успішного грудного вигодовування. Саме він дозволяє долати складності перших місяців материнства, що виникають, – невпевненість у власних силах, втома, недосипання. Тому жінці треба постаратися відкинути тривоги та хвилювання, і сконцентруватися на тому, що тільки вона може забезпечити дитину найбільш важливим для нього зараз – харчуванням.

«Молочний» механізм

Кількість виробленого грудного молока- Величина непостійна. Механізм лактації в жіночому організмі «запускається» та регулюється так званими лактаційними рефлексами – виробленням відповідних гормонів. За продукування молока у потрібному обсязі та його виведення «відповідають» відповідно гормони пролактин та окситоцин. Лактаційні рефлекси стимулюються та підтримуються під час ссання грудей дитиною. Кількість пролактину залежить від того, наскільки правильно жінкою організовано грудне вигодовування. Тут роль грають частота і правильність прикладання дитини до грудей, обов'язкові нічні годування, відсутність відволікаючих моментів - пустушки, пляшечки. Кількість окситоцину безпосередньо пов'язана з емоційним станом жінки – наскільки позитивно вона налаштована, чи не перебуває у стані втоми, чи не хвилюється. Якщо ці умови не виконуються – кількість молока може знижуватися. Як "працюють" лактаційні рефлекси - наочно продемонстровано на малюнках нижче.

Джерело фото:begemotik.by

Джерело фото:mamamasi.ru

Як відбувається криз?

На етапі зрілої лактації у жінки може спостерігатися тимчасове короткострокове зниження кількості виробленого грудного молока - так званийлактаційний криз. При цьому мама відчуває, що груди «порожні» і молоко не прибувають. А малюк «висить» на грудях довго, роблячи лише невеликі перерви між годуваннями, показує своє невдоволення вимогливим «голодним» плачем та занепокоєнням.

Джерело фото:polki.pl

З лактаційним кризом стикається дві третини мам, що годують. Триває цей період від 2-3 до 7 днів. Його тривалість залежить від того, як швидко матизорієнтується у ситуації та вживе відповідних заходів. Згідно зі спостереженнями фахівців, лактаційні кризи найчастіше трапляються у періоді від трьох до шести тижнів після пологів і можуть періодично повторюватися. Як часто це може траплятися – питання індивідуальне. Жінці не варто жити в очікуванні настання кризи, орієнтуючись на певні цифри та терміни, бо в цьому випадку криз, найімовірніше, почнеться. А якщо він таки трапився, то варто докласти зусиль, щоб упоратися з цією проблемою якнайшвидше і не допустити згасання лактації. У частини жінок лактаційних кризів не буває. Вважається, що чим успішніший початок лактації – тим менше шансів криза.

Ще одне явище, яке відчувається жінкою як нестача грудного молока, називаютьголодним кризом. Процес зростання у немовлят інтенсивний, нерівномірний і характеризується певними «стрибками» – саме з ними пов'язують причину голодних кризів. Насправді, грудного молока може вироблятися стільки ж, скільки і вчора - ось тільки запити малюка зараз різко збільшуються, тому вчорашньої порції йому вже мало. Голодний криз, як і лактаційний, явище зворотне. Іноді, щоб його подолати, жінка може не докладати особливих зусиль – завдяки старанності малюка груди з часом підлаштовуються під його потреби.

Чи голодний ти, малюк?

Голод – одна з головних причин плачу грудної дитини, але далеко не єдина. Малюка можуть турбувати коліки, втома, хвороба або дискомфорт. Та й у грудях дитина проводить час не тільки для того, щоб підкріпитись. Відчуваючи тепло мами, він заспокоюється і отримує насолоду від близькості з нею. Тому фахівці з грудного вигодовування рекомендують для достовірної оцінки станулактації спиратися на два показники: щотижневе збільшення дитини у вазі (не менше 125 г) і кількість сечовипускань на добу (не менше шести разів). Для перевірки другого показника – проводять тест на мокрі пелюшки. При цьому мама, відмовившись від використання одноразових підгузків і не допоюючи дитини чимось, підраховує добову кількість її сечовипускань.

«Швидка допомога» для підвищення лактації

Відкинути сумніви.Перше, що слід зробити мамі, що годує, - правильно налаштуватися. Впевненість у позитивному вирішенні проблеми – вагома частина успіху. Як відомо, хвилюючись і переживаючи, жінка може мимоволі провокувати затяжніший перебіг лактаційного кризу.

Частота прикладываний.Дуже важливо в ці дні прикладати малюка до грудей щогодини-півтори. Під час одного годування треба пропонувати дитині обидві груди: спочатку випорожнити першу, потім дати другу. Наступне годування починати з грудей, яким закінчилося попереднє. Уникати таких «помічниць», як пустушка і пляшечка, і не поспішати вводити догодівлю сумішшю.

Нічні годування – обов'язкові, позитивно на стан лактації впливають докладання малюка в інтервалі з 3 до 7 години ранку.

Тісний контакт.Постійне перебування поряд з малюком налаштовує жіночий організм на потрібний лад, адже навіть думки про дитину - це ще один стимулятор для лактації. Вдень жінка може скористатися слінгом, вночі організувати спільний сон. Так вона зможе відчути найменший натяк на те, що дитина зголодніла і годуватиме навіть у напівдрімоті.

Джерело фото:medikforum.ru

Повноцінний відпочинок.Зараз у мами, що годує, якраз той період, коли їй необхідна допомога близьких, щоб делегувати їм частину своїх.обов'язків. Якщо ж допомоги чекати ні звідки – жінці варто просто викреслити на якийсь час зі списку менш важливі справи і користуватися кожною хвилиною для відпочинку. Важливо не нервувати і захищати себе від стресів.

Живлення та питний режим.Щоб забезпечити малюка необхідною кількістю молока, мама не повинна забувати повноцінно харчуватися і не пропускати їди. Дуже важливо вживати рідину в достатній кількості (до 2 л на день), воду, компот, термос із чаєм можна брати із собою на прогулянку. Бажано за півгодини до годівлі випивати теплий напій.

Тепло і масаж.Мама, що годує, повинна постійно тримати груди і ноги в теплі. Для підвищення лактації рекомендують до годування приймати теплий душ, спрямовуючи струмені води на зону спини між лопатками та круговими рухами на груди. Перед годуванням груди можна на кілька хвилин обернути теплим рушником. Добре попросити когось із близьких зробити масаж шиї та плечового поясу. Перед годуванням самостійно виконати легкий масаж грудей.

Лактогенні засоби.Це можуть бути:

1.Трав'яні настої домашнього приготування * - з меліси, кмину, анісу, насіння кропу.

2.Спеціальні напої домашнього приготування:

морквяний свіжовичавлений сік (п'ють 2-3 рази на день по півсклянки, для поліпшення смакових властивостей в сік можна додавати молоко або мед);
горіхове молоко (для однієї порції - 0,5 л молока, 100 г волоських горіхів, 1-2 ч.л. цукру; горіхи чистять, подрібнюють і розтирають з цукром, додають в кипляче молоко, розмішують і дають настоятися 2 години.).

3.Чаї для підвищення лактації «Hipp», «Humana», фіточай для підвищення лактації «Bebivita», фіточай для мам, що годують «Ключі здоров'я».

Джерело фото:mamapapahelp.com

Джерело фото:trademaster.ua

Джерело фото:add.ua

4.Лікарські засоби та біологічно активні добавки*:

«Апілак» (препарат на основі бджолиного маткового молочка) – містить велику кількість біологічно активних речовин, необхідних мамі, що годує.

* - Перед прийомом слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Джерело фото:evrofarm.com.ua

«Лактогон» – спеціальний засіб для стимулювання лактації, що «працює» вже з другого-третього дня.

Джерело фото:otzyvru.net

"Млекоин" - гомеопатичний препарат у вигляді гранул для збільшення лактації.

Джерело фото:prozdo.ru

Кожен людський організм індивідуальний. Тому мамі, що годує, важливо пам'ятати - не існує універсальної поради або ідеального рецепта для підвищення лактації. Те, що не підходить одній жінці, може з успіхом вирішити проблему іншої. А годування грудьми доставить вам ще багато приємних моментів.

Автор: Ірина Волошина

кредит на картку

кредит готівкою

кредитку

кредит під заставу

страховку