Лавровий лист для схуднення
Прекрасною альтернативою для них так буде народний засіб, що допомагає зменшити вагу і контролювати його - лавровий лист для схуднення.
Рецепти напоїв з лаврового листя
Отже, поставлено мету, вибрано засіб, і тепер залишилося тільки визначитися з методами, тобто вибрати один з запропонованих рецептів:
1) У спеціальну ємність покладіть 30 листків і залийте 1 літром окропу, залиште на ніч настоятися. Вранці процідіть і випивайте невеликими ковтками в кілька прийомів протягом усього дня. Курс – не більше 3 діб.
2) У киплячу воду додати одну паличку кориці та 6 лаврових листочків, дати прокипіти 15-20 хвилин. Остудити та розпочати прийом за наступною схемою: 1 ст. л. перед кожним їдою протягом трьох днів. Замість кориці можна додати імбир. Ці два продукти у комбінації з нашим основним компонентом прискорюють процес метаболізму, успішно спалюючи жирові клітини.
3) Візьміть три великі листи, залийте 300 мл окропу. Потім поставте вогонь і дайте прокипіти протягом 5 хвилин. Отриманий відвар остудити, процідити і приймати натще тричі на день.
4) Рецепт лаврового чаю. Декілька подрібнених листків змішайте з чорним чаєм і дрібкою кориці. Залити окропом та заварити як звичайний чай. Увага! Першої заварки не використовуємо.
При прийомі відварів для схуднення з лаврового листа слід враховувати дуже сильну сечогінну дію цієї рослини. Тому слідкуйте за кількістю рідини, що випивається за день. Її норма не повинна бути менше 2-х літрів, а люди, які активно займаються спортом повинні прийняти собі за правило вживати по 2 склянки води за годину до тренування.
Також слід грамотно скоригувати власне меню здорового харчування: сніданок обов'язковоповинен бути корисним і ситним, в обід - перша страва, приготована на нежирному бульйоні, на вечерю - легкий овочевий салат, відварене м'ясо або риба. Забезпечте свій раціон свіжими овочами, фруктами, зеленню, відмовтеся від алкоголю та важкої їжі.
Корисні властивості
Листя лавра має сильні діуретичні властивості, які сприяють ефективному очищенню організму від шлаків, солей і токсинів. Саме завдяки таким властивостям цей природний засіб. Крім сечогінного ефекту, знайома нам по кулінарії пряність, має протизапальну, антимікробну, ранозагоювальну та заспокійливу дію.
Протягом століть лавр використовується у фітотерапії. Він допомагає при цукровому діабеті, туберкульозі, гаймориті, алергії та різних хворобах суглобів, зміцнює здоров'я та піднімає імунітет.
Можливий негативний вплив на організм
Багато дієтологи радять насторожено ставитися до прийому відварів з лаврового листа для схуднення чи лікування. Багато в чому цей факт пояснюється, як ми згадували вище, сильною сечогінною властивістю. Прийом цього засобу понад рекомендований термін може призвести до сильного зневоднення організму. Разом з рідиною людина втрачає і корисні речовини, наприклад, калій, що може негативно позначитися на здоров'ї серцево-судинної системи.
У давнину листя лавра використовували для приготування пиття, яке вирішувало проблему при виникненні небажаної вагітності. Виходячи з досвіду предків і сучасних медичних досліджень, аналіз нами спосіб схуднення не підходить ні вагітним, ні жінкам, що годують груддю. До групи ризику також включено дітей віком до 12 років.
Медиками доведено інтенсивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту активних речовинлаврових листочків. З цієї причини людям з виразками, гастритом, нирковою та печінковою недостатністю, захворюванням Крона та сечокам'яними хворобами слід утриматися від лаврової фітотерапії. До списку протипоказань входять численні хронічні та запальні недуги, пов'язані з функціонуванням нирок.
Щоб уникнути негативних наслідків лікування, перш ніж почати курс прийому відвару, відвідайте свого лікаря. Без сумніву він підкаже найбезпечніший і найефективніший спосіб зниження ваги, виходячи з даних вашої медичної карти.