Легкий спосіб досягти ідеальної фігури Здоров’я та фітнес - жіноча соціальна мережа
Потрібен був якийсь стимул, поштовх, для того, щоб розпочати тренування! А його не було! Так, у мене був невеликий животик, та й складки були. Але мій чоловік дуже сильно мене любив і нічого не говорив з приводу моєї фігури. Зважаючи на все, його все влаштовувало! Але, нарешті я зважилася на всі ці заняття спортом. Починала щодня качати прес. Накупила всяких кремів для схуднення і мастилася ними. А бувало, побачу по телевізору або прочитаю в якомусь журналі нову модну і, як вони пишуть, «ЕФЕКТИВНУ» дієту, і починаю «ГОЛОДАТИ». Причому голодувати доводиться не тільки мені, а й домочадцям. Адже просто неможливо наготувати будь-яких смаколиків і не скуштувати всього цього. Особисто я так не можу! Тому довелося голодувати і моєму чоловікові. А як говорить народна мудрість: "Шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок!" Чоловік харчувався у мене напівфабрикатами, а він їх дуже не любить! Звичайно, він постійно був роздратований і злий. Дівчата! Я вам так скажу: ніколи не ставте таких експериментів над чоловіками! Це може призвести до поганих наслідків! Адже голодний чоловік – це злий чоловік! У результаті мені набридали постійні сварки з чоловіком, та й самій голодувати набридло! Я кидала всі ці дієти! Тільки прес хитала, але бувало, що забігаєшся, закрутишся і день пропустиш. Наступного дня починаєш знову.
Вам скаже про це будь-який тренер – якщо починаєш займатись, то потрібно займатися регулярно. Якщо пропустиш хоч одне заняття, то вважай,що всі тренування, які були до цього просто пройшли даремно. Доводиться знову починати все! Це як із прийомом будь-яких ліків. Якщо сказано, що курс має бути десять днів, значить десять днів ти повинен пити ці таблетки. А якщо пропустив хоча б одну, то все попереднє лікування просто пройшло даремно! Можна розпочинати заново! У результаті мені набридали всі ці тренування та й результатів від них ніяких не було! Звичайно, можна було почати ходити до тренажерного залу чи на фітнес, але на це потрібні чималі кошти, так, хоча справа навіть не в засобах, а в часі. Часу на всі ці походи тренажерними залами потрібно багато. А його завжди не вистачає! Здається, тільки почався новий день, починаєш робити всі домашні справи і не помічаєш, як настає вечір. Це якщо ти сидиш удома. А якщо працюєш, то про вільний час і взагалі навіть мови не може бути! До речі, пробувала я ще один метод досягти ідеальної фігури! Справа була ще у шкільні роки. Щоліта я починала болючі тренування! Щоранку я прокидалася о шостій годині, випивала келих соку і починала ранкову пробіжку. Пробігала близько п'яти кілометрів та поверталася додому. Так, після таких тренувань апетит точно пропадав годин до чотирьох. Тому що саме на той час я починала відходити від ранкової пробіжки. Одним словом, я перепробувала купу всяких методів, щоб досягти ідеальної фігури, але бажаних результатів так і не досягла!
Так, і із цими тренуваннями є один мінус. Справа в тому, що якщо починаєш займатися якимись вправами, то потрібно їх робити постійно. Адже коли кидаєш їх робити, починаєш харчуватися як завжди, починаєш товстіти, але не просто товстіти, а зверху м'язів, які ти накачала, утворюється жир і позбутися його практично неможливо! Хоча, я, мабуть, Васлякаю. Можна, але дуже складно!
Незабаром я завагітніла та народила. Після пологів у мене з'явився величезний важливий живіт, якого я вважала, що ніколи не позбудуся! Справа в тому, що всі заняття спортом, у кращому випадку, можна починати не раніше, ніж через два місяці після пологів. А про якісь дієти і взагалі можна забути, якщо годуєш грудьми. Обмежити себе в їжі, теж не виходило, адже я годувала грудьми свою малечу. А їй потрібно було якнайбільше корисних речовин, тому їла я від пуза! Коротше, дуже багато! Багато знайомих мені пропонували спробувати ганьбити після родової бандаж, але я навідріз відмовлялася. Мені не хотілося ходити вічно в поясі, зав'язаному на животі. Про похід до тренажерної зали взагалі можна було забути. Адже я цілий день перебувала з дитиною. Чоловік постійно був на роботі, тому часу на походи до тренажерної зали у мене не було, та й, чесно кажучи, бажання теж.
Але я знайшла для себе легкий спосіб досягти ідеальної фігури! Почну з передісторії. У тому, що ми гладшаємо, винні більшою мірою не ми, а наш обмін речовин. Ні, я, звичайно, не кажу, що можна напихати себе купою всяких плюшок і посилатися на поганий обмін речовин. Ми теж маємо допомогти своєму організму, тілу схуднути! Для того, щоб налагодити обмін речовин потрібно щоранку випивати по склянці свіжіше вичавленого апельсинового соку. Тільки свіжіше вичавленого, тому що, в тих соках, які продаються у нас в магазинах, навіть якщо написано, що він 100%, жоден апельсин не постраждав! Але не варто захоплюватися свіжим апельсиновим соком! Строго по склянці щоранку! Якщо перевищите норму, можна легко отримати діабет!
Далі, спробуйте обмежити прийом цукру. Я не кажу, що взагалі забути про солодке. Не треба мучити себе! Я ж казала, що спосіб буде легким!Сходіть в магазин і на полицях з варенням та іншими солодощами пошукайте продукти, які не містять ЦУКОР! Чи не повірите, але їх багато!
Далі, щоб досягти ідеальної фігури, Вам потрібні прогулянки швидким кроком. Простіше кажучи, заняття на велотренажері. Але ж я кажу про легкий спосіб, тому всі ці заняття я замінила швидкими пересуваннями по дому. Зробити мені це було дуже легко! Спробуйте з маленькою дитиною встигнути зробити всі домашні справи і при цьому ще займатися з малюком! Відбулася така ситуація. Я однією рукою готувала вечерю, іншою забиралася, при цьому ще грала з малюком! По будинку я пересувалася швидким кроком. Так проходив мій день! Присідала я тільки ввечері, коли приходив чоловік із роботи. Одним словом, цей метод став мене просто необхідністю! Адже треба було все встигнути зробити! Якось я, прокинувшись вранці, прикріпила собі на пояс крокомір, який вимірює, скільки ти пройшла за день в кілометрах. Увечері я вирішила подивитися, скільки я пройшла за день. Те, що я побачила, мене просто вразило! Сім кілометрів на день я пройшла швидким кроком! Уявляєте?
Через місяць погоні за ідеальною фігурою я досягла наступних результатів: - Мій живіт став таким плоским, яким не був навіть до вагітності! - Моя талія стала тоненькою! - Мої ноги стали стрункими та красивими! - Мій чоловік був просто в захваті від моєї фігури!
Одним словом, я ДОБИЛАСЯ ІДЕАЛЬНОЇ ФІГУРИ ЛЕГКИМ СПОСОБОМ! Усім, хто вирішить спробувати мій метод, ЖАДАЮ УДАЧІ!
| BB-код для вставки: BB-код використовується на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код використовується в блогах, наприклад LiveJournal |
Надіслати другу
Посилання та анонс цього матеріалу будуть надіслані вашому другу електронною поштою.