Лекція про шкоду куріння

КУРІННЯяк одна з шкідливих звичок давно поширилася і вкоренилася у багатьох народів, ставши воістину епідемічним захворюванням сучасного суспільства. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі курять більше половини чоловіків та чверті жінок, при цьому особливо високий відсоток курців є характерним для економічно розвинених країн. За даними Центрального НДІ санітарної освіти ще МОЗ СРСР, у різних республіках курили 56,9-75,7% чоловіків і 26,6- 49,1% жінок. Ця статистика не може тішити.

У Європу тютюн був завезений Х.Колумбом з Америки наприкінці 15 століття. Спочатку його призначення було достатньо благородно- він використовувався як декоративна рослина, і лише пізніше сумний пріоритет був відданий жування, нюхання і куріння. У 16 столітті, після того, як тютюн був подарований французькому королю як лікувальний засіб послом у Португалії Ж.Ніко (звідси "нікотин"), він став модним у Франції. Надмірне його вживання супроводжувалося випадками отруєння, що на певному етапі спонукало владу переслідувати цю звичку. На початку 17 століття тютюн був завезений в Україну.

Але цар Михайло Романов наказав карати курців паличними ударами і батогами, а Олексій Михайлович у 1649р. наклав заборону куріння. І лише Петро 1, який перейняв куріння під час перебування у Голландії, дозволив продаж тютюну, наклавши мито на користь держави. Після цього куріння поступово поширилося по всій Україні і стало тим побутовим пороком, боротися з яким дуже нелегко.

Залежно від сорту та обробки тютюн (тобто листя) містить: нікотину 1-4%, вуглеводів 2-20%, органічних кислот 5-17%, білків 1-13%, ефірних олій0,1-1,7% . При курінні тютюну відбувається суха перегонка його зутворенням безлічі речовин, що потрапляють у рот та органи дихання: нікотину, окису вуглецю, аніліну, піридину, сажі, акролеїну, канцерогенних вуглеводнів, ефірних олій, оцтової, мурашиної, синильної та інших кислот.

Підраховано, що у тютюновому димі міститься близько 200 різних речовин, приблизно 100 з яких впливають на людський організм вкрай несприятливо, а їхній шкідливий вплив рано чи пізно позначається на здоров'ї курця. Одним з найотруйніших компонентів тютюну є нікотин, що вражає переважно центральну нервову систему і смертельний для людини в дозі всього 0,06-0,08 г ( стільки, скільки потрапляє в організм при швидкому викурюванні 20-25 сигарет). . Нікотин викликає різке звуження кровоносних судин, особливо капілярів, що зумовлює відчуття "припливу сил, прояснення в голові". Але ці ж спазми капілярів у мозку чи серці бувають причиною інфаркту міокарда, інсульту, і як наслідок – паралічів чи смерті; всього краплі його достатньо, щоб убити три коні або одного слона. Виникає питання: чому ж курці не вмирають одразу? Пояснень цьому кілька.

З курінням в даний час статистично достовірно пов'язується зростання різних серйозних захворювань, що призводять до інвалідності, таких, як ішемічна хвороба серця, туберкульоз, емфізема і рак легень, астматичні бронхіти, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, захворювання нервової системи, облітеруючий ендартеріїт та ін. Інфарктів міокарда серед курців реєструється в 2 рази, а раптових смертей, спричинених серцево-судинними захворюваннями, у 3 рази більше, ніж серед некурців. ІХС виявлено у кожного п'ятого обстеженого чоловіка від 50 до 59 років, і в 74% - причина її куріння. Довго курячі люди в порівнянні знекурящими в 13 разів частіше страждають стенокардією, в 10-разовою хворобою шлунка і 12-палої кишки. У всіх розвинених країнах в останні 2-3 десятиліття стрімко зростає число хворих на рак легенів, серед курців він виникає в 20 разів частіше, ніж серед некурців. Це пов'язано з тим, що в тютюні, хай і в незначній кількості містяться радіоактивні речовини, з яких найбільше згубний вплив на організм надає радіоактивний поллоній (крім нього в тютюні виявляють радіоактивні ізотопи свинцю, вісмуту, калію.). При спалюванні однієї сигарети тютюновий дим переходить 50% вихідної дози поллонія. Потрапляючи з легенів у кров, поллоній розноситься по всьому організму і осідає в різних органах: у легенях, що курить, його в 3 рази більше норми, в печінці і серці - в 2 рази, в нирках - в 1,5 разів. У сечі паління, що курить, в 6 разів вище норми, тому рак сечового міхура зустрічається у них набагато частіше, ніж у некурців.

У світі відомо 600 речовин, що викликаютьрак, тобто мають канцерогенний ефект, перший за агресивністю в списку-бензапірен. До відома курців він міститься і в сигаретному димі. Якщо кролику в шкіру вух втирати бензапірен, то у 100% буде рак шкіри. Аналогію провести не складно.

При викурюванні тільки однієї сигарети утворюється до 2 літрів тютюнового диму, і в кожному його кубічному сантиметрі міститься до 6 тисяч частиноксажі,накопичуються в легенях курця у вигляді тютюнового дьогтю. І не тільки в нього: останніми роками медики з занепокоєнням говорять про тих, хто, перебуваючи поруч із курцем, змушений ковтати тютюновий дим, тобто займатися так званим пасивним курінням. Якщо курця якось захищає фільтр сигарети, сусід дихає повноцінним сигаретним коктейлем. Такі особи страждаютьвід диму не менше, а часом навіть більше курця. У накуреному приміщенні людина може за годину вдихнути стільки ж нікотину, як при викурюванні 2-3 цигарок. За даними японського професора Такесі Хіраяма, завдяки курінню чоловіків, їхні дружини більш ніж у 2 рази частіше стають жертвами ракових захворювань. І цим даним немає підстав не вірити.

Звичка курити особливо небезпечна для дітей та підлітків. Затримка зростання, загального розвитку, порушення процесів обміну, зниження слуху, зору, ряд нервових розладів - така плата за дитяче та підліткове куріння. Школярі-курці, як правило, відрізняються зниженими розумовими здібностями, пам'яттю, слабо встигають, часто порушують дисципліну, тобто емоційно нестійкі. У підлітків нікотин вражає насамперед незміцнілу нервову та серцево-судинну системи. Тривожить, що до 12-13 років курять 7% підлітків, а до 16-40%.

Отруйні продукти тютюну здатні викликати розвиток імпотенції у чоловіків і зниження статевого потягу у жінок, а також ранній наступ клімаксу в обох статей. У жінок, що палять, настає раннє в'янення організму, грубіють риси обличчя, шкіра набуває неприємного сірого відтінку, голос стає хрипким, грубим, зуби покриваються жовтизною, часом чорніють. А запах з рота не виправить жодного "стиморолу".

Особливо небезпечно куріння для вагітних жінок. Якщо жінка на початку вагітності викурює 5-6 цигарок на день, дитина народжується з вагою на 200-250 г нижче норми, що може мати для малюка (особливо, якщо дитина знаходиться на межі доношеного та зрілого плоду) трагічні наслідки. Та й хворіють такі діти в ранньому віці значно частіше, ніж діти, які не палять. У 40% у жінок, які викурюють понад 10 цигарок на день, діти народжуються з підвищеноюсхильністю до судом та епілептичних нападів, у них часті аномалії та потворності. Діти курців часто часто плачуть у перші три місяці життя через те, що їм не вистачає нікотину, до якого вони встигли звикнути, ще не з'явившись на світ. Немовля смертність в 3 рази вище, а вага новонароджених на півкілограма нижче.

Експертами ВООЗ підраховано, що приблизно 30% усіх пухлин людини та смертей від раку у розвинених країнах пов'язано з курінням. А це означає, що в Білорусі із 37 000 випадків злоякісних новоутворень, виявлених у 2004 році, понад 1 1000 були пов'язані з курінням. У нашій країні рак легені у чоловіків знаходиться на першому місці у структурі онкологічної захворюваності. Протягом останніх 10 років на рак легень захворіло майже 40 000 чоловіків, з них у 35 000 причиною хвороби було куріння. За 35 років загальна кількість хворих на рак легені серед чоловіків Білорусі перевищила 100 тисяч.

Пам'ятаєте, як квохча від сміху, веселий доктор Лівсі різав правду-матку пірату Біллі Бонсу в "Острові скарбів": "Ще одна крапля рому, і ви помрете!". І зовсім не тому, що був циніком. Лити сльози над людиною, що виривала собі могилу випивкою і тютюном, він вважав заняттям дурним. Припинити куріння можуть самостійно 90% курців, які свідомо бажають цього. Щире прагнення позбутися куріння є першою і неодмінною умовою успіху і вимагає лише елементарної та безповоротної відмови від тютюнових виробів, тобто прояву своєї сили волі. Якщо ж власних зусиль недостатньо, слід вдатися до допомоги нарколога та прийому різних препаратів. При припиненні прийому нікотину організм реагує підвищеною дратівливістю, стомлюваністю, головним болем, пригніченим настроєм. Ін'єкції лобеліну, цитизину як би замінюютьнікотин і послаблюють ефект відміни, послаблюється бажання закурити. Таблетки табекс і лобесил мають той самий ефект. Близький за фармакологічною дією анабазингідохлорид. Існують спеціальні цукерки, полоскальні розчини, жувальні гумки, плівки. Багато людей згодні, що куріння небезпечне здоров'ю, але шкідливі наслідки їм здаються нерідко віддаленими у часі, маловідчутними у тому повсякденні. Слід реально уявити і відчути можливі наслідки, коли ти захворієш і залишишся віч-на-віч зі своєю проблемою. Тому основним прийомом та чинником боротьби з цим явищем є лише переконання. Але успіх залежить лише від бажання кожної окремої розсудливої людини, яка повинна якнайшвидше сказати собі:"З сьогоднішнього дня я більше не курю!".