Лікарські трави аюрведи використання в терапії та лікуванні
Ця холістична система насамперед медицини, а потім уже окремого способу мислення, ведення життя, філософії життя, формувалася та існувала в Індії тисячі років, і що не дивно, процвітає й сьогодні.
Великий розділ цієї «науки про життя» присвячений профілактиці та лікуванню багатьох хвороб за допомогою рослин, трав, квітів, які в народі так і називають – аюрведичні трави.
Їм присвячуються наукові статті, медичні збірки і, звичайно ж, книги, оскільки ця складова аюрведи складна і важко збагнута, не менше ніж і саме знання.
Прийнято вважати, що такими травами є лише ті, які проростають в окремих місцях Індії чи Гімалаях, але так було раніше, зараз же, надається дедалі менше того, де трава виростала, головне, щоб вона допомагала людині.
Але не варто думати, що використовувати можна будь-який вид рослини, для цього і існують аюрведичні списки з найменуваннями всього, що корисно людині.
Чим примітні лікувальні трави в аюрведе, то це тим, що вони впливають на організм краще, якщо використовуються не по одній, а цілими трав'яними сумішами, це посилює їхню дію в кілька разів, а також розширює спектр впливу. Але тут треба знати, що і з чим змішувати.
Трави в аюрведе: використання трав для лікування та терапії
Якщо говорити більш конкретно, то можна розібрати два найпоширеніші «захворювання» усучасної людини. Перше – стрес. Природно, це начебто і не хвороба, виникає і проявляється у людей коли завгодно будь-де і неважливо, наскільки ви фізично здорові.
Якщо грошей і бажання ходити до лікаря, немає, а тим більше, все не настільки критично і ви переживаєте такий стан організму періодично, але не дуже часто, тоді можна звернутися за допомогою до кореня ашваганді (Withania somnifera).
З його допомогою виготовляється безліч медичних препаратів, а також порошків, відварів, масел, які зміцнюють на нервову систему, позитивно впливають на загальний тонус організму, надають людині бадьорості.
Друга «недуга», що часто виникає у кожного з нас, носить назву – головний біль. Проти неї теж поки не винайшли ліків, і кожна людина іноді страждає подібним станом організму. Оскільки чимось конкретним і не шкідливим для здоров'я головний біль не вилікуєш, треба запобігати його виникненню.
Проблему такого роду допоможе вирішити фітотерапія в аюрведе, яка дуже практична, популярна та ефективна у боротьбі проти таких патологічних станів, як головний біль.
Чай із сушених листочків щитолистника брахмі (Bacopa monnieri) є одним із кращих засобів, що підтримують: високу активність мозку, гарну пам'ять, що зміцнюють нервові та мозкові клітини.
І це лише мала частина з того, що може допомогти будь-кому подолати власні хвороби, але, звичайно, краще запобігати їх виникненню.
Рекомендації щодо профілактики
Дбати про здоров'я треба завжди, але в нашому світі у багатьох не вистачає часу. Найпростіше і найшвидше у нас виходить робити собі чай чи каву, на це заняття всі знайдуть час, навіть якщо дуже поспішають на роботу.
Ось вам простийрецепт чудового чаю з імбиром, який відноситься до аюрведичних лікувальних трав, він захистить від застуди, підбадьорить, а в холодну пору року зігріє.
- 1,2 л води
- 3 ст л дрібно нарізаного імбиру
- 6 столових ложок цукру або 5 столових ложок меду
- щіпка чорного меленого перцю
- 4 ст л лимонного чи апельсинового соку
- нарубане листя м'яти (за бажанням)
Кип'ятимо воду, туди кидаємо імбир, після чого додаємо цукор чи мед. Все дуже ретельно перемішуємо та проціджуємо. Після – додаємо перець та лимонний або апельсиновий сік.
- Якщо ви застуджені і хочете використовувати імбирний чай як ліки, кип'ятіть воду з натертим імбиром 10 хвилин з відкритою кришкою.
- Якщо замість свіжого імбиру ви використовуєте сухий мелений, то зменшіть його кількість вдвічі і кип'ятите на повільному вогні близько 20 хвилин.
- Якщо ви хочете подавати його як прохолодний напій, додайте кубики льоду, ще трохи цукру, лимонного соку і покладіть нарізане листя м'яти.
Все, чай готовий, можете насолоджуватися користю для здоров'я.