Лікувальне дихання
Кількість голосів: 2
Дихання через трубку
Цей метод запропонував Антон Галузін. Вся суть дихання через трубку полягає у збільшенні шкідливого простору дихальних шляхів (додатковий шкідливий простір – ДВП) за рахунок трубки певного розміру. У разі збільшення об'єму дихальних шляхів, тобто довжини трубки, концентрація кисню та його парціальний тиск в альвеолярному повітрі (а отже, і в крові) падає, а вуглекислого газу зростає. Падіння парціального тиску кисню спостерігається під час підйому над рівнем моря. Величину цього падіння можна співвіднести з висотою підйому. Таким чином, при диханні через трубку можна створювати парціальний тиск, що відповідає будь-якій заданій висоті. Однак, на відміну від дійсного перебування на висоті, нестача кисню супроводжуватиметься збільшенням вмісту вуглекислого газу.
Для створення збільшеного обсягу дихальних шляхів (скорочено УОДП) використовуються трубки з внутрішнім діаметром 30 мм та довжиною 42,5; 99,5; 156; 227; 284 і 355 см. Відповідно обсяг трубок становив 300, 700, 1100, 1600, 2000 і 2500 мм.
Дихання виконується за тих же умов, що й за методом Бутейка, тільки надівається маска із приєднаною до неї трубкою. На початку необхідно звільнити легені від залишкового повітря. Для цього потрібно зробити кілька видихів при неглибокому короткому вдиху. Дихати через трубку потрібно легко та спокійно. Об'єм кисню через погіршення вентиляції легень зменшується, а вуглекислого газу збільшується. Далі цей процес стабілізується залежно від довжини трубки, і людина знаходиться у строго вибраному режимі поглинання вуглекислоти та кисню.
Сам Антон Галузінзаймався один раз на день уранці, почавши з 5 хв. Спочатку довжина трубки була 0,8 м. Час дихання він збільшував щодня на 1-2 хв, а також поступово подовжував трубку. У диханні жодних вольових зусиль не застосовував. Ритм дихання змінювався самостійно. Звичайно, хіба що само собою виникло бажання затягування дихання. Зараз у нього ритм дихання 4-6 хв. Саме дихання дуже легке, приємне та непомітне. Займається він 30 хв, довжина трубки – 2,3 м.
Через 3,5 місяців таких занять у нього зник головний біль, підвищилася розумова працездатність, він перестав відчувати залежність від погоди. Помітно підвищилася фізична працездатність, одночасно знизилася потреба у їжі, зокрема м'ясної. Зник хронічний дерматит. Антон Галузін дуже задоволений цим диханням, яке приносить здоров'я, задоволення та радість.
Стати прямо, розставивши ноги, і повільно, плавно дихайте. Під час вдиху підніміть руки нагору, затримайте дихання на кілька секунд, після чого нахилиться вперед, надавши рукам можливість «падати», і робіть видих через рот, вимовляючи з силою «Ха!». Потім повільно починайте вдих, випрямляючись і піднімаючи руки вгору. Робіть повільний видих через ніс, опускаючи руки вниз.
Вправа стимулює кровообіг та очищає дихальні шляхи. Після виконання вправи людина почувається посвіжілою.
Черевні дихальні вправи дуже ефективні, тим більше що вони не складають труднощів у виконанні. Стати прямо, розставивши ноги приблизно на 30-40 см, ступні ніг паралельні; корпус трохи нахиліть вперед. Тримайте руки зігнутими в ліктях, притиснувши їх долонями до стегон, великі пальці рук спрямовані у пах. Після повного вдиху зробіть повільний повний видих, сильно втягуючи живіт, підніміть діафрагмунаскільки це можливо, щоб живіт як би «зник». Слід зауважити, що цю вправу слід виконувати лише натще. Затримавши повітря спочатку на 5 с поступово збільшуйте тривалість затримки дихання. Для того, щоб діафрагма піднімалася вгору, легені повинні бути вільними від повітря до закінчення вправи.
Ця вправа є чудовим засобом проти опущення шлунка, кишківника, нирок, матки. Стимулює функцію сонячного сплетення та відновлює рівновагу вегетативної нервової системи. Благотворно впливає на роботу серця, легень та діафрагми. Відновлює рухливість діафрагми та підтримує еластичність легень.
Вправа протипоказана при всіх гострих формах захворювань органів черевної порожнини та серцевих захворюваннях. Якщо вправний відчує у виконанні вправи біль, слід припинити заняття.
Цей вид дихання практикується дуже мало, але розмов про нього багато. Назву цього виду дихальних вправ я взяв уП. К. Іванова.Ось як сам Іванов описує це дихання.
Коли потрібно сідати їсти (а також перед обливанням), то обов'язково треба змусити себе з атмосфери, з висоти в Природі повітря через горло до відмови. Ця дихальна вправа сприяє хорошому обміну речовин – повітря містить у собі життєву силу.
Техніка виконання цього дихання наступна: потрібно вийти на вулицю, підняти голову вгору, розкрити рота і, повільно роблячи вдих через НОС (а не рот), подумки тягнути повітря з висоти. При цьому в області гортані виникає характерний звук, що шипить. Закінчивши вдих, бажано зробити ковтальний рух і подумки розподілити «духовну енергію» по всьому тілу або сконцентрувати її в хворому місці чи органі. Цим ви ущільнюєте хрональне поле,"розмите" хворобою. Робити таке дихання більше 3-4 разів не рекомендується, але протягом дня його можна практикувати 2-10 разів.
Якщо у вас чудово виходить вистава, ви відразу ж відчуєте набір енергії і на третьому вдиху вже не зможете проковтнути взяту енергію - все вже ущільнено вщент. Є люди (наприклад, Ю. Андрєєв), які за один такий вдих збільшують власну вагу на 1—1,5 кг!
Подібне дихання обов'язково проводиться наприкінці занять майстрами Цигуна. Вони, виконуючи повільні, плавні рухи, як би намотують «духовну енергію» навколишнього простору на себе і одночасно в роті збирають слину. У заключній фазі комплексу («форми») вони роблять плавний вдих, повільно опускають руки вниз і роблять три ковтальних руху, проковтуючи слину, що зібралася. При цьому вони подумки уявляють, що вниз у даньтянь (енергетичний центр) надходить енергія, зібрана під час заняття.
Після такого дихання потрібно уявити (створити мислеобраз), що енергія зібрана у певному місці і нікуди не виходить. Якщо цього не зробити, то енергія, що у вас увійшла, може розсіятися.
Ось проста дихальна вправа, що дозволяє уникнути розсіювання зібраної енергії, а також сприяє набору. Роблячи вдих, ви подумки розширюєтеся. За межі вашого тіла виступає світлова копія, що все більш і більше збільшується: сто метрів в діаметрі, двісті, кілометр, сто кілометрів і т. д. Ви уявляєте себе таким собі богатирем, що світиться. На повному вдиху затримайте подих наскільки можете та яскравіше уявіть собі цю картину. На видиху подумки втягуєте цю постать у себе і подумки «утрамбовуєте» її в області хребта. Взагалі кожне дихальне тренування закінчуєте такою вправою.
Порфирій КорнійовичІванов чудово володів мистецтвом набору "духовної енергії" ("азот живого характеру") з одного вдиху. Ось як він робив це за словами очевидців. Розповідає Д. Кондрашина: «І ще про одну особливість цієї людини. Він зорово хіба що змінювався у зростанні – іноді йшов високий, інколи ж виростав аж до неба».
Зінаїда Макарова: «Усі роки випробувань він жив на зносі життєвих сил, які відновлював миттєво шляхом відкритого виходу... як би в оболонці, що світиться. Люди бачили цю його велич, як би таке СВІТЛО ТІЛО, і не могли зрозуміти, що ж це за ТІЛО таке».
Якщо ви витратите достатньо часу для розвитку сильного мислеобразу, то енергетичні проблеми відпадуть і ви отримуватимете стільки енергії, скільки захочете.