Лікувальні дієти при гепатиті
Все це повною мірою має стосуватися і такої серйозної хвороби, як гепатит. Гепатит - це запалення печінки, що викликається вірусною інфекцією. Існує п'ять основних вірусів гепатиту, званих типами A, B, C, D та E. Гепатит С призводить до розвитку хронічної хвороби у сотень мільйонів людей і є найпоширенішою причиною цирозу та раку печінки. Посилити захист печінки допоможе рослинний комплексКуперс Нео. Він дбайливо очищає та відновлює клітини печінки, стимулює вироблення та відтік жовчі, знижує її в'язкість, зміцнює мембрани клітин печінки, знижує загрозу цирозу печінки.
Віруси гепатиту несуть великий ризик для здоров'я — приблизно 240 млн. людей у світі хронічно інфіковані гепатитом B і приблизно 150 млн. — гепатитом C.
Мільйони людей живуть із вірусним гепатитом, але ще більша кількість — наражається на ризик інфікування. Більшість людей із хронічною інфекцією гепатиту C не знають, що в них оселився вірус, тому що часто гепатит протікає безсимптомно протягом цілих десятиліть – доти, доки не розвинеться хронічна хвороба печінки. Тому вони знаходяться у групі високого ризику розвитку тяжкої хронічної хвороби печінки та можуть несвідомо передати вірус іншим людям. Зміцнити імунітет допоможе потужний природний антибіотикДетокс+,що має сильні протизапальні та противірусні властивості. Він очищає організм на клітинному рівні, виводить з клітини шкідливі речовини та токсини, має високупротипухлинною активністю, що перешкоджає переродженню клітин.
Подібно до вірусу імунодефіциту людини (ВІЛ), вірус гепатиту В передається при контакті з кров'ю та іншими рідинами організму інфікованої людини. Однак гепатит В набагато заразніший, ніж ВІЛ.
Захист від гепатиту В дає щеплення. Вакцина проти гепатиту В характеризується високими показниками безпеки та ефективності. З 1982 р. у світі було використано понад мільярд доз вакцини. Вакцина на 95% запобігає розвитку хронічних форм хвороби та діє щонайменше 20 років. Вакцинація проти гепатиту В захищає від зараження гепатитом D, проте не оберігає від гепатиту С.
Дієта як спосіб життя
Як будь-яка серйозна хвороба, гепатит потребує регулярного лікарського контролю. Однак дуже багато залежить і від самого хворого. Самодисципліна, певний спосіб життя і, що особливо важливо за гепатиту, правильний режим харчування. Як говорив філософ і гуманіст Альберт Швейцер: «Кожен пацієнт носить у собі свого лікаря». І цей внутрішній лікар, жодним чином не підмінюючи лікаря, може принести організму величезну користь.
Головні заповіді приблизно такі:
- Уникати вживання алкоголю та тютюну.
- Намагатися спати від 7 до 9 години на добу.
- Не пропускати їжу, не доводити себе до гострого почуття голоду. Зазвичай люди переїдають, коли втомлюються.
- Підтримувати хорошу фізичну форму.
- Стежити за своєю вагою.
- Дотримуватися дієти, що містить мало жиру, багато клітковини, овочів, фруктів, цільнозернових продуктів.
- Чергувати відпочинок з активним способом життя.
- Уникати стресових ситуацій.
- Бути завжди у гарному настрої.
Дієта при гепатиті - однеіз засобів лікування (стіл № 5). Її основне завдання – допомогти печінці відновитися. Продукти не повинні провокувати додаткові метаболічні порушення та пошкодження печінкових клітин. Харчування має бути щадним, тобто регулярним, повноцінним, містити вітаміни, мінерали і при цьому складатися з легкозасвоюваних продуктів.
Основні рекомендації, за якими дієтологи не мають розбіжностей
- Намагайтеся їсти якнайбільше свіжих овочів та фруктів. Вибирайте яскраві овочі та фрукти – кожен колір відповідає певній групі вітамінів та мінералів. Соки та сухофрукти містять надто багато калорій і не є повноцінною заміною свіжим фруктам.
- Віддавайте перевагу цільнозерновим продуктам.
- Споживайте рослинні білки. Бобові, горіхи, насіння є добрим джерелом рослинного білка. З тварин білків краще риба і птиця.
- Зведіть до мінімуму продукти із добавками цукру.
- Не перевищуйте рекомендовану кількість солі.
- Консервовані продукти часто містять надто багато солі.
- Пийте 6-8 склянок води щодня.
- Слідкуйте за калорійністю їжі - витрати калорій повинні перевищувати їх споживання, якщо тільки вашою метою не є збільшення у вазі.
- Уникайте новомодних дієт. Вибирайте ті, які давно довели свою ефективність та безпеку.
- Голодування, навіть короткочасне, несприятливе. Для зменшення блювотних позивів їжу варто вживати 4-5 разів на день дрібними порціями.
- Їжа не повинна бути ні гарячою, ні холодною – лише кімнатної температури.
- Не довіряйте дієтам, які обіцяють швидкі чудодійні результати.
вегетаріанські супи, олія, відварена або приготовлена на пару м'ясо нежирнихсортів: яловичина, телятина, кролик. З риби краще тріска, навага, судак, сазан. З молочних продуктів: знежирений сир, кефір, кисле молоко, ацидофільне молоко, молоко з низькою часткою жирності. Корисні різноманітні каші: гречана, вівсяна, рисова, манна, хліб – вчорашній. Обов'язково потрібно їсти овочі та фрукти: свіжі, печені, відварені – вони є справжніми «королями» печінкової дієти. Більшість страв має бути напіврідкими або подрібненими блендером, на тертці, в м'ясорубці. На десерт - цукор, варення, мед.
І в жодному разі не варто ігнорувати вітаміни, чий запас у хворих на гепатит виснажений. Найкращі джерела вітаміну С: шипшина, чорна смородина, червоний перець, обліпиха, брюссельська, червона та цвітна капуста, полуниця, ягоди горобини. На другому місці за важливістю стоять вітаміни групи В. Вони беруть участь в обміні речовин, підтримують роботу печінки, зміцнюють імунітет та допомагають діяльності нервової системи та органів кровотворення. Найбільше цього вітаміну у крупах, картоплі, помідорах, молочних продуктах.
Фолієва кислота також покращує функції печінки. Її багато в петрушці, шпинаті, салаті, цибулі. Вітамін А необхідний для нормальної роботи імунної системи, що знижує небезпеку інфекцій, вважається потужним антиоксидантом. Їм багаті морква, гарбуз, солодкий перець, шпинат, броколі, петрушка, персики, абрикоси, яблука, кавун, диня, шипшина.