Лікувальні процедури прихворобах суглобів

Другий етап тривалістю 1-2 місяці включає:

щоденні повні обгортання протягом 1-1,5 год. (Додаток 2);
питво відварів, настоянок, настоїв тричі на день до їди (Додаток 6);
виконання фізичних вправ за планом (Додаток 5);
відвідування лазні, прийом ванн та проведення масажу (якщо немає протипоказань до цього).

Обгортанням видаляють із організму шкідливі речовини. Одягаючи на себе одяг або загортаючись у простирадла, змочені у відварі, ми розширюємо пори шкіри. Відвар вівсяної соломи, входячи через них в організм, взаємодіє з отрутами та шлаками, нейтралізуючи їх та витягаючи назовні, в матерію, якою обернуто тіло. Позитивний ефект цієї процедури можна визначити по появі різкого специфічного запаху, що походить від цієї матерії, а також її кольору. Використану тканину або одяг після кожного обгортання необхідно прати з милом. І зовсім неважливо, висохне вона до наступної процедури чи ні.

План другого етапу:

Вранці після сну прийняти холодний або прохолодний душ протягом 15-40 с, почавши обливатися зі ступнів ніг до голови і потім з голови назад до ніг. Після душа хтось може і хоче, повинен робити для зігрівання фізичні вправи, хто не може - знову лягти в ліжко на 30-40 хв, поки повністю не зігріється.
Тричі на день за 20-30 хв до їди слід пити відвари (настої, настойки, приймати порошки) кореня лопуха, або вівсяної соломи, або березових бруньок і т. д. Кожен відвар (настій і т. д.) можна пити не більше 1 місяця поспіль, після чого його слід замінити іншим відваром (настоєм і т. д.), який, у свою чергу, ще через 1 місяць потрібно замінити третім, і т. д. Після такої перерви можна знову використовувати відвари, що раніше приймалися.або настої, причому у будь-якій послідовності.
За 1 годину до обіду потрібно виконати комплекс фізичних вправ і повторити його за 1 годину до вечері. Однак, коли стан здоров'я вже дозволить робити вправи з обтяженнями, виконувати такі вправи можна рідше – 1 раз на день або 1 раз на 2 дні. Після обіду бажано відпочити, поспати чи просто полежати.
Увечері, за 2 години до сну, потрібно почати здійснювати повне обгортання (Додаток 2). Якщо після процедури ви відчуватимете озноб (і таке буває), можна прийняти короткочасний теплий душ, завершивши його холодним обливанням протягом 10-15 с. Ще раз наголошую, всі процедури (крім фізичних вправ) виконуються лише перед сном, вдень хворий наданий сам собі і повністю вільний.

Якщо здоров'я дозволяє, обгортання потрібно робити щодня, інакше - через день або роблячи перерву на третій день після двох днів проведення процедур. Крім обгортання, що виконується за планом, двічі на тиждень (ці дні вибираються хворим самостійно) приймати повні ванни з відварами протягом 20-40 хв, які також закінчують холодним обливанням.

Якщо вам протипоказані ванни та обгортання, виберіть інші процедури (Додатки 7, 8 та 9), які, однак, не можуть замінити ванни та обгортання повною мірою.

Третій етаптривалістю 3-6 місяців включає:

повні теплі ванни для збільшення теплоти тіла, поліпшення обміну речовин, посилення захисних сил організму тощо, розм'якшення, спалювання та виділення речовин, які хворий організм сам не в змозі видалити. . Протягом цих 3-6 місяців (залежно від перебігу хвороби) потрібноприймати ванни з відваром вівсяної соломи або сінної потерті або з відварів вівсяної соломи, сінної потерті і гілочок сосни, взятих приблизно в рівній пропорції з перевагою вівсяної соломи (Додаток 1).
виконання фізичних вправ у колишньому порядку;
як і раніше, пиття спеціальних мікстур, а також пиття чаю з трав (м'ята, материнка, чебрець, звіробій і т. д.).

План третього етану:

Вранці після сну потрібно прийняти холодний душ.
Тричі на день за 30 хв до їди пити мікстури.
За 30 хв -1 год до сну прийняти ванну з відвару вівсяної соломи або змішаний відвар (Додаток 1), заздалегідь приготовлений в 10-30-літровому емальованому баку. Спочатку слід зробити напівванну (Додаток 3) і відразу після неї, через 2-3 хвилини, - повну ванну, яка триває від 20 хв до 1 год при 43 ° С - для чоловіків. Жінки приймають ванни температурою 37-ЗУС. Приймаючи ванну, одночасно слід пити заздалегідь приготований відвар вівсяної соломи, або кореня лопуха, або чай із травами по 3-4 ковтки, випивши загальний об'єм у 200-500 мл. Процедуру необхідно закінчити холодним обливанням всього тіла, після чого одягнути халат і лягти в ліжко.

Бажано після кожного прийому ванни, контрастного душу і т. д. постояти 5 хв на іплікатор Кузнєцова (це можна робити 5-6 разів на день). Під час лікування не варто весь час кутатися, навпаки, слід давати тілу подихати свіжим повітрям, але й переохолоджуватися не можна – це може звести нанівець усе лікування. Повітря в квартирі завжди має бути свіжим, чистим, помірною теплоти, але не холодним. Як і раніше, рекомендується якомога 1-2 рази на тиждень відвідувати лазню. Якщо такої можливості немає, можна обійтися без лазні. На ніч за потреби можна прив'язувати до хворих суглобівкомпреси (Додаток 7) або натирати їх мазями (Додаток 8). Влітку бажано виїжджати на природу (в село, на дачу, в будинок відпочинку тощо).

Четвертий етап завершує лікування та включає прийом ванн для рук та ніг протягом 2-3 місяців до одужання.

План четвертого етапу:

Вранці після сну – холодний душ.
До або після обіду – фізичні вправи та повітряні ванни для оголеного тіла.
Увечері за 3-4 години до сну приготувати в баку ємністю 20-40 л відвар з вівсяної соломи, з сінної потерті, з польового хвоща або з усього цього, разом узятого. Знявши бак з плити, прийняти парову ванну для ніг: поставити бак на підлогу, зняти кришку, зміцнити на баку дерев'яну решітку (щоб уникнути опіків), сісти на стілець, поставити ноги на решітку і завернутися до пояса покривалом або легкою старою ковдрою, щоб пара з бака йшов ногами до пояса і не виходив назовні. Хвилин через 20 після інтенсивного виділення поту процедуру припинити, обмити тіло холодною водою і трохи полежати в теплі. Хто не бажає або кому ця процедура протипоказана лікарями, може таку парову ванну не робити, проте вона дуже допомагає.
Перед сном прийняти ванни для рук та ніг (Додаток 4). Вони покращують кровообіг у кінцівках, живлячи їх свіжою кров'ю: як правило, при хворих суглобах кінцівки холодні, у них накопичується і, за відсутності нормальної циркуляції, застоюється і псується кров, отруюючи тканини кінцівок та весь організм шкідливими речовинами. Гаряча вода змушує чистішу і свіжу кров приливати до кінцівок, а холодна вода сприяє інтенсивному відтоку крові від кінцівок до серця. Переміщуючи руки або ноги з гарячої ванни в холодну і назад 5-6 разів, ми штучно перекачуємо кров від серця до кінцівок і назад,приносячи в кінцівці з кров'ю необхідні їм речовини, а також виводячи продукти обміну та шкідливі речовини з кров'ю та через пори нашої шкіри.

Після прийому ножних ванн бажано зробити масаж ніг і рук або постояти на іплікаторі 3-5 хв, сховавшись чимось теплим. Ніжні ванни та ванни для рук слід робити щодня до закінчення лікування. Однак, як і раніше, двічі на тиждень, незалежно від інших процедур, потрібно приймати повну ванну з відварами (можна зробити це відразу ж після прийому ножної ванни, вилив відвар з бака у ванну). Добре хоча б 1 раз на 1-2 тижні відвідувати лазню.

Теплий (гарячий) душ необхідно обов'язково закінчувати обливання холодною водою, а тим, кому дозволяє здоров'я, бажано приймати контрастний душ: добре прогрівшись під теплою водою (до почервоніння шкіри), облитися холодною. Такий цикл, гарячий – холодний, рекомендується повторити 2-5 разів. Якщо хтось не виносить холодної води, залишається лише порадити йому обливатися щодо холодної за своїм самопочуттям. Проте що холодніше вода, краще: вона збагачує кров, підвищує життєстійкість організму. При можливості слід щодня робити масаж всього тіла, погладжуючи та натискаючи на довгі м'язи спини, розташовані вздовж хребта, починаючи від попереку та закінчуючи шийними м'язами. Натискати на сам хребет небажано А розминати неслухняні суглоби необхідно з першого дня лікування, і краще це робити під час прийому ванн. Проводити лише масаж без лікування, описаного в даній методиці, небажано: при цьому по організму інтенсивно розганятимуться речовини, насичені хвороботворними мікробами.

"Лікувальні процедури при хворобах суглобів" та інші статті з розділу Захворювання опорно-рухової системи