Лікування лігаментозу та тендинозу - відповіді та поради на твої питання
Лігаментоз - це поступове закостеніння зв'язки поблизу її прикріплення до кістки. Спочатку уражена зв'язка заміщається хрящем, потім поступово покривається вапном і кістіє. При русі уражена зв'язка натягується, з'являються біль у відповідній області.
Тендиноз (тендиніт) – дистрофічна ураження сухожиль м'язів. Симптомом тендинозу є тупий біль у відповідній ділянці. У спокої біль практично відсутня, у русі значно посилюється. При травмах та надмірних навантаженнях може статися частковий або повний відрив ураженого сухожилля від кістки. Відрив сухожилля загрожує значним порушенням рухів відповідного м'яза. Тому лікування тендинозу має здійснюватися негайно.
Вам необхідно з результатами рентгенологічного дослідження звернутися до ортопеда-травматолога. Вам призначать лікування залежно від стадії хвороби та вашого стану.
Взагалі терапевтичне лікування пошкодження зв'язок, сухожиль і м'язів включає первинну і вторинну терапію.
Первинна терапія – це:
- Захист від навантаження;
Вторинна терапія представлена такими методами:
Всі ці методи призначаються виключно лікарем, який в залежності від характеру і тяжкості захворювання визначає ступінь навантаження і призначає препарати.
Основою лікування є раннє знеболювання та протизапальна терапія травми м'яких тканин. Лід ефективний як протизапальний агент тільки в перші години після травми, потім краще використовувати тепло. Знерухомлення шиною або пов'язкою може застосовуватися для посилення захисту травмованої кінцівки або її частини від навантаження.
Необхідно також використовувати нестероїдніпротизапальні препарати у вигляді таблеток, причому у даних ситуаціях препарати різних груп приблизно рівноефективні. Тривале застосування рекомендується при хронічних станах перенапруги, при гострій травмі вони дієві протягом 72 годин.
Дуже ефективним методом лікування травматичних ушкоджень м'яких тканин є локальна терапія з використанням мазей та гелів, що містять нестероїдні протизапальні препарати (наприклад, ефкамон). Мазь втирають у шкіру ураженої області в кількості 3-4 г. 2-3 рази на добу і покривають сухою пов'язкою, що зігріває. Тривалість лікування також залежить від характеру та тяжкості захворювання.
Більшість методів можна використовувати для зняття навантажень на пошкоджені зв'язки та сухожилля, послаблення болю та лікування в домашніх умовах. Швидше за все він складе комплекс вправ на розслаблення та зміцнення м'язів, втирання гелів зовнішньо та прийом нестероїдних препаратів усередину. Однак цей комплекс має призначити вам лікар. Якщо займатися самолікуванням, то у кращому випадку ви просто не отримаєте покращення, у гіршому – ще більше зашкодите організму.
Що стосується взуття, то його підошва має бути пружною під плюсневими головками, що дозволяє стопі легко прогинатися. Імовірність розтягування ахіллового сухожилля збільшується при неадекватному клині п'яти взуття, він має бути в межах 12-15 мм. Додатковий підйом п'яти (від 7 до 15 мм) знімає напругу ахіллового сухожилля під час симптоматичної фази лікування.