Лікування люмбоішіалгії в домашніх умовах - Lumbago
Гострий біль, що сковує рухи, що посилюється при будь-якому русі, вимагає негайного медичного втручання. Не варто сподіватися, що проблема вирішиться сама собою. У міру прогресування остеохондрозу напади люмбаго виникатимуть все частіше, а продовжуватимуться все довше.
Давайте розглянемо лікування люмбоішіалгії в домашніх умовах, що для цього потрібно і які методи можна застосовувати безпечно для свого здоров'я. Насамперед, варто пройти спеціальне обстеження та виявити причину больового синдрому. Залежно від отриманих результатів лікарем може бути призначене комплексне лікування остеохондрозу попереково-крижового відділу або його ускладнень у вигляді протрузії міжхребцевого диска чи грижі.
Перш ніж розпочинати лікування люмбоішіалгії в домашніх умовах, слід провести тотальну ревізію свого робочого та спального місця. Правильно підібраний офісний стілець знижує ризик протрузії міжхребцевого диска на 20%. А грамотно обране ліжко знижує частоту розвитку больового синдрому за рахунок релаксації м'язів майже на 30%. також варто звернути увагу на масу тіла, переважна більшість пацієнтів, які страждають від остеохондрозу, мають відхилення у бік збільшення ІМТ (індексу маси тіла). Варто пам'ятати просте правило: обсяг талії у жінки у будь-якому віці не повинен перевищувати 85 см. У чоловіків цей показник може коливатися в межах 92 — 98 см. Чим більший обсяг талії, тим вищий ризик розвитку деструкції хрящової тканини міжхребцевого диска в поперековому та крижовому відділі за рахунок усунення центру тяжкості.
Найважливіший принцип — фізична активність, за якої не передбачено підняття тяжкості та різкі рухи. Корисна ходьба у розміреному ритмі, плавання, їзда навелосипеді. Всі ці види фізичного навантаження чудово тренують м'язи спини, забезпечуючи повноцінне харчування тканин міжхребцевого диска.
Все це найважливіші принципи лікування люмбоішіалгії в домашніх умовах, без дотримання яких прийом навіть сильнодіючих фармакологічних препаратів дає лише короткостроковий позитивний результат. А тепер розглянемо конкретні способи та методи, які з них найбезпечніші для комплексного лікування подібних недуг.
Методи та способи лікування люмбоішіалгії
Всі методи та способи лікування люмбоішіалгії діляться на консервативні та оперативні (хірургічні). Останні способи використовуються в крайніх випадках, коли спостерігається тривала компресія нервового волокна і неправильна іннервація внутрішніх органів черевної порожнини, що розвивається на її тлі. При порушенні процесів сечовипускання, зниженні перистальтики кишечника та відсутності тонусу жовчного міхура показано проведення термінової хірургічної операції з реконструкції пошкодженого міжхребцевого диска. Але це занедбана стадія остеохондрозу з численними ускладненнями. Вона розвивається у тому випадку, якщо пацієнт ігнорує сигнали організму у вигляді постійного гострого болю у спині.
Якщо починати лікування люмбоішіалгії на ранніх стадіях, то можлива терапія консервативними методами. Тут найкращим варіантом буде комбінація методів офіційної медицини та мануальної терапії. Для того, щоб відновити хрящову тканину, важливо покращити стан м'язових волокон, які її оточують і забезпечують дифузне харчування. Для зміцнення м'язового каркасу хребта важливими є регулярні фізичні навантаження, правильний питний режим та доступність поживних речовин. У зв'язку з цим на фоні прийому хондропротекторів проведення курсових занять лікувальною гімнастикоюдає позитивні результати.
Також мануальна терапія надає пацієнтам можливість активізувати регенеративні процеси за допомогою остеопатії, рефлексотерапії, масажу та інших способів впливу.
У домашніх умовах як тимчасовий вплив можна порекомендувати короткостроковий прийом нестероїдних протизапальних препаратів з метою отримання знеболювального ефекту. Але приймати таблетки "Нурофену", "Ібупрофену", "Баралгіну" не можна довше 3-х днів поспіль. Також можна використовувати зовнішнє нанесення мазей, гелів та пластирів на основі цих засобів («Вольтарен», «Довгіт», «Ортофен» та інші). При гострому нападі люмбаго з ішіалгією необхідний постільний режим та повний спокій для поперекового та крижового відділу хребта. Зняти напад можна за допомогою тракційного витягу, що усуває синдром компресії нервового волокна.