Лікування менопаузи - природні засоби - Здоров’я та Стиль Життя Жінок

Лікування менопаузи - Клопогон кистевидний (Cumicifuga racemosa)

Естрогенна дія цієї рослини загальновідома. Активні речовини Клопогону здатні нормалізувати баланс естрогенів, стимулюючи їхнє вироблення. Вони мають м'яку седативну, релаксуючу та спазмолітичну дію, значно зменшуючи вираженість «припливів». Доведено безпосередній вплив Цимицифуги на гіпоталамус, розташований у основі мозку. Як відомо, саме у гіпоталамусі розташований центр терморегуляції. Крім того, застосування Цимицифуги знижує рівень ЛГ, який відіграє роль різких коливаннях температури тіла. Гормональна дія Клопогону пов'язана з наявністю формононетину, що має слабку естрогенну активність.

Згідно з медичною статистикою, Цимицифуга є відмінним засобом проти багатьох симптомів менопаузи, включаючи припливи, нічні поти, занепокоєння та депресивні стани. За даними останніх досліджень, близько 80-85% жінок, які приймають екстракт Цимицифуги в тому чи іншому вигляді, спостерігали поліпшення загального стану.

Цей фітопрепарат прийнято приймати до двох разів на день протягом шести місяців. часу. Побічні ефекти Цимицифуги рідкісні і виявляються, переважно, при передозуванні фітопрепарату (головний біль і порушення травлення). Цимицифуга безпечна для жінок із особистою чи сімейною історією раку молочної залози.

Лікування менопаузи - Дягіль китайський (Angelica sinensis)

Дягіль китайський, Дудник чи Ангеліка – батьківщиною цієї рослини вважають північ Євразії. Дягіль отримав свою латинську назву на ім'я Архангела Рафаеля, який у Х столітті з'явився французькому ченцю і порадив йому використати рослину, щоб зупинити бубону чуму. Його часто називають рослиною,що дарує силу.

Дягіль має здатність не тільки «підмінювати» дію естрогенів, але також сприяє збільшенню чутливості рецепторів тканин організму до цих гормонів. Так, фітопрепарат на основі цієї рослини Донг-квай широко використовується для усунення таких симптомів менопаузи, як припливи, сухість піхви, нерегулярний менструальний цикл, важкий передменструальний синдром (ПМС). Кумарини, що містяться в Дягелі, розширюють кровоносні судини, збільшують приплив крові до матки та інших органів та стимулюють центральну нервову систему. Хоча зазвичай Донг-квай не приймають для зниження артеріального тиску, цей препарат має таку дію, оскільки він розширює кровоносні судини. Це полегшує циркуляцію крові у всьому організмі. Дудник також багатий на вітамін В12, і тому він може допомагати у формуванні еритроцитів. Рекомендована доза фітопрепарату – 600 мг на день.

Дягель може мати м'яку послаблюючу дію і посилювати маткові кровотечі. Прийом препарату повинен бути припинений за 2 тижні до хірургічних втручань та стоматологічних процедур. Крім того, екстракт цієї рослини, при прийомі всередину, може збільшувати чутливість шкіри до сонячного світла, що призводить до шкірних висипань і важких опіків.

Лікування менопаузи - Корінь перуанської маки

Історія вживання цієї рослини починається у Перу. Тамтешні фермери першими помітили вплив цієї рослини на худобу. Тварини, які паслися в місцях поширення маки, були сильнішими, здоровішими, витривалішими за своїх побратимів і частіше злягалися. Так був відкритий один із найсильніших афродизіаків та адаптогенів на нашій планеті. Він багатий на вітаміни (B2, B6, B12, С і ніацин), мінерали (залізо, кальцій, йод, марганець, калій і цинк),амінокислотами та іншими речовинами, особливо корисними для жіночого здоров'я.

Лікування менопаузи - Червона конюшина

Червона конюшина широко поширена і росте в Європі та Азії, була вивезена в Північну Америку. Червона конюшина відома як універсальна лікарська рослина для усунення симптомів менопаузи. Секрет у тому, що Червона конюшина є найбагатшим джерелом фітоестрогенів, естрогенів рослинного походження, які за своєю дією є імітаторами жіночих статевих гормонів. Крім того, Червона конюшина багата вітамінами та мінералами, у тому числі кальцієм, магнієм, ніацином, калієм та вітаміном С.

Червона конюшина зменшує прояви симптомів менопаузи. Наукові дослідження показують, що жінки, які приймали добавки Червоної конюшини, спостерігали зниження інтенсивності припливів на 45-50% протягом 8 тижнів. Прийом Червоної конюшини покращує настрій, тонізує, усуває почуття тривожності та занепокоєння.

Дослідження показують, що на додаток до полегшення симптомів менопаузи, Червона конюшина позитивно впливає на «невидимі» симптоми. В одному з досліджень виявлено, що застосування Червоної конюшини справило позитивний вплив на товщину ендометрію, що є потенційним індикатором підвищення ризику виникнення раку.

Додаткові дослідження показали, що Червона конюшина корисна для серцево-судинної системи (здатна знижувати рівень «поганого» холестерину і покращувати еластичність судин), а також знижує щільність тканин молочної залози (ще один з факторів ризику розвитку раку), а також уповільнює втрату кісткової маси. .

Лікування менопаузи - Соя.

Соєві продукти рекомендуються для жінок під час менопаузи. Ізофлавони, що містяться в соєвих продуктах,здатні відновлювати гормональний баланс і мають слабку естрогенну активність. Існує поточні дослідження про безпеку та ефективність соєвих добавок, що містять ізофлавони. Найбагатшим джерелом сої є такі харчові продукти, як тофу, соєве молоко, смажені соєві горішки, темп.

Лікування менопаузи.

Застосування Вітаміну Е зменшує інтенсивність припливів у менопаузальному періоді. Його добова доза становить 400 МО.

Вітаміни групи В. Ця група водорозчинних вітамінів допомагає жінкам у менопаузі впоратися зі стресом.

Лікування менопаузи - Олія Примули вечірньої або Чорної смородини

Олія Примули вечірньої або Чорної смородини є багатим джерелом GLK (гамма-ліноленової кислоти) особливо корисні для жіночого організму. Олія цієї рослини допомагає впоратися з помірними симптомами менопаузи, а також благотворно впливає на організм у цілому:

Імуностимулююча, протимікробна, протизапальна, антитромботична дія.
Олія показана при захворюваннях нирок, діабеті, розсіяному склерозі, артриті.
Регулює утворення «поганого холестерину», нормалізує тиск, гормональне тло, попереджає інфаркти міокарда, інсульти.
Зміцнює клітинні мембрани, стінки кровоносних судин, збільшує міцність кісткової тканини.