ЛІКУВАННЯ МОРСЬКИМ ПІСКОМ
Не всі люди, напевно, знають, що влітку, відпочиваючи на піщаному пляжі, вони отримують не тільки сонячну засмагу, а й оздоровлюються. Але це не всім личить. Ось тому і хочу розповісти, кому можна лежати на гарячому піску, а кому не можна, і як правильно це робити. Псаммотерапія (лікування піском) - дуже давній метод оздоровлення. Перша згадка про користь піску зустрічається у клинописних таблицях Вавилону, а ось у Європі почали впроваджувати цей метод у системну терапію лише наприкінці ХІХ століття.
Рівномірність і поступовість нагрівання тіла підігрітим піском посилює процеси кровообігу та обміну речовин, усуває набряки, діє болезаспокійливо, а також допомагає розсмоктування рубців та спайок. Ще, лежачи на піску, ви проводите ніжний поверхневий масаж шкіри, тим самим покращуючи потовиділення, при якому разом із потом виходять із організму непотрібні шлаки. Під впливом гарячого піску покращуються окисні реакції організму, підвищується ефективність роботи нирок, а також пісок сприяє схуднення, тому дуже корисно лежати на ньому людям, які страждають від ожиріння. Морський пісок, що покриває пляжі Євпаторії та прилеглих районів, містить солі кремнію, кальцію та магнію. При контакті з тілом ці мікроелементи розщеплюються, виділяючи вуглекислоту та відкриваючи доступ кисню до тканин тіла. Лежіння на гарячому піску не дає прогресувати хворобам суглобів, виключаючи туберкульоз кісток, радикуліту, подагрі та ішіасу (запалення сідничного нерва), допомагає при розладі нервової системи, розтягуванні м'язів, застуді, ряді шкірних та жіночих хвороб.
Перед тим, як зариватися в гарячий пісок, треба простежити, щоб тіло було сухим, а голова під час проведення псаммотерапії перебувала в тіні.Влаштувавшись на гарячому піску, покрийте їм шаром в 5-7 см тіло, минаючи область серця, розслабтеся і лежите в одному положенні (на спині або на животі) не більше 20-30 хвилин. Обов'язково слідкуйте за своїм самопочуттям. При погіршенні стану процедуру негайно припиніть. Після сеансу лікування піском злегка промийте тіло теплою водою, а потім 40-60 хвилин відпочиньте в тіні. Проводити процедури слід 3-4 дні поспіль, потім зробити на добу перерву, а потім за необхідності повторити. Під час проведення лікування обмежити вживання жирного та міцних алкогольних напоїв. Пісочні ванни можна робити і вдома. Для цього наберіть чистого піску (краще білого), нагрійте його на сухому листі в духовці, потім наповніть їм лляні мішечки і прикладайте їх до проблемних місць.
Бажано перед проведенням псаммотерапії проконсультуватися у лікаря.Лікуватися піском можна тоді, коли немає загострення захворювання. Протипоказано таке лікування гіпертонікам, епілептикам, а також тим, хто страждає від інфекційних хвороб, атеросклерозу та захворювань крові.
Бажаю, щоб пісок приніс усім здоров'я та довголіття!