Лікування симптомів ацидозу, лікування закислення організму, лікування ацидозу, лікування симптомів
Головна » Натуропатія » Лікування ацидозу натуральними засобами
Сьогодні хочу запропонувати Вам останню статтю у нашій трилогії, присвяченій закисленню організму. Отже, поговоримо про тему, як відновити кислотно-лужний баланс організмі з допомогою підбору відповідних продуктів харчування, тобто. за допомогою своєрідної дієти.
Як і будь-яке оздоровлення нашого організму, і лікування ацидозу натуральними засобами, мій погляд, необхідно проводити комплексно. Комплекс заходів, які пропоную я є універсальним і тому підійде для кожного.
Лікування ацидозу натуральними засобами - крок за кроком:
Забираємо «стоп-продукти»:
1. Найперше з чого необхідно почати - прибрати з Вашого раціону всі продукти, які я відніс до організму, що максимально закисляє наш організм. Список із 6 найменувань цих продуктів Ви знайдете у статті «Закислення організму — що це таке і звідки береться?! Продукти, що закисляють організм.
Зверніть увагу на конституцію Вашого тіла:
Отже, якщо Ви виявили у себе симптоми ацидозу, то обов'язково включайте у Ваш раціон наступні продукти, що розігрівають (можна вибірково виходячи з особистих переваг і знову ж типу конституції):
- З молочних продуктів - це сир, сметана, панір;
- З фруктів і овочів - це авокадо, ананас, апельсин, виноград, грейпфрут, ківі, лимон, манго, папайя, персик, помідор, слива, хурма, кислі ягоди (незрілі);
- зернові, але дуже вибірково - гречка, кукурудза, просо, полба, рис коричневий;
- горіхи та насіння - арахіс, волоський горіх, кедровий горіх, кеш'ю, лісовий горіх, мигдаль, фісташки, кунжут, гарбузове насіння, пекан;
- зіспеціями будьте також дуже уважні - розігріваючим ефектом мають такі спеції: аніс, базилік, асафетида, гірчиця, гвоздика, імбир, кориця, куркума, лавровий лист, мак, мускатний горіх, перець червоний, кмин, кріп, шафран, часник;
- З солодощів - це мед і шоколад;
- у рослинних оліях віддайте перевагу арахісовому, гірчичному, кунжутному, мигдальному та соєвому маслам;
Важливо також відзначити, що різні науки про правильне і здорове харчування багато в чому перегукуються, коли мова йде про продукти, що викликають закисляють або залужують наш організм, але також досить часто і суперечать один одному. Наприклад, якщо порівняти перераховані вище розігрівальні продукти, які Аюрведа рекомендує проти закислення з розігріваючими ян-продуктами, які класифікує макробіотика, то можна виявити деякі відмінності, наприклад: в Аюрведі горіхи кешью, томат і грейпфрут відносяться до розігріває, а макробіотичне харчування до інь продуктів, тобто. що має охолодний ефект. Але тут, звичайно, все дуже тонко, т.к. треба враховувати місце походження цього продукту, кулінарну обробку і ще багато всього. Просто звернув Вашу увагу на цікавий момент, насправді рекомендую вибирати ті продукти, за якими науки сходяться на думці, благо їх дуже багато!
Було б неправильно, якщо в розмові про лікування ацидозу натуральними засобами, я не згадав би про застосування соди.
Природа соди гаряча та суха, тому у гострих випадках прояви ацидозу, коли потрібно швидко придушити кислу реакцію, соду потрібно давати у великих дозах. У разі хронічного ацидозу лікування содою проводиться у мінімальних дозах.
Загальні рекомендації:
— Найперше і найголовніше — це те,що я рекомендую на 80-90% скласти Ваш раціон із рослинної їжі. Це продиктовано не тим, що я вегетаріанець і намагаюся схилити Вас до вегетаріанства. Просто вживання в їжу великої кількості овочів та свіжої зелені – це найефективніші ліки від закислення! Саме тому салат з капусти, моркви, буряків та зелені повинен завжди бути присутнім на Вашому столі. Відмінно підійде вітамінний салат, рецепт якого Ви можете знайти ось тут.
- Не лінуйтеся і частіше заглядайте в таблицю кислотності та лужності основних продуктів, яка наведена ось тут. Адже природа продукту часом буває оманлива, наприклад лимони та томати, незважаючи на кислий смак, залужують організм.
— Дуже проста, але рада, що має широкий спектр дії, — додавайте у воду, яку п'єте протягом дня часточку лимона. Тут же зазначу, що можна заправляти салати з додаванням лимонного соку або тільки лимонним соком з додаванням морської солі.
— Фрукти найкраще вживати в ранковий час і натще — це дозволить прискорити процес виведення кислоти з організму.
Замість висновку:
Ну ось, мабуть, і все, що я хотів би сказати на тему лікування ацидозу, залишилося лише додати, що профілактика ацидозу, тобто. нормалізація кислотно-лужного балансу у Вашому організмі може попередити багато гострих і дуже небезпечних захворювань, тому не ставтеся до цього байдуже і почніть застосовувати вищевикладені рекомендації вже сьогодні! Мені дуже подобається метафора, яка, як не можна до речі застосовна в даному випадку: «на вершині гори грудку снігу зупинить і рука дитини, а внизу, в долині лавина змітає селища».