Лікування вегето-судинної дистонії (ВСД) без ліків
- Симптоми вегето-судинної дистонії -
Пропонуємо невеликий тест. Які з перелічених нижче симптомів для вас не рідкість?
Якщо ви звернетеся до лікаря з такими симптомами, вам поставлять, швидше за все, діагноз "вегето-судинна дистонія" або, скорочено, ВСД.
При цьому тип ВСД визначиться за величиною артеріального тиску:
— напади панічних атак — при ВСД (судинні кризи)
Цікаво те, що більшість людей не помічають описані вище ознаки судинної дистонії. І тоді ці симптоми можуть загостритися, одного разу викликавши незрозумілий напад панічного страху, що супроводжується:
Такі напади паніки називають ще кризами:
- Традиційне лікування симптомів - вегето-судинної дистонії
Симптоминейроциркуляторної дистонії схожі на симптоми різних захворювань. Наприклад, хвороб серцево-судинної системи.
Тому, перш ніж позбавитися ВСД, людина зазвичай приймає рішення пройти повне медичне обстеження. Але результати обстежень нічого серйозного не свідчать. Максимум - виявлять при ВСД шийний остеохондроз або звуження з вигином будь-якої артерії.
Тим не менш, вас можуть переконати розпочати дороге лікування вегето-судинної дистонії, наприклад, в клініці акупунктурою, або пройти лікування ВСД в санаторіях. Хтось намагається усунути симптоми ВСД за допомогою прийому багатьох різних таблеток.
Але ефективну допомогу при ВСД такими методами рідко вдається. У голові у пацієнта так і залишається думка: «А раптом напад дистонії повториться?»? І, що цікаво, за деякий час так і відбувається. Так чи інакше, перед пацієнтом постають питання:як ще лікують ВСД ? І чи можнапозбутися ВСД назавжди ? Ідобре б, якщобез таблеток !
- Ефективна допомога при ВСД -
Тим не менш,стійкий результат після лікування ВСД іефективна допомога при ВСД - можливі. Треба тільки визнати очевидне:
Тому в класифікаторі захворювань МКБ-10 та DSM-IV ні діагнозу «вегето-судинна дистонія», ні діагнозу «нейроциркуляторна дистонія» ви не знайдете [20].
І справді, лише небагато, досвідчені лікарі розпізнають у вас вегетативну дисфункцію нервової системи або психовегетативний синдром. А це означає, що ваш діагноз – ніяка не «вегетативна дистонія», а пересічний панічний розлад! І це означає, щовирішення проблеми ВСД лежить у компетенції психолога чи психотерапевта!
- Методи психотерапії ВСД -
Сьогодніметоди психотерапії вегето-судинної дистонії зробили крок далеко вперед:
Найкраще інших методів усувають симптоми ВСД: EMDR-терапія, ериксоновський гіпноз, когнітивно-біхевіоральна терапія та короткострокова стратегічна терапія [6, 7, 8].
І хоча для стійкого результату без таблеток необхідний курс приблизно 10-12 сеансів (у важких випадках і того більше), всі наші клієнти бувають здивовані, коли вже після 3-4 сеансу психотерапії симптоми ВСД майже йдуть, а жити стає значно легше. Особливо якщо до цього було кілька років ходінь лікарів та бабок.
Але багато психологів пишуть про те, що скайп-консультація не може замінити особистого контакту. Але це зовсім негаразд. Досвід, підтверджений нашою статистикою, показує протилежне.
Та й поміркуйте самі, за допомогою спілкування по скайпу в цивілізованому світі проводяться серйозні переговори, укладаються багатомільйонні контракти, проводяться бізнес-консультації. Чому, питається,не можна сісти за свої комп'ютери двом людям, психотерапевту та клієнту, і так само, бачачи і чуючи один одного, спільно вирішити проблему із виникненням кризів на тлі вегето-судинної дистонії?
Ми впевнені: не слід містифікувати роботу психолога чи психотерапевта. І скайп абсолютно підходить як для разової консультації, так і цілого курсу лікування ВСД.
Обов'язково додамо, що психотерапія симптомів вегето-судинної дистонії - це праця і з боку психолога (або психотерапевта), і з боку клієнта. Включно з виконанням «домашніх завдань». Але ті, хто свідомо хочуть отримати позитивний результат, вибирають «трохи потерпіти». Адже на чаші терезів - остаточне усунення симптомів ВСД, внутрішній спокій, гарне самопочуття, і як наслідок - подорожі, нові враження, нове життя.