Лікування велосипедом після перелому ноги
Малосніжної зими 1980-го року в Карпатах (гора Тростян, с. Славське) я не втримався на трасі слалом-гіганта, вискочив за її межі і зачепився за маленьку гілку, що стирчить з-під землі – цього було достатньо для падіння та отримання травми ноги ( перелом верхньої третьої частини стегна). Мене скотили на волокушах до крісла, завантажили на борт ГАЗ-66 і повезли до села. Потім місцева карета швидкої допомоги повезла мене до райцентру Сколе (добре я звідти родом), до якого було рукою подати – 30км… 40 днів я лежав на витяжці на лікарняному ліжку. Потім мене огорнули гіпсом на три місяці, і я виглядав як кокон.
Коли зняли гіпс, нога була всохла, в коліні не згиналася. Я панічно боявся ступити на ногу і пересувався на милицях. Але на них далеко не пострибаєш, тож треба було щось думати. Тут мене осяяла думка, що пересування мого тіла на велосипеді та здоров'я моєї ж ноги – це синоніми та брати-близнюки. Почалося моє лікування велосипедом.
Як я вилікував перелом за допомогою велосипеда
Мій батько мав нормальний робочий велосипед «Україна», як зараз пам'ятаю, синього кольору. Ззаду на рамі над колесом був приварений із багажника 5-ти міліметрового сталевого прута. На кермі було прикріплено дзвінок. Він увесь час дзвонив (треба чи не треба). Велосипед використовувався виключно для перевезення мішків картоплі або трави (під рамою), будівельних дощок або труб (на кермі паралельно до рами), всяких продуктів та інших корисних речей та предметів дрібних розмірів (у багажнику з 5-міліметрового прута). Я глянув на нього як на спортивно-оздоровчий снаряд. Нормально.
Одним словом, я почав творити систему «велосипед і здоров'я». Підігнав висоту сідла під довжину своїх ніг і почавтренувати посадку та висадку себе на велосипед. Спочатку наголос і основне навантаження робилося тільки на здорову ногу. Навчився застрибувати велосипедом як на коня, крутив педаль і гальмував по землі робочою ногою. Всю цю процедуру сусіди спостерігали з великим задоволенням і називали гуляй-нога з наголосом на про.
Потім потихеньку почав підключати до роботи хвору ногу і щодня збільшував відстань проїзду. Нога все легша і легша реагувала на навантаження, кут згину коліна все збільшувався і збільшувався. Процедура гуляй-нога плавно перейшла в систему лікування велосипедом.
Настав час виїзду на автотрасу Київ-Чоп (її якраз запустили до олімпіади-80 у Москві). Туди й назад трасою щодня 10, 20, 30, 40, 50, 60 км проїзду по наростаючій. Туди – це вгору до перевалу, «паханіна» чорна, «дихалка» померла, кінець світу (передача одна, пряма). А назад – краса… накатом. політ…
Дивно, але при спуску мій тугий велосипед співав, свистів, летів униз зі швидкістю, яка все збільшувалася. Так, до речі, на велосипеді ХВЗ «Україна» процес гальмування здійснювався шляхом натискання педалі у зворотний бік. Найголовніше в цьому божевілля - не втратити зчеплення стоп ніг з педалями. Твоє тіло та велосипед мають бути єдиним цілим, інакше – другий перелом. За такого катання не було часу думати про коліно, голова оцінювала ситуацію на трасі, ноги крутили педалі або гальмували з їхньою ж допомогою.
Після закінчення їзди ноги ще довго відчували кругоподібні рухи, м'язи гули, а коліно легко згиналося. Після кожного кросу обов'язкова водна процедура. Дуже добре йшла парилка у лазні, а якщо не виходило попаритися, то просто гаряча вода у ванній.
Страх за ногу зник. Обидві ноги працювали повноцінно, причому не лише навелосипеді. 1981-го року зима була вже снігова, але я на спортивну трасу вже не виходив – катався зверху вниз разом із «чайниками» по горбах. Ось таким чином я випробував систему лікування велосипедом у житті.
А влітку мене загребли служити офіцером до Радянської Армії, але це вже зовсім інша історія.