Людина-магніт» Як стати харизматичнішою та притягувати до себе людей
Ви, напевно, знаєте таких людей, які, здається, настільки привабливі, що подобаються всім без винятку. Дивна властивість особистості, прийнята називати харизмою, важко піддається визначенню, однак, це не означає, що цю загадкову якість не можна розвинути в собі. Було б бажання!
Нижче ви знайдете список дій, які підтримають і зміцнять харизму та впевненість у собі.
1. Освойте «мистецтво близькості»
«Близькість» - найважливіший аспект харизми. По суті це вміння показати співрозмовнику, що на ньому зосереджено всю вашу увагу.
Фактично мистецтво близькості підкреслює одну просту річ, яку завжди потрібно пам'ятати, займаючись розвитком харизми: ви тут — на другому плані.
Коли ви думаєте про харизму, ви можете думати про неї, як про спробу, як то кажуть, «подати себе», провести грамотну самопрезентацію. Однак парадоксальний секрет харизми полягає в тому, що головне завдання тут - не розтрубити всім про свої прекрасні якості, але змусити людей чудово почуватися поряд з вами.
Справжня харизма спрямована не всередину особистості, а назовні у світ. Щоправда, всі ми дуже любимо себе, і нам подобається говорити про себе. Люди у вашому житті, яких ви знаходите приємними та харизматичними, якраз і дозволяють вам бути собою та говорити про себе. Так що будьте позитивнішими, засуньте подалі своє его і переключіть всю свою увагу на співрозмовника.
Це справді дуже просто.
Звертайте увагу на кожне слово, що виходить із вуст співрозмовника. Уявіть собі, що ви дивитеся цікавий фільм, чи читаєте книгу, і поступово все краще дізнаєтесь головного героя. Найголовніше тут слухати, а не думати про те, що вискажете, коли він закінчить.
2. Розвивайте почуття впевненості у собі
Впевненість може бути чудовим плацдармом для зміцнення харизми, проте над цією якістю теж потрібно працювати. З одного боку, ви не хочете виглядати зарозумілим. З іншого боку - не бажаєте здаватися боязким і скутим.
Тут все зводиться до того, щоб добре почуватися, будучи собою. Декілька нескладних прийомів, які допомагають зміцнити впевненість, ми описали в цій статті.
3. Освоюйте мистецтво розмови
Насамперед, вирішіть, що ви хочете і чого не хочете говорити. Коли серед розмови знайдеться щось, що змусить вас сконфузитися, тон розмови може змінитися або навіть розмова просто обірветься, якщо ваш співрозмовник тактовний і не хоче доставляти вам ніяковість.
А ще добрі співрозмовники знають, як підняти оточуючих до свого рівня. Розповідайте та ділитесь досвідом. Використовуйте гумор, звертайтеся до цитат, прочитайте книгу "Як стати цікавим співрозмовником".
І останнє (але не менш важливе): уміння ставити запитання. Людям подобається, коли їх чують. Той, хто ставить запитання, як правило, контролює зустріч. Крім того, правильне питання може сказати про глибину ваших знань набагато більше, ніж дратівливе хвастощі.
Уявіть себе провідним ток-шоу. Ці шоу ведуть приємні, харизматичні, привабливі та кумедні люди, проте більшу частину часу вони не роблять нічого, окрім запитання. Тому що харизма — це здебільшого вислуховування інших, а не розповідь про себе.
4. Практикуйте ефективний зоровий контакт
Іноді хороший зоровий контакт допомагає у спілкуванні краще за будь-які слова. Правильно поставлений зоровий контакт може показати, що ви слухаєте, що вам цікаво, і що ви сприймаєте співрозмовника якособистість.
Погляд, спрямований у підлогу, або блукаючий погляд, показує, що співрозмовник вам нецікавий, і що ваша увага зосереджена на чомусь іншому.
Тренувати зоровий контакт складно, але можливо. Спробуйте утримувати зоровий контакт на секунду довше, ніж зазвичай. Як ви себе при цьому почуваєте? А як почувається співрозмовник? Пам'ятайте: є багато можливостей, щоб спробувати це. Тренуйтеся на офіціантах, барменах, касирах.
Згодом ви почнете відчувати, що працює, а що ні.
При встановленні зорового контакту важливо, як довго він триває. Якщо ви не впевнені в собі і не знаєте, як почати, спробуйте зосередитися на кольорі очей вашого співрозмовника. Спробуйте помітити колір очей кожної людини, з якою спілкуєтеся, і зробіть це своєю звичкою. Це тип зорового контакту, який допоможе вам здаватися впевненішим, не схожий при цьому на людину з дивностями.
5. Використовуйте тіло для вираження емоцій
Використовуйте власне тіло, щоб підкреслити та посилити відчуття та емоції: жестикулюйте, посміхайтеся, будьте жвавим, але не переборщите: не треба крутитися на місці як дзиґа. Просто підкресліть мімікою та жестикуляцією свої позитивні емоції від спілкування.
І ще пара слів про погані типи експресивної поведінки. Наприклад, кивання - це чудовий спосіб показати комусь, що ви його слухаєте. Але надто велика кількість кивків — це погано, краще взагалі нічого не робити. Тому що в цьому випадку співрозмовник швидко розуміє, що ви намагаєтеся показати, що слухаєте, після чого відчує себе безглуздо.
6. Якщо сумніваєтеся - "відзеркалюйте"
«Отзеркаливание» — найпростіший спосіб додати собі харизми. Підлаштуйтеся під манеруповедінки та рівень експресії іншої людини, і ви побачите, наскільки добре вона почне реагувати на це. Не потрібно погоджуватися з усім, що співрозмовник говорить або робить, просто постарайтеся поводитися і діяти так, як це він робить.
Не соромтеся використовувати цей метод. Копіювання може навіть надати вам додаткової впевненості: відчуваючи себе «в чужій шкурі», ви автоматично дивитися на світ трохи під іншим кутом.
Як розвинути впевненість у собі
"Бачити мету, не помічати перешкод, вірити в себе"
Одна з найчастіших порад, які ви отримаєте за життя, звучить так: «Будь впевненішим!» Ця порада не має жодного сенсу, якщо ви не знаєте, як саме це зробити. Давайте подивимося, з чого почати, і як упоратися із проблемою зайвої невпевненості.
Вивчіть «сильні пози»: Те, як працює наш розум, багато в чому впливає на те, що робить наше тіло. В університеті штату Огайо провели дослідження, в якому було зазначено, що у людей, які стоять у певних позах (наприклад, з кулаками, піднятими вгору, або з руками, розкинутими убік), піднімався рівень тестостерону і вони відчували себе впевненіше.
Кажіть про те, в чому добре розумієтеся: У кожної людини є щось таке, в чому вона розуміється набагато краще за інших. Можливо, ви маєте розуміння складного механізму доставки поштових відправлень. А можливо, ви знаєте, який тип банківського вкладу в даний момент може забезпечити найбільшу прибутковість. Або ви знаєте про футбол щось таке, про що інші і подумати не в змозі. Якщо ви поясните всі ці моменти тому, хто цікавиться ними, ви відчуєте себе значно впевненіше.
Все дуже просто: ви знаєте свою територію, і тому ви знаходитесь в позиціївідносної сили (оскільки знаєте те, чого не знає співрозмовник), і якщо ви здатні дохідливо сформулювати свої знання, це дозволить вам довести самому собі, що ви не порожнє місце.
Так, деякі ваші «коронні» теми можуть виявитися занадто складними, так що буде важко знайти когось, кому вони здадуться цікавими. Однак якщо у вас виникли серйозні проблеми з упевненістю, то ви в будь-який момент можете зробити корисний внесок у будь-яку кількість інтернет-форумів, на яких люди діляться порадами з близької вам теми, і сподіваються отримати корисні поради від інших користувачів.
Участьуйте у змаганнях: Поставте собі за мету, «мисліть як переможець» (це вже само по собі непогано), присвячуйте час тренуванням. Якщо вам вдасться зайняти призове місце, впевненість у собі підросте. А якщо ви зробите змагання постійною частиною своєї мотивації, ви зможете досягти величезних успіхів у особистісному зростанні.
Змагання зовсім необов'язково мають бути спортивними: для тихих, спокійних ерудитів існують захоплюючі вікторини, а якщо у вас є хобі - має сенс задуматися, як додати і до нього елемент змагання.
Якщо не допомагає - зверніться до когось за допомогою. Тому що немає нічого поганого у тому, щоб визнати, що ви чогось не знаєте чи не вмієте. Набагато гірше, коли ви не знаєте, але вдаєте, що знаєте. Це не допоможе підвищити впевненість.