Магазин дитячого взуття Aurelka
Формування ступнів дорослої людини є тривалим процесом, і це триває з моменту, коли вона вчиться ходити близько двох років після закінчення періоду зростання ступнів у довжину. Ступні є самостійним елементом, але є основним амортизатором для організму під час ходьби. Цінність хороших амортизаторів в автомобілі може бути найкраще оцінена під час руху машини по нерівній поверхні. У разі відсутності амортизаторів (візок) або у разі їх слабкої чи неправильної дії, не тільки значно зменшується комфорт їзди, але від цього набагато швидше зношує весь механізм. У дорослої людини порушення амортизуючої функції ступнів через їх неправильну форму викликає додаткове навантаження на опорно-руховий апарат (особливо на хребет, колінні та тазостегнові суглоби) з раннім та швидшим формуванням дегенеративних змін.
Всі ми потребуємо гарного взуття. Всі ми потребуємо підтримки, стабільності, рівноваги, комфорту та захисту. При виборі та купівлі взуття пам'ятайте, що ваша дитина ходитиме на своїх ступнях 80-100 років, і до кінця вони будуть основним амортизатором для колін, стегон та хребта. Зміна свого ставлення до взуття закладе добрий фундамент для подальшого здорового розвитку ніжок та всього організму ваших дітей.
З чого розпочати вибір взуття для Вашої дитини?
Приблизно до 4 років життя в підошовній поверхні стопу дитини захищає жировий прошарок, що підтримує поздовжнє склепіння стопи. Це виглядає так, ніби дитина має плоскостопість і часто стає причиною візиту до ортопеда стурбованих батьків. Проте в цей період часто зустрічаються підвивихи кісточки, і часто з цим буває пов'язаний розвиток колін вальгусних. При виборі взуття в цейперіод, особлива увага має бути приділена стабілізації гомілковостопного суглоба (черевики повинні добре фіксувати кісточки). Набагато менш серйозною проблемою є форма підошви взуття. Більшість дітей до 6 років більшу частину свого часу проводять у приміщенні (вдома, у дитячому садку). Поліпшення якості життя минулого століття негативно позначилося на здоров'ї стоп. Також м'які, теплі поверхні килимів, килимових доріжок, паркетів більше не стимулюють здоровий розвиток ніг. Немає стимулів для розвитку системи м'язів та зв'язок, які відповідають за формування правильного склепіння стопи.
Ходіння босяком, у звичайних тапочках або кросівках є причиною розвитку деформації стопи (функціональна плоскостопість, викривлення положення п'ят, вальгусні коліна). , часто викликає дискомфорт і біль у ногах (дитина зазвичай не говорить про те, що у нього болять ніжки, але після того, як він проходить невеликий відрізок шляху, він проситься «на руки». Найважливішим взуттям для вашої дитини в цей період є домашнє взуття, сандалі та черевики.
Вони повинні добре стабілізувати кісточки, добре вписуватися в ширину стопи дитини, бути відносно просторими (через підвищене потовиділення та час використання). Важливим фактором є схвалення дитиною - взуття має бути красивим, зробленим естетично, давати можливість самостійно взувати (застібка на липучці). У взутті для дітей віком від 4 років велике значення має правильно виконана супутня устілка, що підтримує поздовжнє склепіння стопи.
Коли моя дитина має змінити нумерацію на нумерацію для дорослих?
В останні кількароків істотно змінився розмір ноги у дітей - як правило, діти та підлітки мають стопи на 2 розміри більші, ніж їхні батьки. Існуючі поділ нумерацій для дітей та дорослих втрачає свій зміст, коли дитина з 10-12 років має розмір стопи 38-40.
Чи може моя дитина робити перші кроки босоніж?
Діти можуть вчитися ходити без взуття, але вони потребують взуття для захисту та правильного розвитку. Стопи дитини формуються під час контакту із землею. За часів не настільки віддаленої землі ця була холодною, грубою, неприємною (трава, каміння, бетон, дошки, пісок), але була фактором, що стимулює здоровий розвиток маленької людської ноги. В епоху теплих паркетів та килимів комфортне покриття вже не є фактором, що стимулює розвиток ступнів. Поліпшення якості життя минулого століття негативно позначилося на стопах. Також, м'які, теплі поверхні килимів, килимових доріжок, підлог не стимулюють здоровий розвиток ніг. Наслідком комфортної поверхні та поганого взуття є поява функціональної плоскостопості, вальгусних колін, порушень естетичності ходьби у дітей та підлітків, і згодом що призводять до сколіозу та інших порушень ліжка.
З якого віку може розвиватись плоскостопість у дитини?
Стопа дорослої людини та дитини молодше 3-5 років відрізняється анатомічно. Ідеальний час визначення порушень з метою лікування є вік близько 3 років. Рідко проблеми починаються раніше 2 років. Ортопед радить: спостерігаючи за своєю дитиною, слід звернути увагу не тільки на форму та зовнішній вигляд ступнів, але насамперед на манеру ходьби та бігу (Х-подібна деформація ніг, «замітання» ступнями, викривлення взуття, нерівномірне стирання підборів). Тривожним сигналом є ситуація, коли дитина під час ходьби з дорослимдуже часто проситься на руки, або скаржиться, що у нього болять ноги. У всіх випадках, які у Вас викликають сумніви, рекомендується відвідати ортопеда.
Яким чином підібрати потрібне взуття?
Під час, коли дитина вчиться ходити, для неї необхідною є м'яка еластична підошва із задником вище за щиколодку з гарною фіксацією, а також забезпечує стабільність п'яти. Носок взуття повинен бути широким і високим, щоб забезпечити правильне та вільне положення пальців. Підошва повинна запобігати ковзанню, а також бути гнучкою. Таке взуття не повинно мати каблука чи ортопедичної устілки, якщо його не рекомендував лікар. Використання правильно підібраного взуття в будинку також значно покращує умови для формування стопи та спрощує науку ходіння.
Коли дитина вже ходить
Якщо дитина вже досить добре пересувається, можна використовувати черевики та сандалії, але тільки в тих випадках, коли взуття має жорстку застібку, яка забезпечуватиме п'яту від сповзання убік, і, перш за все, стабілізувати кісточку. Щоб запобігти західу медіальної арки, слід пам'ятати, що частина стопи між каблуком і серединою стопи була жорсткою. До 3-4 року життя устілка, що супінуюча стопу, як правило, не потрібно. Черевик повинен бути на сантиметр більше, ніж стопа дитини, закруглена і висока спереду, щоб дати пальцям вільно рухатися. Натуральна шкіра або сучасні напівпропускні матеріали є найкращим матеріалом для дитячого взуття. Від близько 4 років життя у зв'язку з втратою захисних жирових відкладень на підошовному боці стопи у взутті необхідні устілки, що правильно супінують стопу, які дозволяють нормально розвиватися поздовжньому склепенню стопи. Максимальний розмір взуття має бути не більш ніжна один розмір більше, ніж довжина стопи, що вистачає приблизно на 2-3 місяці. Занадто велике взуття призведе до втрати стабільності і, таким чином, сприятиме падінням дитини.
Доктор медицини Петро Кліщ
Ортопед травматолог, спеціаліст медичної реабілітації
15 років очолює клініку дефектів постави
20 років реабілітаційно-ортопедичну клініку
Щоб захистити свою дитину від плоскостопості, найважливішим є вибір належного взуття.
- Верх взуття повинен бути трохи вище кісточки (але не надто високо), з ущільненою п'ятою, яка підтримуватиме правильне положення стопи (стосовно осі гомілки).
- Шкарпетка має бути широким і високим, у якому буде місце для правильного розташування пальців та для їх вільного переміщення.
- Застібки (шнурки, липучка) повинні йти далеко до носіння, так, щоб можна було легко взути черевики, а потім добре зафіксувати на стопі.
- Підошва повинна бути гнучкою і нековзною, що згинається на лінії згинання пальців.
- Звернітьувагу на матеріал, з якого зроблено взуття. Важливо, щоб вона поглинала піт, який виділяють ступні, оскільки накопичення вологи сприяє розвитку шкірних захворювань (наприклад, грибкових інфекцій). Найкращим варіантом для вашої дитини буде взуття з натуральної шкіри та тканини, що дихає.
- Не шукайте черевиків із так званою ортопедичною устілкою. Чи потрібно це вашій дитині, може вирішити лише ортопед.
- Ваша дитина стає старшою, швидко росте, росте також стопа – в середньому близько 1 см на рік (у деякі періоди навіть 1,5 см). Вимірюйте стопу дитини кожні 3 місяці, щоб переконатися, що взуття не стало маленьким, не тисне в пальцях, не натирає п'ят і не обмежує рухи ступнів.
- При виборі нової пари взуття має важливе значення присутність дитини. Взути взуття на дитину, а коли вона в них встане, перевірте правильність їхньої довжини, натиснувши на кінчик черевика. Правильно підібране за розміром взуття повинне бути довшим за стопу на 6 - 10 мм залежно від форми носка та розміщення пальців, а також через зрушення стопи у взутті при ходьбі та швидкого зростання довжини стопи.
- Дитині, яка вже добре ходить, ви можете купити не тільки черевики, але й напівчеревики, або сандалії з так званим ложем для п'яти (поглибленням для п'яти), що запобігає зміщенню п'яти убік.
- Ваша підростаюча дочка починає мріяти про «доросле» взуття. Але ви не можете (до 15 років) купувати їй вузькі туфлі або на підборах вище 3,5 см. Носіння з раннього віку взуття на підборах негативно позначається на розвитку хребта.
- Не взувайте дитині черевики після іншої дитини, оскільки разом із взуттям можна «передати» їй деформацію ступнів, погані навички ходьби та грибок ступнів.
- Ці ж правила поширюються на вибір взуття длядитячого садка, школи та вдома – тому що саме в них дитина проводить більшу частину часу.