Масаж антистрес – релакс масаж для повного розслаблення м’язів спини, ніг
Серед численних технік масажу, як традиційних, так і нетрадиційних, необхідно відзначити програму, яка допомагає позбавитися численних проблем, пов'язаних зі стресами. Це масаж Антистрес, який є не тільки однією з найприємніших процедур з арсеналу відновлювальної медицини, але й допомагає зняти втому та позбутися перенапруги, а також закріпити результати психотерапії.
Вже після кількох сеансів масажу Антистрес ви відчуєте, як по вашому організму розливається нова енергія, знімаються спазми та м'язова напруга. Масаж релакс дозволить вам відчути себе оновленою людиною, наповненою новою енергією. Регулярно використовуючи масаж для розслаблення, можна успішно запобігти більшості захворювань, причиною яких є нервові розлади, а також численні стреси.
Основи техніки антистресового масажу
Очевидний факт, що організм людини – єдине ціле відомий давно. Саме на взаємозв'язку між нервовою системою, головним мозком та м'язами базується техніка масажу.
Антистресовий масаж - повне розслаблення спрямований на досягнення такого стану організму, який аналогічний медитації чи сну. Цьому сприяє використання прийомів поверхневого впливу – розтирання, погладжування та легкого розминання за допомогою м'яких та плавних рухів, впливу переважно на м'язи обличчя, спини, шийно-коміркової зони, а також рефлекторні зони стоп.
Порушення масажистом тактильних рецепторів, яких особливо багато зосереджено на підошвах ніг та на кистях рук, сприяє виробленню ендорфінів та енкіфолінів – «гормонів щастя», які є причиною позитивних емоцій.
Також допускається використаннясхідних методик релакс-масажу Відповідно до них масаж для розслаблення м'язів ґрунтується на легких натисканнях на біологічно активні точки та кругових погладжуваннях (розтирання – натискання – розтирання). Сеанс релакс-масажу є тривалим, іноді досягає 2 годин. Крім точкового масажу широко застосовуються й інші техніки: лімфодренаж та шиацу.
Особлива увага при правильному проведенні антистресового масажу приділяється регулюванню дихання. Однією з найбільш ефективних методик є проведення його у вигляді загального масажу тіла, завдяки чому посилюється циркуляція крові, знімається напруга у м'язах, покращується обмін речовин.
Чи потрібний вам масаж Антистрес?
Якщо переважним видом вашої діяльності є робота в офісі, за комп'ютером або, навпаки, ви активно займаєтеся спортом, масаж для розслаблення м'язів спини є необхідною процедурою.
Релакс-масаж спини відмінно підвищує пружність м'язових волокон, знімає навантаження з хребта, відновлює працездатність при серйозних фізичних навантаженнях.
Для спортсменів дуже актуальним буде масаж для розслаблення м'язів ніг, оскільки стопа є рефлекторною областю, яка пов'язана з усім організмом. За допомогою релакс-масажу стоп можна позбутися больових відчуттів та тяжкості в ногах.
Переваги розслаблюючого масажу
Професійні масажисти, використовуючи гармонійні поєднання різних методик, у тому числі й точковий масаж для розслаблення, досягають ефекту максимального відновлення організму та балансу між душею та тілом.
Завдяки масажу Антистрес вдається нормалізувати деякі функціональні порушення, що важко піддаються медикаментозному лікуванню: розлади сну, мігрень та головнібіль. Масаж релакс знімає хронічну втому та підвищену збудливість.
Необхідно відзначити також позитивний косметичний ефект від розслаблюючого масажу. За допомогою масажу обличчя можна покращити колір шкіри завдяки посиленню кровообігу, надати їй еластичність, що перешкоджає утворенню зморшок та «другого підборіддя». Крім того, він є добрим профілактичним засобом від целюліту.
Масаж Антистрес вимагає від масажиста особливої майстерності, техніка його проведення є вершиною піраміди, яка базується на решті техніки масажу. Вже після кількох сеансів масажу Антистрес в імідж-студії «Нега» ви відчуєте себе здоровою, повною силою людиною, а вашому тілу повернеться колишня гнучкість, легкість.