Масаж дітям

Після народження системи та органи дитини ще потребують розвитку та зростання. У перші тижні після появи на світ малюк найбільш чутливий до дії через шкіру. Тому масажем ми зможемо стимулювати розвиток всіх систем та органів новонародженого, і особливо центральної нервової системи.

У новонароджених дітей, як правило, спостерігається фізіологічний гіпертонус при якому ніжки та ручки зігнуті, кулачки щільно стиснуті, рухи хаотичні та безладні.

Масаж немовлятам, який виконується за всіма правилами, допомагає врівноважити тонус м'язів, швидше почати здійснювати усвідомлені рухи, вчасно пройти всі етапи свого розвитку.

В першу чергу необхідно вибрати місце для проведення масажної процедури. Це має бути досить широка та тверда поверхня. Ідеальним варіантом є пеленальний стіл. Необхідно застелити його байковою ковдрою, зверху покласти клейонку і будь-яку чисту (можна одноразову) пелюшку. Кімната, де проводиться масаж дітям, має бути добре провітрена. Оптимальна температура у приміщенні – 18-23С.

Підготовка до масажу

Перед тим, як робити масаж дитині, необхідно ретельно вимити руки. Вони мають бути теплими, із коротко зістриженими нігтями. Кільця, годинник та інші прикраси потрібно зняти. Час проведення процедури (ранок, день або вечір) вибирають індивідуально для кожного малюка. Основною умовою є те, що дитина повинна виспатися, тому що якщо їй хочеться спати, масаж навряд чи вийде вдалим.

Перед проведенням заняття можна годувати немовля. Слід почекати хвилин 10-15 після їжі, щоб малюк відригнув повітря і трохи відпочив. Через цей час можна сміливо приступати домасажу.

Важливою умовою для гарного ефекту є гарний настрій масажиста! Тому що дитина дуже чуйно на це реагує. Щоб малюк отримував від масажу задоволення, необхідно привчати його до таких занять. Масаж для дітей до року – це дуже велика праця. Тому виконувати його треба щодня, поступово збільшуючи інтенсивність та тривалість занять.

Маля обов'язково має бути роздягненим. Не варто боятися холодних ніжок, ручок чи носика. Це не є показником того, що дитина змерзла. Необхідно перевіряти потилицю (якщо вона тепла, значить все гаразд).

Масаж для місячної дитини повинен проводитись не більше 5-10 хвилин. До 2 місяців тривалість можна збільшувати до 30 хвилин.

Прийоми масажу

Дитячий масаж першого року життя включає наступні основні прийоми:

Так як шкіра новонародженого дуже тонка і ніжна, то спочатку масаж місячній дитині, слід проводити щадними прийомами (погладжування), а потім потроху можна буде вводити інші прийоми (легке розтирання, розминання і вібрацію у вигляді струшування і потряхування).

Погладжування

Погладжування необхідно виконувати на початку сеансу з метою підготовки області, що масажується, до інших прийомів і елементів масажу.

Погладжування сприяє активізації кровообігу, заспокоює нервову систему, розслаблює м'язи.

Проводити погладжування слід тильною поверхнею кисті або долонею у напрямку лімфотоку.

Масаж ніжок дитині виконуються від стопи до паху, а ручок - від кистей до пахвових западин. Проводити погладжування потрібно дуже повільно, легкими і плавними рухами, трохи натискаючи на поверхню, що масажується.

Растирання

Цей прийомсприяє живленню тканин, розслабленню м'язів та покращенню кровопостачання. Крім цього, розтирання позитивно впливає на підшкірні тканини, м'язи, сухожилля та зв'язки.

Проводять такий масаж для трьох місячних дітей.

Виконувати його слід подушечками пальців спіралеподібно та прямолінійно. Після даних прийомів можна пиляти. При масуванні ручок та гомілки виконують кільцеве розтирання. Рухи мають бути швидкими, з невеликими натисканнями. Пальці повинні зрушувати шкіру, а не ковзати її поверхнею.

Розминання

Розминання сприяє заспокоєнню нервової системи, активізує лімфо- та кровообіг, позитивно впливає на зв'язки, суглоби, сухожилля, а також на глибокорозташовані м'язи (не тільки на поверхневі, але ті, які розташовані досить глибоко). Цей масажний прийом благотворно діє і дихальну систему.

Проводячи масаж дитині 3 місяці та старше, застосовується прийом валяння та щипцеподібне розминання. Виконувати рухи необхідно енергійно, проте ніжно та м'яко.

Щипцеподібне розминання виробляють трьома пальцями шляхом усунення шкірних покривів, при цьому середній і вказівний пальці повинні бути навпроти великого. Розминання здійснюються на довгих м'язах спини, розташованих вздовж хребетного стовпа у напрямку області попереку до шийного відділу.

Такими ж прийомами розминають сідниці.

Розминання можна виконувати як однією рукою, так і двома спіралеподібно або колоподібно, роблячи рухи тільки середнім і вказівним пальцями. Розминання ніжок виконується валянням чи щипцеподібним прийомом.

Вібрація

Вібрація покращує обмін речовин у дитячому організмі, надає позитивний вплив на нервову систему тамає невеликий знеболюючий ефект.

Роблячи масаж для 3-місячної дитини, слід використовувати лише такі прийоми вібрації, як легке струшування та потряхування, а після 4 місяців, коли повністю нормалізується м'язовий тонус, можна виконувати легке биття пальцями.

Проводити вібрацію слід ніжно, ритмічно та швидко.

Потрушування

Потряхування виконують при масажі грудної клітки. Долоні накладають на нижню частину грудної області дитини, хіба що обхопивши її, великі пальці у своїй мають бути поруч друг з одним.

Вібрацію роблять легкими рівномірними натисканнями.

Струшування застосовується при масажі кінцівок малюка та при виконанні різних вправ.

Побиття

Биття проводиться однією або двома руками поздовжніми або поперечними рухами, а також по спіралі і зигзагоподібно.

Прийом биття застосовується, роблячи масаж дитині 4 місяці і старше.

Виробляється він тильною стороною розставлених пальців.

При такому способі масаж буде ніжним та безболісним для малюка. Можна також виконувати биття тильною стороною пальців, зігнутих у фалангах.

ПРАВИЛА ВИКОНАННЯ ДИТЯЧОГО МАСАЖУ

Існує кілька правил, які не слід порушувати:

• при масажі кистей та стоп необхідно застосовувати прийоми розтирання та розминання;

• при масажі спинки, ніжок, ручок, грудної клітки та сідниць до 3-4 місяців використовують погладжування, слабку вібрацію та ніжне постукування (сильніший вплив на шкірні покриви можна виконувати, роблячи масаж дитині 6 місяців і старше);

• рухи при масажі нижніх кінцівок виробляють від стопи до пахвинної області;

• при масажі верхніх кінцівок –від кистей до пахвових западин;

• при масажі спинки – від попереку до плечової області та від хребетного стовпа до боків (не можна проводити поплескування в ділянці нирок);

• при масажі сідниць – від кульшових суглобів до ануса;

• при масажі живота – під час годинникової стрілки (намагаються не торкатися статеві органи);

• при масажі області грудей – від грудини до плечової області та від грудини до боків.

• при масажі ніжок малюка необхідно уникати поштовхів у колінні суглоби, не торкатися колінної чашки, обходити внутрішню поверхню стегна.

• при масажі грудей обходять грудні залози;

Зазвичай процедуру починають масажу з ручок чи ніжок. Дитина в цей час має лежати у горизонтальному положенні. Ніжки та ручки під час масажу слід утримувати у стані легкого напівзгину.

МАСАЖ НІГ

Масаж ніг для дітей відіграє дуже важливу роль, тому що він сприяє зміцненню м'язів опорно-рухового апарату, покращує кровообіг і запобігає розвитку клишоного.

Починають масаж ніг з підошви.

Великим пальцем правої руки починають виконувати масаж стопи дитини, застосовуючи прийом розтирання - від пальчиків до п'яти і назад. Потім проводять гімнастику для пальчиків. Натискають на середину підошви під пальчиками – пальчики згинаються; Не відриваючи пальця, проводять по зовнішньому краю стопи до п'яти і натискають на середину п'яти - пальчики розгинаються.

Після цього розтирають зовнішній край стопи, розминають (малюють спіральку) там же, потім роблять те ж саме на внутрішньому краї підошви. Розминають кожен пальчик. Розтирають і розминають ахіллове сухожилля і склепіння стопи.

Далі переходять до масажу всієї кінцівки.

Його виконують шляхом погладжування ніжки від стопи.до області паху по бічній, передній та задній поверхні (6-8 разів). Після цього кладуть розслаблену кисть на передню поверхню ноги та роблять легку вібрацію. Потім двома (можна трьома) пальцями правої руки виконують легке биття по зовнішній поверхні нижньої кінцівки, при цьому просуваючи руку від стопи до кульшового суглоба.

Повторюють такий рух тричі. Після цього знову виконують погладжування та вібрацію. Масаж ніжок завжди закінчують погладжуванням.

Потім беруть малюка за ліву ніжку та ручку і обережно перекочують на животик. Не варто боятися, навіть новонароджений кількох днів від народження ніколи не задихнеться в такому положенні. Маля обов'язково поверне свою головку на бочок, щоб йому було вільно дихати.

Виконують погладжування від п'яток до сідниць кілька разів.

Потім беруть праву ручку дитини в області зап'ястя і праву стопу і тягнуть ручку трошки вгору, а ніжку трошки вниз, тобто, як розтягують малюк. Те саме роблять з іншого боку.

Повторюють таку вправу кілька разів. Таке розтягування дуже корисне малюкам у перші тижні життя. Після цього переходять до масажу сідниць.

МАСАЖ ЯГОДИЧОК

Кілька разів гладять долонею правої руки спочатку одну сідничку, потім другу. Потім злегка пощипують сідниці і знову гладять зліва та праворуч. Після цього долоньками роблять легке пошльопування. Завершують масаж сідниць погладжуванням та переходять до спинки.

МАСАЖ СПИНИ

Виконують погладжування правою долонею правої половинки спинки від попереку до плічка. Те ж саме роблять лівою долонею. Чергують рухи, ліворуч і праворуч, повторюють погладжування кілька разів. Потім гладять спинку дитини від сідниць до головки тильною частиною кисті, а у зворотномунапрямку - долонею. Повторюють такий рух 2-4 рази.

Потім роблять погладжування від хребта до бічної поверхні тіла ліворуч і праворуч одночасно. Завершують усе погладжуванням від області попереку до плечей. Після цього малюк перевертають назад на спинку, і приступають до масажу живота.

МАСАЖ ЖИВОТИКА

Починають з погладжування протягом годинної стрілки (5-6 разів). Потім роблять зустрічне погладжування. Ці рухи покращують перистальтику кишківника.

Можна ще виконати погладжування по косих м'язах. Кладають пальці двох рук під область попереку і спрямовують руки назустріч один одному (згори донизу і вперед), пальці з'єднують над пупком. Повторюють 5-7 разів.

Для профілактики пупкової грижі (після абсолютного загоєння рани пупкової) двома пальцями пощипують шкіру навколо пупочка, збираючи його в складочку.

Протипоказання для дитячого масажу

Масаж не застосовується при таких станах:

• при гострих гнійних та запальних ураженнях шкіри, м'язів, кісток та лімфатичних вузлів;

• при захворюваннях, що супроводжуються ламкістю кісток та судин;

• при захворюваннях, що супроводжуються гіперестезією (підвищена чутливість шкіри);

• при гострих стадіях нефриту, гепатиту, туберкульозу тощо;