Масаж вух методика, техніка проведення та ефект

Організм людини настільки цілісна система, що окремі точки вуха пов'язані з іншими органами. Вміючи правильно на них впливати, можна позбутися втоми і припинити болючі відчуття.

Масаж вух стає все більш популярною процедурою, адже кожна людина може здійснювати її самостійно.

Необхідні точки впливу

На поверхні вуха розташувалося понад 170 активних точок. Зовнішній вигляд цього органу може свідчити про стан організму. Існує ціла галузь медичних знань – аурікулодіагностика, яка визначає хвороби за станом слухового механізму. У людини можуть бути такі дефекти вуха:

Деформація верхньої частини. Може свідчити про проблеми із нирками.
Відсутність рельєфу верхньої задньої частини. Вказує на високу ймовірність атеросклерозу.
Дуже помітний виступ внутрішньої дуги. Говорить про можливі серцеві захворювання.
Великі складки на мочках. Можуть свідчити про схильність до діабету та інфаркту.

Знаючи точки, рефлекторно пов'язані з певними органами, можна здійснювати профілактику та часткову терапію багатьох захворювань. В основі мочок знаходиться область, яка має відношення до ендокринної системи. Масажуючи цю точку, можна позбутися алергії та больових відчуттів при остеохондрозі або артрозі. Також вона відповідає за правильне функціонування імунної системи та обмін речовин в організмі.

Навпроти козелка, за найбільшою ділянкою вуха розташована область, пов'язана з центральною нервовою системою. Якщо правильно на неї впливати, то можна вгамувати головний біль, поліпшити пам'ять і повернути здоровийсон. Також масаж сприяє звільненню від депресії та дратівливості.

Масажування по краю зовнішнього обідка здатне припинити спазми органів та судин. Таким чином, можна покращити стан при астмі, ниркових захворюваннях, аритмії та клімаксі. Щоб отримати ефект, потрібно робити масаж вух по дві чи тричі на день. Краще це робити, щойно з'являються неприємні відчуття.

На мочках вух розташовано кілька важливих точок. Область у тому середині відповідає за очі. Впливаючи її у, можна зняти втому цих органів. Про таку ділянку вуха треба пам'ятати, вставляючи сережку. Якщо вибір місця зроблено неправильно, може впасти гострота зору, особливо коли людина схильна до цього.

Масаж мочок ближче до голови допоможе вгамувати зубний біль. Проте, варто пам'ятати, що це лише тимчасова процедура. Дискомфорт завжди свідчить про певну проблему.

Знімаючи симптоматику, людина не лікує хворобу, а лише відкладає її потім. Масаж вух – це дієвий та ефективний засіб, проте він може бути лише частиною загальної терапії.

Техніка проведення процедури

Здійснювати масаж вух не обов'язково лише тоді, коли є конкретна проблема. Його можна робити для профілактики захворювань, приємного та швидкого пробудження від сну, загального розслаблення тіла. Правильне проведення процедури є дуже важливим для результату. Масаж вух проводиться у кілька етапів:

Спочатку руки треба добре розігріти. Можна потерти їх або опустити на кілька хвилин у теплу воду.

Далі долонями здійснюється ніжне масування вушних раковин. Потім по 10 разів відбуваються потягуючі рухи вниз, вгору, убік і назад.

Для цієї дії рекомендується використовувативеликий і вказівний пальці.

Здійснюються кругові рухи вушними раковинами за допомогою обох рук. Їх також потрібно зробити по 10 разів на одну та іншу сторони.

Далі практикується створення вакууму. Потрібно притиснути долоню до слухового проходу і різко відірвати її. Повторювати вправу слід 10 разів.

Проводиться робота з козелком вуха. Потрібно натискати на нього по черзі із зовнішньої та внутрішньої сторін. Дія відбувається по 10 разів.

Потрібно зробити обхват вуха вказівним та середнім пальцями. Потім слід розтирати його ковзними рухами вгору і вниз.

Щоб завершити сеанс, слід покласти долоні на вуха. Потім їх слід активно, але не сильно потерти. Кров пригорнеться до шкіри, і вона стане червоною.

Масаж вух займе не більше 5 хвилин, його рекомендується робити вранці та ввечері. Він має безліч позитивних ефектів, таких як:

швидке та ефективне зниження стресу;
звільнення від фобій та загальне зміцнення нервової системи;
покращення сну;
зниження подразнення;
рятування від шуму у вухах;
покращення кровообігу;
нормальне зниження апетиту, що сприяє схуднення;
тимчасове знеболювання.

Масаж вух рекомендований людям, які мало рухаються протягом дня. Це допоможе усунути застій крові в органах тіла, що спровокований низькою активністю.

Якщо людина знаходиться за кермом і відчуває сильну втому, потрібно помасажувати вуха. Це швидко приведе його до тонусу і принесе бадьорість. Також процедуру рекомендують тим, хто перебрав із алкогольними напоями та хоче повернути контроль над собою.

Профілактичний масаж вуха рекомендують робити малюкам. Він допоможе запобігти багато дитячих захворювань. ТакожЛегке масажування сприяє зміцненню імунітету, що дуже актуально для малюків. Процедура здійснюється так само, як і для дорослих. Головне робити все ніжно та без зайвих зусиль.

Масаж вух не тільки приємний, а й вкрай ефективний. Кожна точка слухового органу рефлекторно пов'язані з тим чи іншим органом. Зовнішній вигляд та відчуття у цих частинах тіла працюють індикаторами різноманітних проблем зі здоров'ям. Знаючи всі тонкощі, можна успішно діагностувати і запобігати серйозним захворюванням, докладаючи при цьому мінімум зусиль і отримуючи максимум задоволення.