МастерВеда - Архів блогу - Сонце відновлює зір
Виявляється, щоб поліпшити зір достатньо виконувати деякі нехитрі вправи.
Що потрібно заняття?1. Самотність, вільний час.2. Свічка.3. Промені сонця>Засвітіть свічку та дивіться на неї кілька хвилин. Втім, переконувати себе не потрібно. Вже через пару секунд буде важко відірватися від чарівної аури вогню. Споглядання полум'я може бути дуже корисним. Коли ви спостерігаєте, як коливається вогонь свічки, і настає соляризація, інакше кажучи, зцілення світлом, про яке ми й розповідаємо.
Потрібно робити цю процедуру перед сном, вона заспокоїть вас, у полум'ї свічки згоряє вся напруга, яку ви накопичили за день. Чудо, яке практично зникло з нашого життя, - вогонь. На жаль, втративши можливість стежити за полум'ям, людина позбавила себе дуже багато чого. Недарма в давнину так багато говорилося про полум'я. Тож дивись більше на світ, любий читачу. У ці хвилини ви будете відчувати, як пропадає все те, що вас турбувало, пригнічувало, до вас прийде душевний спокій, умиротворення. Соляризація До сонячних променів варто привчати власні очі не поспішаючи, потихеньку. Сховайтеся в тінь і подивіться на сонце то лівим, то правим оком по черзі. Трохи зачекайте, перепочніть і знову погляньте на сонце то одним, то іншим оком. Коли очі трохи пристосуються до ясного сонячного світла (ви це відчуєте), подивіться на сонечко двома очима. Особливо корисно приймати «сонячні ванни» на світанку, або заході сонця. Достатньо 3-4 хв. Передихнули трохи і приймаємо ще пару «сонячних ванн». Допустимо, ви вийшли ясним сонячним днем на свіже повітря. Закрийте очі таподивіться через замкнуті повіки на сонці, погрійте очі у сонячних променях. Достатньо всього кілька хвилин постояти, для відчуття розслаблення. Покладіть долоні на очі, зніміть їх. Повторіть кілька разів - цією вправою ви приймете контрастну сонячну ванну. Вправляйтеся тиждень, звикніть до сонячних променів, і ви виявите, що ніяких неприємних почуттів при спілкуванні з сонцем у вас не залишилося. Проте будьте обережні: коли сонце в зеніті, не потрібно дивитися на нього, то ви можете травмувати власні очі.