Mauve Factor (дефіцит B6 та цинку) та його зв’язок з психічними розладами Форум - Питання та
Вхід користувачів
Навігація сайтом
Нове у темах на Форумі
З того, що вдалося знайти - є гілка закордонного форуму, наприклад, goo.gl/oG20f. Або, наприклад, сайт однієї нідерландської лабораторіїgoo.gl/I8uIB
Викликане все, наскільки я зрозумів, може бути деяким вродженим порушенням метаболізму - гаемопірролактамюрія (HPU). Може і не лише вродженим?
Лікуванням по суті є довічний прийом цинку та активної форми вітаміну B6 (піридоксальфосфат або поширеніший за кордоном термін P-5-P).
Власне обговорення цього питання цікаве у контексті резистентних депресій та тривожних розладів. B6 та цинк – це чи не найважливіші елементи для нормального функціонування ЦНС, синтезу нейромедіаторів.
Серед препаратів активна форма B6 якось дуже поширена. Є піридоксальфосфатgoo.gl/JKQnl якого немає ніде у продажу. Зате БАДів з P-5-P завалисяgoo.gl/7FvPY
Наскільки я зрозумів, щоб звичайна форма B6 піридоксин перетворилася на активну піридоксальфосфат і необхідний цинк. Я приймав вітаміни групи B, той же нейромультивіт в ударних дозах і навіть мільгам внутрішньом'язово, але ефекту не було. Ймовірно, це якось пов'язане з дефіцитом цинку. Після довгих невдалих метань із психофармою вирішив зупинитися та пошукати органічну причину проблеми. Ідея з вітамінами групи B була чи не першою на самому початку метань. Але про активну форму B6 та цинк я дізнався лише недавно. Наприклад, у мене часто бувають білі крапки на нігтях, що є ознакою дефіциту цинку.
Хто має досвід прийому P-5-P з цинком?
Наскільки я розумію, ситуація дещо інша. Аналіз волосся роблять в основному для визначеннятоксичного ураження організму, як у крові речовини може не бути, а жирові клітини його накопичують. Наприклад, ртуть, свинець. Цинк і магній потрібні в крові. Є аналізи плазми та сироватки на ці елементи, думаю, вони точніші в даному контексті. Але не в моїй "селі". Вітаміни групи B, в принципі, є безпечними. Цинк теж безпечний, хоч і може знизити мідь та марганець. Тому, простіше просто емпіричним шляхом перевірити, чи нестача.
Про B6 у крові я не чув нічого. Хіба ж є такий аналіз? Про сечу чув, але про визначення вітамінів по крові?
Начитав ще один цікавий зв'язок, якщо все правильно зрозумів. Цинк потрібен для перетворення піридоксину на активну форму B6, піридоксальфосфат. Ця форма B6 потрібна навіть для синтезу серотоніну з триптофану. Крім цього, B6 використовується і для синтезу нікотинової кислоти (PP він же B3) з того ж таки триптофану. Нестача нікотинової кислоти може давати пеллагроподібні симптоми. Шкірний дерматит, виразки на язику, чутливість шкіри до ультрафіолету, проблеми із травленням. Сама ж пеллагра практично завжди супроводжується апатією, депресією.
Так як пелагра - це по суті авітамінозне захворювання, тому симптоми можуть змінюватись від слабо виражених (тільки шкірні проблеми) до сильно виражених (там цілий букет).
Не хочу підганяти бажане під дійсне, але в мене з дитинства алергічні реакції на ультрафіолет – руки обсипає. Плюс постійні виразки мовою. У брата зі шкірою на руках ще сильніші проблеми, ті ж проблеми з мовою (практично ті ж із психікою). Може бути і гастрит, звичайно, може бути і алергія на Сонце, але хто знає, може бути брак PP як наслідок браку B6 і цинку.
Цинк я дістав (препарат цинктерал). Активної форми B6(піридоксальфосфат) поки що немає, але п'ю нейромультивіт - там ударні дози B1, B6 у вигляді піродоксину та B12. Та й Магне-B6 теж п'ю. П'ю пару днів тільки, не хочу поки що судити. Суб'єктивно можу відзначити загострення тривоги і активізацію, як у початковому етапі прийому СИОЗС(иН), наприклад. Можливо плацебо/ноцебо, може бути реально серотонінові побочки через підвищений синтез серотоніну. За тиждень зроблю висновки.