Медики розробили нові засоби для підвищення імунітету
Імунітет захищає нас не лише від застуди та грипу, а й від таких потенційно смертельних захворювань, як H1N1 та рак. Імунітет складається з мережі клітин та органів, що працюють спільно, що дозволяє захистити організм від інфекції та хвороби.
Від сили імунітету залежить стан здоров'я. Якщо імунна система слабшає або несправна, виникає безліч захворювань. Антибіотики, що приймаються для боротьби з бактеріями, також викликають хвороби. Лікарське втручання – це двогострий меч. Антибіотики, що застосовуються, можуть знищити корисні бактерії в кишечнику, що ще більше знижує імунітет.
У деяких випадках застосування антибіотиків призводить до появи резистентних штамів бактерій (наприклад, MRSA). Тому для підвищення імунітету найкраще звернутися до рослинних засобів, які подаровані людству самою матінкою-природою. Ми вже розглядали засоби, які рекомендує аюрведична медицина для зміцнення імунітету.
У цій статті хотілося б розглянути, за допомогою яких рослин рекомендує зміцнювати імунітет європейська народна медицина. Нижче наведено 10 лікарських трав – засобів народної медицини, здатних значно підвищити імунітет людини.
Ехінацея підвищує кількість працюючих клітин імунітету
Хоча деякі дослідження стверджують, що ехінацея неефективна, більшість вчених знаходять все більше доказів того, що цей засіб є ефективним для профілактики та лікування застуди, грипу та інфекцій верхніх дихальних шляхів. Ехінацея підвищує імунітет за рахунок збільшення виробництва імунних сполук – інтерферонів.
Дослідження показали, що після внутрішнього застосування ехінацеї підвищується температура тіла, збільшуєтьсякількість білих клітин крові та клітин селезінки. Завдяки вмісту фенольних сполук, які і надають цю підвищуючу імунітет дію, ехінацею застосовують для лікування багатьох інших захворювань (наприклад, інфекції шкіри та сечостатевих шляхів). Ось чому американці витрачають понад 300 млн. доларів на рік на придбання цього чудового кошти. Ви також можете прочитати дуже цікаву статтю на цю тему: Як ехінацея впливає на імунітет?
Астрагал – засіб, що омолоджує імунітет
Існує ряд доказів, що астрагал зміцнює імунітет, а саме: підвищує вироблення імунних клітин у кістковому мозку та лімфатичній тканині. Виявили, що цей засіб підвищує діяльність природних клітин-кілерів, які знищують ракові клітини.
Крім того, астрагал підвищує вироблення макрофагів та лейкоцитів, які знищують пошкоджені клітини. І це ще не всі унікальні властивості цього засобу! В експерименті 1997 року китайські вчені виявили, що після того, як астрагал давали літнім мишам, відбувалося відновлення (омолоджування!) імунітету до рівня 10-тижневих мишей.
Сапоніни та флавоноїди астрагалу не тільки підвищують імунітет, а й зміцнюють серцево-судинну систему та травний тракт.
Женьшень – засіб, що має протизапальні та протиракові властивості.
Вважається, що тонік, що підвищує життєву силу, - женьшень - здатний запобігти інфекції верхніх дихальних шляхів. Проведений у 2012 році систематичний огляд 65 досліджень показав, що найпотужнішими властивостями цього засобу є: покращує метаболізм глюкози та пом'якшує імунну відповідь. Активні компоненти женьшеню (гінзенозиди) мають протизапальні та протиракові.властивостями.
Часник – засіб, що має протимікробні та протипухлинні властивості.
Імбир зміцнює імунітет, "працює" на рівні генів
Як і женьшень, імбир дуже корисний здоров'ю, зокрема інгібує запалення, викликане лише на рівні генів. Дослідження також показало, що у тварин, що приймали екстракт імбиру, був значно знижений рівень холестерину і покращені якості згортання крові. Проведене в 2012 році дослідження показало, що імбир з куркумою при одночасному застосуванні мають імуностимулюючі властивості у самців мишей з ослабленим імунітетом. Це говорить про те, що вживання імбиру та куркуми може захистити від опортуністичних інфекцій. Останні дослідження показали, що імбир є ефективним протираковим засобом.
Котячий кіготь підвищує здатність білих клітин до фагоцитозу.
Котячий кіготь, що росте в країнах Південної та Центральної Америки, є чудовим засобом для підвищення імунітету організму. Коріння та кора цієї рослини містять алкалоїд оксиндол, який забезпечує імуностимулюючу дію цього засобу. Алкалоїди котячого кігтя посилюють здатність білих клітин крові до поглинання та знищення хвороботворних мікроорганізмів.
Материнка – запашний засіб для підвищення імунітету
Поряд з чебрецем і шавлією материнку відносять до найпотужніших засобів для підвищення імунітету. У плацебо-контрольованому дослідженні, метою якого було визначити вплив вживання материнки на імунітет організму, з'ясувалося, що цей засіб має сильний вплив. Однією половині тварин (свиням) давали добавки материнки, а іншій половині – ні. Результати дослідження показали, що мало місцезначне збільшення рівня білих клітин крові у молоці у свиней, яким давали материнку. Збільшення білих клітин крові показує, що цей засіб може відігравати певну роль у підвищенні імунної системи організму.
Куркума підвищує імунний захист організму та захищає ДНК
Солодкий перець – багатий на вітаміни засіб для зміцнення імунітету
Солодкий перець вважається сильним засобом зміцнення імунітету. Солодкий перець багатий на вітаміни А і С, здатний підняти енергію організму. Крім того, при регулярному прийомі він корисний для профілактики раку молочної залози, катаракти, дегенерації жовтої плями і раку простати. Крім вітамінів А і С, болгарський перець також є добрими джерелами вітамінів Е та В6, які необхідні для зміцнення імунітету. Вітамін В6 відіграє важливу роль у виробленні антитіл та цитокінів. Ці білки імунної системи можуть виявити шкідливі речовини, що присутні в організмі; вони відразу ж "налаштовують" імунну систему на боротьбу з ними.
Гвоздика – бактерицидний та антисептичний засіб
Гвоздика багата на такі поживні речовини, як марганець, харчові волокна, вітаміни, кальцій, магній, а також омега-3 жирними кислотами, які важливі для зміцнення імунітету. Гвоздика також має бактерицидні та антисептичні властивості, які допомагають організму боротися з інфекціями. Крім того, гвоздика і витягнуті з неї олії мають противірусні властивості і сприяють очищенню крові.
Хочеться відзначити, що імунітет – це дуже тендітна структура. Щоб не довелося його зміцнювати, потрібно в першу чергу подбати про здоровий спосіб життя та раціональне харчування. Ми вже розглядали, що навіть смачні фрукти здатні подвоїти чинністьімунітету.
Про те, як у домашніх умовах можна готувати смачне зміцнююче імунітет желе для всієї родини, ви можете прочитати у цій статті: Рецепти, які дозволяють подвоїти імунітет. Дуже важливо періодично очищати організм, а вже потім застосовувати засоби підвищення імунітету (звичайно ж, після консультації з лікарем).