Медитація та Молитва
Позитивна дія молитов відома сьогодні у всьому світі. Навіть короткі дослідження цього засобу самовдосконалення, представленого у священних писаннях, а також у Ведичній літературі - як найшвидшого і найбезпечнішого, дивує навіть оптимістів і прихильників впровадження методів найдавнішої скарбниці східної мудрості в життя сучасної західної людини.
Відомі вчені, такі як Павлов, своїми дослідами доводили, що цей метод не є якимось незрозумілим дивом чи забобонами, а є науково обґрунтованим процесом. Учні, спортсмени, професори, домогосподарки та робітники - ті, хто розумний і благочестивий, застосовували молитви, щоб досягти у своєму житті необхідного зосередження та гарного результату. Потрібна лише щирість та неупередженість. Тільки вперті й самолюбні не сприймають одкровення святих старців, священних писань і живуть так, як зручно їхньому хибному его, тому вони не “вилазять” із проблем.
І все-таки, більш глибоке дослідження цієї перлини давньої мудрості висвітлює нові і нові грані цього феноменального явища. Дослідження проводилися в багатьох країнах світу на представниках різних вікових груп і професій, і в усіх випадках результати виявлялися приголомшливими. Насамперед, слід зазначити, що під час молитви у людини помітно знижується споживання кисню (приблизно на 20%, тоді як під час сну – лише на 8%). Це говорить про те, що молитва, мантра (медитація) призводить до кращої нормалізації функціонування та відновлення організму, аніж навіть сон. Можливість впливу самонавіювання була виключена експериментом, у якому незнайомій з молитвами людині пропонувалося повторювати інше словосполучення (застосовуєтьсяпоєднання певних звукових вібрацій, повторюваних у строго певному порядку). В цьому випадку вищезазначеного феномену не спостерігалося.
Іншим чудовим результатом практики медитації є ліквідація превалювання однієї півкулі мозку над іншою. Як відомо, зазвичай одна з півкуль мозку переважає над іншою. Що визначає схильність людини до образного чи логічного мислення. В результаті молитовної практики протягом деякого часу (від 2-4 тижнів до декількох місяців) слабка півкуля підтягується і досягає рівня сильної, а також синхронізуються електричні ритми обох півкуль. Це робить людину більш інтелектуально здоровою, енергійною, захищеною від стресів, здатною виявляти талант та інтуїцію.
Слід зазначити вплив молитви (медитації) на біологічне полі людини. Протягом двох - трьох місяців відбувається інтенсивне збільшення біополя зі зміною забарвлення у бік світлих тонів (брудні відтінки у біополі зазвичай вказують на суттєві зміни в психіці людини, порушення обміну речовин), а також ліквідується дисгармонія біополя.
Цікаві результати отримані у сфері соціологічних досліджень. Порівнювалися два міста, однаково розташованих, з приблизно рівним числом жителів, рівнем життя і т.д., але в одному з них кількість людей, які практикують молитовне життя, була значно більшою, ніж в іншому.
Результати, підтверджені у подальших поглиблених дослідженнях, були приголомшливими: злочинність у її різних аспектах у першому місті знизилася на 5 - 7 %, тоді як у другому місті вона збільшилася. Це говорить про те, що люди, які повторюють молитви багаторазово, не тільки самі вдосконалюються, але вони вдосконалюють і оточуючих. І це вдосконалення тагармонізація поширюються також на всю навколишню природу, одухотворюють матерію. Фактично це пов'язано з тим, що біополе кожної людини не ізольовано з інших живих істот, від природи загалом. Всі ми пов'язані між собою і несемо величезну відповідальність один перед одним, а також перед усім сущим. Цей метод має безліч інших достоїнств, уявити які в цьому короткому нарисі неможливо. Молитовне життя зовсім не складне. Її може засвоїти кожен, незалежно від віку та професії. Найбільш сприятливі для цього ранні ранкові години. У ранній час розум наш бадьорий, і його легко можна зосередити на слуханні трансцендентних вібрацій. Звичайно, якщо цього вимагають обставини, можна медитувати і в будь-який інший час. Однак, найбільш вдалий час - ранній ранок. Важливо знати скільки часу займає практика медитації: для цього використовується джапа. Джапа - це чітки, зроблені з дерев'яних бусинок, завбільшки з горошину або більше. Зав'яжіть вузол на відстані 15 см. від кінця довгого шнура (2-2,5 м.), і нанизайте на шнур 108 намистинок (можна менше), причому після кожної намистинки необхідно зав'язати вузол. Потім обидва кінці шнура протягуються в намистинку трохи більшого розміру. Це буде 109 бусинка. Нарешті, міцніше зав'яжіть вузол і зріжте надлишки шнура. Якщо немає дерев'яних намист - можна використовувати будь-які інші (пластмаса, перли), але дерев'яні краще. Серед безлічі різновидів молитовного життя існує так звана мантра-медитація. Мета молитви, запропонованої тут - змінити свідомість, не концентруючись якісь інші, звані побічні ефекти (здоров'я, силу, талант тощо. п.). Тому що змінюючи свідомість, ми змінюємо і все те, що стосується тіла, розуму, інтелекту тощо. у позитивний бік.
Длямолитовної практики дуже важлива чистота, тому бажано щоранку приймати душ або обливатися водою. Це освіжає та підбадьорює. Потрібно добре провітрити кімнату. Сядьте зручніше. Поза лотоса або подібна до неї не обов'язкова, якщо це не зовсім зручно або завдає занепокоєння. Під час повторення молитви чотки слід тримати у правій руці. Візьміть великим і середнім пальцем, перший після великої бусинки, кульку і промовте молитву.
Колективна медитація також дає добрий результат. Одна людина співає на нескладний мотив, інші ж уважно слухають. Коли він закінчить співати – усі повторюють в унісон, а соліст слухає. Потім він вступає знову. Так здійснюється взаємне слухання та співи: хор слухає соліста – соліст слухає хор. Можна використовувати прості інструменти, наприклад, бубон, брязкальце, барабан, гітару баян і т. д. Цей метод дуже ефективний.
У результаті спільного співу молитов створюється сприятлива атмосфера. Молитовне звернення до Бога немає обов'язкових і суворих правил. Якщо можливо, повторюйте щодня щонайменше 4-5 кіл. Якщо ж хтось хоче заглибитись у процес чернечого життя, йому слід повторювати не менше 16 кіл на день на чітках, що займає в середньому близько 2-х годин.
Метою всіх систем самовдосконалення є впорядкування та очищення розуму. Процес повторення молитви ділиться на три стадії. На першій стадії очищається розум. Розум подібно до дзеркала, відображає інформацію, що надходить, і формує картину вражень. Внаслідок тривалого нечистого способу життя розум стає тьмяним, як дзеркало, вкрите пилом. У такому стані неможливо повністю зосередитися, сконцентруватися, сублімувати свою енергію.таким чином людина досягає другої стадії, коли молитва звільняє її від нервозності і занепокоєння, що заважають належним чином розмірковувати і зосереджуватися.