Меню дитини в 7 місяців схема та рекомендації фахівців

До сьомого місяця життя малюк вже стає сильнішим і міцнішим. У цей час він уже знайомий з деякими видами прикорму - багато дітей цього віку вже встигли спробувати не тільки кашки, овочі та фрукти, але навіть продегустували деякі види м'яса.

На думку більшості фахівців, малюк вже готовий до нових харчових експериментів, а склад меню семимісячної дитини має починати поступово наближатися до раціону дорослих членів сім'ї.

Рекомендовані схеми годівлі

Харчування семимісячного немовля може бути організоване за кількома схемами - найбільш підходящу можна визначити, виходячи з типу вигодовування:

Трохи яєчного жовтка

Пюре із фруктів

Молочна суміш + грудне молоко

Запропоновані варіанти вважаються оптимальними для початку поступового переведення дитини у віці семи місяців на «дорослий» раціон. Якщо їх дотримуватися, можна уникнути проблем із функціонуванням шлунково-кишкового тракту.

М'якій адаптації травної системи малюка може допомогти така їжа, як овочеві супчики - з м'ясною фрикаделькою або додаванням пюре.

Пропоновані схеми припускають наявність тимчасового проміжку між їдою рівного чотирьом годинам. При цьому меню малюка потрібно формувати так, щоб воно було не лише збалансованим та повноцінним, а й різноманітним. Вранці та ввечері йому корисно отримувати звичне харчування – це допоможе уникнути зайвих стресів та забезпечити комфортний перехід на новий раціон. Мінімальна кількість годівель для 7-місячного немовля – 5 разів протягом доби.

У випадку, якщо немовля прокидається ночами і просить їсти, багато і часто вередує і/або повільно набирає вагу – єймовірність, що йому недостатньо поживних речовин, які він отримує протягом дня. Тоді цілком допустимо додати додатковий прийом їжі – уночі. Залежно від типу вигодовування можна запропонувати йому груди або дати суміш. Коригувати раціон слід після консультації з лікарем-педіатром.

Приклади збалансованого меню

Для того, щоб мати можливість планувати свій день, а також привчити дитину до впорядкованого режиму, буде корисно організувати харчування за певним графіком. У більшості випадків розпорядок дня вже сформований, проте варто пам'ятати про те, що він повинен зазнавати постійного (але при цьому плавного коригування) – кількість годівель та перерв на сон скорочується, а значить, зміни в режимі неминучі.

Зразкове меню дитини в 7 місяців:

Такий склад меню 7 місячної дитини є орієнтовним – до нього можна вносити зміни та доповнення залежно від уподобань юного гурмана, а також його реакції на нові страви.

Практично всім різновидів продуктів характерні свої особливості у разі, якщо їх планується включати в меню семимісячного немовляти:

м'ясо - джерело білка, а також комплексу вітамінів та мікроелементів. Діти, які страждають на анемію, а також штучники (за відсутності протипоказань) починають отримувати цей продукт вже в піврічному віці. До року можна пропонувати курятину, кролятину, індичку, а також телятину та яловичину, але не субпродукти. Давати рекомендується або страва промислового виробництва, або приготовлена в домашніх умовах. Відварене та подрібнене м'ясо можна додавати до овочів чи супчиків, а з фаршу готувати парові котлети, пудинги чи суфле;
каша - в основному до року діти отримуютьтакі страви з гречаної, рисової та кукурудзяної крупи. Вони добре засвоюються та містять велику кількість корисних речовин. Для того, щоб внести різноманітність у харчування, можна додавати в них трохи овочів, наприклад, гарбуза – так кашка стане ще кориснішою, до того ж дуже апетитно виглядатиме;
яйце - цей продукт здатний викликати алергічні реакції, тому вводити його в раціон слід максимально обережно. Для того, щоб пробувати білок, немовля ще занадто мало, тому для початку йому можна дати восьму частину жовтка. Якщо організм добре прийняв це нововведення, то поступово кількість можна довести до половинки жовтка – при цьому така страва може бути в меню лише 2 – 3 рази на тиждень. Якщо дитина схильна до алергії, замість курячого можна зварити йому перепелине яйце. Не всі діти люблять жовток у чистому вигляді. Тому можна додавати його в подрібненому вигляді до інших страв.

Кілька слів про манери та етикет

Може здатися, що говорити про ці поняття поки що рано – малюк ще й говорити не навчився, а його вже намагаються навчити манерам.Однак 7 місяців - цілком відповідний вік для того, щоб почати знайомити його з культурою харчування, або хоча б з деякими її елементами:

прийом їжі повинен приносити задоволення. Так можна уникнути безлічі проблем із годуванням у майбутньому – задатки юного «нехочухи» закладаються саме в такому ніжному віці. Годувати насильно, якщо він безперечно відмовився від запропонованого продукту, не можна. Однак слід спробувати з'ясувати причину - іноді справа в некомфортній температурі страви, і її може бути досить трохи остудити або підігріти;
час та місце. Привчити юного гурмана їсти в одне й те самечас – це важливо. Не зайвим буде сформувати у нього звичку їсти у відведених для цього місцях. Якщо він сидить досить впевнено – краще годувати його у спеціальному стільчику. Він має бути не тільки зручним, а й безпечним;
мистецтво керування ложкою. Для дорослих це звична справа, а ось карапуз не скоро навчиться акуратно і точно відправляти їжу в рот за допомогою цього інструменту. Мамі потрібно озброїтися терпінням і морально приготуватися до того, що спочатку після кожного годування відмивати доведеться і карапуза, і кухню, і себе. Однак тільки так його можна привчити до самостійності у питаннях харчування.

Нюанси знайомства з напоями

У сім місяців малюк уже п'є чисту кип'ячену воду, а ось для знайомства з чаєм і тим більше кави час поки не настав. Багато мами та тата задаються питанням, чи можна урізноманітнити меню маленького гурмана якими смачними і корисними напоями.

Цілком допустимо запропонувати карапузу компот власного приготування. Влітку його можна зварити із свіжих яблук, а взимку використовувати сухофрукти. Для першої дегустації достатньо 5 мл компоту, а якщо дитині сподобається – і організм прийме її добре – можна поступово довести об'єм добової порції до 100 мл. Після цього в напій можна буде потроху додавати чорносливу або груші.

Також меню дитини на 7 місяців може містити соки. Для початку краще вибирати гіпоалергенні, і давати спочатку не більше чайної ложки на добу. Якщо виникла будь-яка негативна реакція – сік потрібно негайно виключити з раціону та знову пропонувати його не раніше ніж через 3 – 4 тижні.