Меню дитини від народження до року
Діти від народження до 6 місяців
Грудне вигодовування
Основна їжа дитини від народження до шести місяців – грудне молоко. Інші рідини та продукти малюку не пропонують – це запорука успішного грудного вигодовування та достатньої освіти материнського молока.
Не можна давати дитині воду на ніч, «щоб відпочивав шлунок» або допоювати його вдень, «бо спекотно». Не рекомендований трав'яний чай від здуття живота та від кольк.
Допускається прийом ліків у рідкій формі – крапель від кольк, які руйнують газовий міхур у шлунку та зменшують розтяг стінок шлунка; водного чи олійного розчину вітаміну D; сиропів від кашлю; суспензій з антибіотиком; препаратів заліза на лікування анемії як крапель. Щоб дитина запила ліки, їй пропонують груди або трохи води з ложечки.
Виключаються засоби заспокоєння, що імітують груди, - пустушки та соски.
Годування відбувається на вимогу дитини, кількість прикладань до грудей за добу – від 10 до 12. Вдень дитина їсть через дві-три години, вночі – через три-чотири години. Основний гормон лактації – пролактин – виробляється в організмі жінки вночі. Відсутність нічних годівель швидко призводить до зменшення утворення грудного молока та необхідності догодовування дитини сумішшю.
Штучне вигодовування
При штучному вигодовуванні дитина отримує замінник грудного молока – адаптовану молочну суміш, склад якоїнаближений до складу жіночого молока.
Частота годівлі протягом доби – 6-7, середній інтервал між годуваннями – 3 години вдень та 3-4 години вночі.
Суміші для дітей від народження до півроку мають один склад, після півроку – інший. Це відповідає складові грудного молока, що змінюється.
Діти від 6 місяців до року
З півроку дитині вводять прикорм. Діти на штучному вигодовуванні можуть отримувати прикорм раніше, на 5 місяців, але не з трьох, як рекомендувалося раніше.
Сучасний погляд на введення прикорму ґрунтується на тому, щоб обмежити надлишкове білкове навантаження на організм дитини. Тому кефіри та сирки малюкам дають якомога пізніше - не з чотирьох місяців, і навіть не з півроку.
Основний продукт харчування дитини до року – це грудне молоко чи молочна суміш. Мета прикорму – познайомити дитину із продуктами харчування.
Овочеве пюре
Перший продукт, з якого розпочинають введення прикорму – овочеве пюре. Можна давати дитині самостійно приготоване пюре - відварювати овочі без солі та цукру і потім розминати вилкою до однорідної консистенції. Або купувати готове пюре у баночках.
Починають із пюре з одного компонента – кабачка, броколі, цвітної капусти, гарбуза. Його дають у першій половині дня, перед одним із годівель. Починають із однієї-двох ложок. Наступного дня збільшують до чотирьох ложок. Якщо протягом трьох-чотирьох днів на продукт немає реакції у вигляді алергічних висипів, біль у животі у дитини, за одну годівлю дають до 80-100 мл.
Потім пробують пюре із наступного овочу. Якщо обидва овочі добре засвоюються малюком, можна давати йому двокомпонентне пюре. Наступні овочі вводять трохи швидше – один овоч за 5-6 днів. Популярна у дорослих картопля не повинна перевищувати 20% відзагальної кількості овочів, які з'їдає дитина. Овочі дають вдень, в обідню пору.
Каші
Каші слідують за введенням основних овочів. Якщо дитина погано набирає вагу, прикорм починають із каш, а не з овочевих пюре.
Перші каші – безглютенові – рисова, гречана, кукурудзяна. Готують їх на воді або молочній суміші, після восьми місяців - на молоці. Манна каша містить глютен, вважається однією з "некорисних" каш, тому може вводитися в раціон дитини після року.
Першого дня малюк пробує одну чайну ложку каші, через тиждень може з'їдати до 150-200 мл за наявності харчового інтересу. Кашу пропонують малюкові вранці.
М'ясо та риба
З семи з половиною місяців, коли «освоєно» овочі та каша, до раціону дитини додають нежирне м'ясо – курку, індичку, кролика, телятину. Його відварюють та подрібнюють, або підігрівають м'ясні дитячі консерви. М'ясний бульйон не рекомендують давати малюкам до року.
З восьми місяців дитина починає куштувати рибу – тріску, хека, морську щуку. Мама ретельно прибирає кісточки та розминає шматочки. Рибу можна давати до двох разів на тиждень.
Яєчний жовток
Жовток курячого чи перепелиного яйця можна запровадити ще до м'яса, з семи місяців. Його зазвичай дають разом з овочами в обідню пору один-два рази на тиждень.
Фрукти, фруктові пюре та соки
Фруктові пюре додають до раціону після семи місяців. Соки з восьми, при цьому їх потрібно розводити водою у співвідношенні 1:1. З семи-вісім місяців дають часточки яблука або шматочки банана.
Сир і кефір
Сир рекомендують додавати в меню з восьми місяців дитини. А ось кефір – з 10-11 місяців. Віддавати перевагу потрібно спеціальним дитячим кефірам та сиркам з малим терміном зберігання – всьогодекілька днів.
Молоко
Знайомство з незбираним молоком краще залишити «на потім», ближче до року. Допускається готувати каші на коров'ячому молоці.
До року не слід давати дитині:
- мед – може містити збудників ботулізму,
- чорний чай – таніни у його складі перешкоджають всмоктуванню заліза,
- цілі горіхи,
- гриби,
- шоколад.
До семи років дитині не рекомендують куштувати зелений чай та каву.
З року дитину переводять на загальний стіл, за умови, що їжа в сім'ї готується з мінімальною кількістю спецій та відповідною термічною обробкою: відварювання, приготування на пару, гасіння, запікання замість обсмажування.
У подальшому житті дитина буде їсти ті продукти, які спробувала до півтора року. До решти ставитиметься «з побоюванням» або зовсім відмовлятися від такої їжі. Не варто мати на меті – нагодувати дитину, складаючи її меню. Головне – познайомити із різноманітною їжею.
Перед використанням інформації, що надається сайтом medportal.org, будь ласка, ознайомтеся з умовами угоди користувача.
Користувача угода
Сайт medportal.org надає послуги на умовах, описаних у цьому документі. Починаючи користуватися веб-сайтом Ви підтверджуєте, що ознайомилися з умовами цієї Угоди до початку користування сайтом, і приймаєте всі умови цієї Угоди в повному обсязі. Будь ласка, не користуйтеся веб-сайтом, якщо Ви не погоджуєтесь з цими умовами.
Опис послуги
Сайт medportal.org надає послуги, які дозволяють Користувачеві здійснювати пошук клінік та іншої інформації медичного характеру.
Обмеження відповідальності
Розміщена в результатах пошуку інформація не є публічною офертою. Адміністрація сайту medportal.org не гарантує точність, повноту та (або) актуальність даних, що відображаються. Адміністрація сайту www.medportal.org не несе відповідальності за шкоду або шкоду, яку Ви могли понести від доступу або неможливості доступу до сайту або від використання або неможливості використання цього сайту.
Приймаючи умови цієї угоди, Ви повністю розумієте та погоджуєтесь з тим, що:
Інформація на сайті має довідковий характер.
Адміністрація сайту medportal.org не гарантує відсутності помилок та розбіжностей щодо заявленого на сайті та фактичної наявності товару та цін на товар в аптеці.
Ні Адміністрація сайту medportal.org, ні будь-яка інша сторона, залучена до процесу надання інформації, не несе відповідальності за шкоду чи шкоду, яку Ви могли понести від того, що повністю поклалися на інформацію, викладену на цьому веб-сайті.
Адміністрація сайту medportal.org робить і зобов'язується робити надалі всі зусилля для мінімізації розбіжностей та помилок у наданій інформації.
Адміністрація сайту medportal.org не гарантує відсутності технічних збоїв, у тому числі щодо роботи програмного забезпечення. Адміністрація сайту medportal.org зобов'язується в максимально короткі терміни докласти всіх зусиль для усунення будь-яких збоїв та помилок у разі їх виникнення.
Користувач попереджений про те, що Адміністрація сайту www.medportal.org не несе відповідальності за відвідування та використання ним зовнішніх ресурсів, посилання на які можуть міститися на сайті, не надає схвалення їхнього вмісту і не несе відповідальності за їх доступність.
Випідтверджуєте, що ознайомилися з умовами цієї Угоди, і приймаєте всі умови цієї Угоди в повному обсязі.