Методика вивчення емоцій, ПОЧУТТЯ ТА ЕМОЦІЇ, Частина 2
ПОЧУТТЯ ТА ЕМОЦІЇ
Емоції та почуття – це переживання людиною свого ставлення до того, що вона сприймає чи уявляє, про що мислить чи каже, що вона робить, чого прагне. Суб'єктивно ці відносини переживаються як приємне (задоволення) чи неприємне (невдоволення). Джерелами емоцій і почуттів є об'єктивно існуючі предмети та явища, діяльність, що виконується, зміни, що відбуваються в нашому організмі. Своєрідність емоцій та почуттів визначається потребами, прагненнями, намірами людини, особливостями її волі, характеру. Зі зміною мотивів діяльності змінюється і ставлення до предмета потреби. Почуття та емоції – два різні, хоч і взаємопов'язані, явища емоційної сфери особистості.
Емоція- безпосереднє переживання в даний момент, пов'язане із задоволенням або незадоволенням потреб (страх, гнів, радість і т. д.). Емоції, пов'язані із задоволенням органічних потреб, є й у тварин. Але в людини навіть ці емоції певною мірою обумовлені рівнем у суспільному розвиткові. Людина задовольняє свої потреби, враховуючи їх доречність та наявні можливості. Виявляючись як безпосередні реакцію предмети оточуючої обстановки, емоції пов'язані з початковими враженнями. Так, перше враження від знайомства з новою людиною має суто емоційний характер, це безпосередня реакція на якісь його зовнішні прояви.
Емоції та почуття виконують сигнальну та регулятивнуфункції.
Сигнальна функціяемоцій і почуттів пов'язана з тим, що вони супроводжуються виразними рухами: мімічними (рухи м'язів обличчя), пантомімічними (рухи м'язів тіла, жести), змінамиголоси, вегетативними змінами (потовиділення, почервоніння або збліднення шкіри). Ці прояви сигналізують іншим людям про те, які емоції та почуття переживає людина.
Регулятивна функціяпочуттів виявляється у тому, що стійкі переживання спрямовують наше поведінка. Регулятивні механізми емоцій знімають надлишок емоційного збудження. Коли емоції досягають крайньої напруги, вони трансформуються у такі процеси, як секреція слізної рідини, скорочення мімічної та дихальної мускулатури. Наприклад, плач зазвичай триває трохи більше 15 хв. Цього часу буває цілком достатньо, щоб зняти надлишок напруги. Після цього людина відчуває деяке розслаблення.
Емоції та почуття маютьякісні характеристики,що відрізняють їх від інших психічних явищ: фазність, полярність, вираження ставлення особистості до об'єкта її почуттів.
Фазністьхарактеризує емоції та почуття з процесуального боку. Це проявляється в наростаючій напрузі і його роздільній здатності. Напруга може наростати зі зміною зовнішніх обставин. Очікування будь-яких подій, у яких людині доведеться діяти рішуче та самостійно, сприяє швидкому наростанню напруги. Залежно від змісту діяльності та обставин, за яких вона відбувається, від індивідуальних особливостей особистості напруга може переживатися як активний стан, що тонізує діяльність або виявлятися у скутості дій, думок, вчинків людини. Після напругою настає дозвіл, пережите людиною як полегшення чи повна знесиленість.
Полярність- це протилежність почуттів, що переживаються. Наприклад: радість – смуток, задоволення – страждання, кохання – ненависть.
Вираз ставлення до об'єктупроявляється у позитивному, негативному чи невизначеному (орієнтованому) переживанні. Якщо потреба задовольняється чи є надія її задоволення, виникає позитивне емоційне переживання. Якщо ж щось перешкоджає задоволенню потреби або усвідомлюється неможливість її задоволення, то складається негативне емоційне ставлення до факторів, що перешкоджають. Невизначене (орієнтоване) емоційне переживання виникає в новій, незнайомій ситуації, за відсутності досвіду у відносинах з навколишнім світом або при знайомстві з невідомими раніше предметами діяльності. Цей стан не є тривалим чи стійким. Воно знімається зміною ситуації, переходячи у позитивну чи негативну емоцію.
Залежно від того, який стан – активний чи пасивний – викликаютьемоції,підвищують або зменшують вони життєдіяльність людини, розрізняють стеничні (від гр.stheneia– сила) та астенічні (astheneia– слабкість, безсилля) емоції.Стенічні емоціїпідвищують активність, енергію та викликають піднесення, збудження та бадьорість. До них відносяться радість, збудження, гнів, ненависть і т. д.Астенічні емоції(сум, туга, зневіра, пригніченість) зменшують активність, енергію, життєдіяльність людини. Індивідуальні відмінності у прояві емоцій значною мірою залежить від вольових якостей особистості. Вольова людина завжди прагне опанувати свої емоції, не розслаблятися під їх впливом.
Розрізняють дві пари найпростіших емоційних переживань: задоволення – незадоволення; напруга – дозвіл.
Емоції задоволення чи незадоволеннябіологічно розвивалися як відображення зв'язку організму із зовнішнім середовищемі встановлення у процесі цього дедалі більше ускладнюється зв'язку вимог, які пред'являються організмом до середовища. Задоволення цих вимог відбивається як задоволення, а незадоволення – як незадоволення. В основі найпростіших емоцій задоволення (приємного) чи невдоволення (неприємного) лежать безумовні рефлекси. Складніші переживання «приємного» і «неприємного» розвиваються в людини за механізмом умовних рефлексів, тобто вже як почуття. Емоції задоволення і невдоволення, що супроводжують виконання будь-якої дії, відіграють важливу роль у перетворенні його на звичку. При цьому треба враховувати, що емоційна пам'ять краще зберігає переживання, задоволення, і тому заохочення – сильніший виховний засіб, ніж покарання.
Емоція напругизавжди пов'язана зі створенням нового або ламання старого способу життя та діяльності. Чим складніше створювана чи ламана система умовних рефлексів, тим більшим напругою супроводжується цей процес. Завершення його переживається як емоція дозволу (полегшення).
Почуттякласифікують за змістом і силою прагнення об'єкту.
1. За змістом їх поділяють на моральні, інтелектуальні, естетичні.Моральні, або моральні, почуття- це почуття, в яких проявляється ставлення людини до поведінки людей і своєї власної. До них відноситься почуття симпатії та антипатії, прихильності та відчуженості, поваги та зневаги, вдячності та невдячності, любові та ненависті. Серед моральних почуттів особливо слід виділити почуття товариства та дружби, обов'язку та совісті, зумовлені світоглядом – системою поглядів та переконань людини. Вони породжуються людськими відносинами і етичними нормами, що їх регулюють.
Інтелектуальні почуттявиникають у процесі розумової діяльності та пов'язані з пізнавальними процесами. Це радість пошуку при вирішенні якоїсь проблеми або тяжке почуття незадоволеності, коли не вдається вирішити її. До інтелектуальних почуттів відносяться також цікавість, допитливість, здивування, впевненість у правильному розв'язанні задачі та сумнів при невдачі, почуття нового.
Естетичні почуття- це почуття краси або, навпаки, потворного, грубого; почуття величі або, навпаки, ницості, підлості; почуття трагічного та комічного.
2. За силою прагнення об'єкту виділяються пристрасті та захоплення.Пристрастяминазивають сильні, стійкі, тривалі почуття, що породжують енергію, спрямовану досягнення єдиної мети чи предмета. Предметом пристрасті можуть бути різні галузі знання і діяльності, певні речі, особи іншої статі. Основною ознакою пристрастей є їхня дієвість, єдність вольових та емоційних компонентів. Пристрасть завжди спонукають людей до активної діяльності, якою вона задовольняється і основі якої розвивається. Пристрасті характеризуються стійкістю, тривалістю часу, протягом якого вони виявляються і мають людиною.Захопленнявідрізняється від пристрасті мінливістю і тим, що воно органічно не пов'язане з основними життєвими установками особистості. Найчастіше захоплюються люди імпульсивні, легко збудливі, емоційні. Захоплення може перерости у пристрасть.
Вирізняють емоційні особливості та емоційні властивості особистості. Доемоційних особливостейвідносяться емоційна збудливість, емоційна імпульсивність, емоційна стійкість, сила, темп і ритм емоційних реакцій, емоційний тонус. Вони обумовленітипом нервової діяльності. При спостереженні вдається вловити чинність, темп і ритм емоційних реакцій. Виразність емоційних особливостей коливається від легкої емоційної збудливості до емоційної інертності, від імпульсивності та ефективності до стриманості. Доемоційних властивостейвідносяться вразливість і чуйність.
Система почуттів, що формується в процесі життя, і типовіемоційні стани– настрої, афекти, напруженість і фрустрація – становлять емоційну сторону особистості.
Настрій- це відносно слабко виражене емоційне стан, протягом деякого часу захоплююче всю особистість і відбивається на діяльності та поведінці людини. Один настрій може зберігатись тижні, а іноді й місяці. Настрій може бути стенічним (активним) або астенічним (пасивним, ригідним). Викликається воно різними подіями, обставинами, і навіть фізичним самопочуттям. Причини, що зумовили настрій, людина не завжди усвідомлює. Настрій може передаватися від однієї людини до іншої у процесі спілкування. Цей процес називається "зараженням".
Афект- найбільш сильна емоція вибухової властивості, непідконтрольна свідомості, що протікає стрімко та бурхливо. Є спеціальні відтінки для позначення бурхливих і сильних ступенів вияву емоцій: радість – захоплення, страх – жах, горе – розпач, гнів – лють. Афекти зазвичай супроводжуються руховим перезбудженням, але можуть, навпаки, викликати заціпеніння, загальмованість мови та повну байдужість. Більш схильні до афектів обличчя з неврівноваженим типом нервової системи, з величезним переважанням порушення. У стані афекту звужується обсяг свідомості – воно спрямоване на обмежене коло предметів і уявлень, що сприймаються,пов'язаних із переживанням. Фізіологічна особливість афекту – звільнення підкіркових центрів від стримувального та регулюючого впливу кори, що проявляється у яскравості зовнішніх проявів пережитого.
У підлітків афекти проявляються зазвичай частіше, ніж у дорослих, оскільки процеси гальмування виражені ще недостатньо. Проте слід наголосити, що стриматися, не втратити владу над собою на першій стадії афекту може кожна людина, у тому числі й підліток. На подальших стадіях здійснювати вольовий контроль набагато складніше. Тому важливо вчасно стримати розвиток афекту.
Напруженість- це психічний стан, викликане неординарними для даної особистості умовами, що проявляється в скутості рухів і невпевненості при виконанні нових дій, що загрожують якоюсь небезпекою. За ступенем вираженості розрізняють такі рівні напруженості:
• незначна, швидко зникаюча напруженість;
• виражена напруженість, що виникла після будь-якої події;
тривала, різко виражена напруженість, що практично не зникає, незважаючи на вжиті активні заходи.
Фрустрація- стан, що виникає внаслідок реальної або уявної перешкоди, що перешкоджає досягненню мети. Це стан дезорганізації свідомості та діяльності, викликане об'єктивно непереборними чи пережитими перешкодами на шляху до бажаної мети.
У стані фрустрації людина завжди перебуває у негативному стані, що викликається думкою: «Я хочу, але з можу». У нього є потреби, бажання, які можуть бути реалізовані, а наміри блоковані. Чим сильніше виражені потреби і бажання, що більш значущі мети і чим істотніші перешкоди по дорозі реалізації, тим більшеемоційне напруження відчуває людина. Стан фрустрації негативно впливає життєдіяльність організму, поступово підточує його сили, послаблює нервову систему. Усунення фрустрирующих обставин зазвичай знімає нервову напругу.
Методика вивчення емоцій
Застосовується для обстеження підлітків та дорослих.
Мета:вивчення диференціації емоцій, визначення домінуючого емоційного стану.
Опис.Для визначення емоційного стану використовується спеціальна шкала.
Диференційна шкала емоцій
Інструкція.Оцініть за 4-бальною шкалою, якою мірою кожне поняття описує ваше самопочуття в даний момент:
1 - зовсім не підходить;
2 – мабуть, правильно;
4 - абсолютно правильно.
Обробка результатів.Підраховуються суми балів за кожним рядком (1-10) і ці значення проставляються до графи «Сума». Так виявляються домінуючі емоції, що дозволяють якісно описати самопочуття обстежуваного.
КС – коефіцієнт самопочуття (КС) визначається так: