Міфи про ліпоєву кислоту правда абовигадка, БАДи, вітаміни, фітопрепарати та багато іншого
Ліпоєва кислота (вона ж альфа-ліпоєва кислота і тіоктилова кислота) здатна самостійно вироблятися в нашому організмі, але з віком її кількість різко зменшується. Ось чому рекомендують її додатковий прийом ззовні. Ліпоєву кислоту використовують як лікарський засіб і у складі різних біологічно активних добавок, тому навколо цього дивовижного нутрієнта виникло стільки багато міфів і легенд.
Ліпоєва кислота (ЛК) допомагає клітинам повноцінно засвоювати глюкозу, наприклад, при внутрішньовенному введенні 1000 мг ліпоєвої кислоти, засвоєння глюкози клітинами зростає на 50%. Дослідження показали ефективність використання ліпоєвої кислоти для захисту клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін.
Таким чином, ліпоєва кислота допомагає в нормалізації рівня цукру в крові і має гіпоглікемічну (цукрорознижувальну дію). Відновлення балансу вуглеводів опосередковано впливає ліпідний обмін, що сприяє нормалізації обміну найважливіших речовин, у організмі. Як відомо, підвищений рівень цукру зустрічається у дуже повних і опасистих людей, тому й виник міф - що прийом ліпоєвої кислоти сприяє зниженню ваги.
Міф № 2. Вживання ліпоєвої кислоти зменшує кількість жирової тканини в організмі. Ліпоєва кислота запобігає відкладенню жирової тканини в організмі завдяки посиленому перетворенню вуглеводів в енергію, що робить її використання обґрунтованим у дієтичному харчуванні та програмах для схуднення. З цією метою ліпоєва кислота використовується в біодобавках, як правило, у комплексі з вітамінами групи В та L-карнітин. Липоєва кислота бере участь у виведенні з організму токсичних речовин та шлаків, а також продуктівметаболізму жирних кислот та сприяє їх окисленню, допомагаючи скорочувати жирові запаси в організмі. Але важливим фактором буде і спосіб життя людини. Без посильних фізичних навантажень і дотримання відповідної дієти, тільки застосування ліпоєвої кислоти не здатне позбавити від зайвого жиру.
Міф № 3. Липоєва кислота продовжує молодість. Липоевая кислота одна із універсальних і дивовижних антиоксидантів, здатних знешкоджувати безліч вільних радикалів, щосекунди утворюються у людини. Ліпоєва кислота виявляє рідкісну для антиоксидантів властивість – вона може виконувати одночасно дві функції: захист від радикальних частинок та захист інших речовин-антиоксидантів. Наприклад, ліпоєва кислота захищає від окислення вітамін С та Е, глутатіон, а також коензим Q10. На це не здатна жодна інша речовина. Використання ліпоєвої кислоти допомагає захищати клітинні мембрани від руйнування та зберігає цілісність тканин, що є відмінною профілактикою старіння організму та виникнення різних захворювань.
Унікальність ліпоєвої кислоти полягає ще й у її вмінні розчиняються у водному та жировому середовищі, тобто проникати не лише у різні клітини нашого організму, а й через гематоенцефалічний бар'єр у мозок, що для антиоксидантів не властиве.
Численні випробування зарекомендували ліпоєву кислоту як універсальний антиоксидант, проте ще не придумали засоби, здатного на 100% зупинити старіння організму. Використання ліпоєвої кислоти допоможе суттєво знизити прояви вікових змін в організмі, але остаточно зупинити їх вона не в змозі.
Таким чином, ліпоєва кислота виступає як антиоксидантний і цукрознижувальний засіб. Можезастосовуватися для нормалізації обміну речовин в організмі, регуляції вуглеводного та ліпідного обміну, що попереджає жирове переродження клітин печінки. Виявляє загальну дезінтоксикацію різних систем органів.
Ліпоєва кислота не відноситься до вітамінів, але має вітаміноподібну дію, особливо схожу на вітаміни групи В, через що її часто відносять до вітаміноподібних речовин. Тому для найкращого засвоєння її рекомендується застосовувати саме з цією групою нутрієнтів, особливо вітаміном В1.
Добова доза ліпоєвої кислоти для дорослої людини становить від 100 до 300 мг на день. Якщо людина потребує максимального антиоксидантного захисту, за наявності деяких захворювань, лікар може порекомендувати більш високі дозування.
Показання до застосування ліпоєвої кислоти:
- інтоксикація організму солями важких металів та іншими токсичними речовинами - різні захворювання печінки (жирова дистрофія, хронічні гепатити, цироз) - отруєння різної природи - у комплексній терапії хворих на діабет - антиоксидантний захист організму
Протипоказання до застосування ліпоєвої кислоти: — вагітність та період грудного вигодовування (через відсутність впливу даної речовини на організм матері та дитини) — дитячий вік до шести років — захворювання органів травлення (гастрит із підвищеною кислотністю, виразка шлунка тощо)
Ліпоєва кислота практично не має побічних явищ (у поодиноких випадках можливий свербіж шкіри, алергічні прояви та ін.), в порівнянні з тією користю, яку надає на організм людини, проте, перед її застосуванням необхідна консультація фахівця і докладне ознайомлення з інструкцією з застосування.