Мій марафон чи як макробіотичні каші зробили мене бігуном! Інтернет-магазин - Радуйся життю
Мій марафон чи як макробіотичні каші зробили мене бігуном!
Щоб детальніше ознайомитися з Макробіотичними кашами, пройдіть посилання — http://rad-zhizni.ru/goods/kashi/
Після гімалайської дієти в мене виникло бажання бігати. Щотижня пробігаю по 80-100 км за будь-якої погоди
Мені вже за 50, але моє життя також дуже насичене. І сьогодні я пишу про те, як і чому завдяки макробіотичним продуктам я позбувся багатьох недуг* і щотижня став пробігати по 80-100 км.
Феномен гімалайського «енергетика»
Ви ставили собі питання, чому маленькі діти так багато рухаються, невтомно грають цілими днями безперервно, отримують і засвоюють нову інформацію у величезних кількостях?
Вся річ у тому, як витрачається життєва енергія. Людина черпає свої життєві сили з їжею, диханням, із променистою енергією сонця.
Життєва енергія організму витрачається на відновлення-підтримка здоров'я (енергія відновлення) або на рух-розвиток (енергія розвитку) Організм, захищаючи себе, завжди в першу чергу і в потрібній для цього кількості витрачає життєві сили на відновлення.
Енергія відновлення спрямовано видалення продуктів життєдіяльності, відновлення нервової системи, підтримку біохімічного рівноваги, захисту від хвороб.
Старість чи хвороба наступають, коли майже всі життєві сили витрачаються на відновлення. На рух-розвиток енергії не залишається.
У дитини життєва енергія витрачається головним чином рух-розвиток.
Завдання будь-якої оздоровчої практики — зробити, так що б на відновлення та підтримку здоров'я організму потрібно якомога менше життєвих сил.
Сучасна макробіотика (довге життя, пер. з грец.), наука про відновлення здоров'я за допомогою харчування, вважає, що для здоров'я необхідна кислотно-лужна рівновага внутрішніх середовищ в організмі. І тут створюються сприятливі умови для самоочищення, освіти здорових клітин із високим життєвим потенціалом. Знижуючи витрату життєвих сил на відновлення, організм енергію, що вивільнилася, починає витрачати на свій розвиток і рух.
На початку 21 століття американські лікарі зробили революцію в медицині, коли ввели показник Кн-кислотне навантаження їжі. Чим вище Кн, тим більше кислот утворюється у наших клітинах після засвоєння їжі. Вчені визначили, що раціон сучасної людини має Кн=48. (Раціон древньої людини Кн = -78) Раціон з високим кислотним навантаженням призводить до закислення внутрішніх середовищ в організмі та зміни протікання біохімічних реакцій. Організм для відновлення лужної рівноваги вилучає з кісткових тканин життєво важливі мінерали: кальцій, кремній, магній, створюючи дуже небезпечну ситуацію. Кров стає густішим, просвіт судин звужується через холестеринові відкладення я, погіршується зір, слух пам'ять, піднімається артеріальний тиск, виникає ризик інсульту та інфаркту, кістки стають крихкими, руйнуються суглоби. Організм починає інтенсивно витрачати свої життєві сили на самоочищення та зцілення хвороб. Все менше цих сил залишається на розвиток та рух.
Кислотне навантаження продуктів харчування
| Продукт | Кислотне навантаження (КН) (міліеквівалент/на 240 ккал) |
| М'ясо | 67,9 |
| Зернові | 13,8 |
| Сир | 4,2 |
| Молоко | 2,8 |
| Яйця | 2,5 |
| Бобові | -0,8 |
| Горіхи | 0,1 |
| Листова зелень | -59,1 |
| Овочі | -14,3 |
| Бульби | -10,6 |
| Фрукти | -5,8 |
| Гімалайська каша | -19 |
Кислотне навантаженнягімалайської каші -19. Це означає, що вживаючи цей продукт ми дуже швидко вилужуємо свій організм. Олужнюючі методики харчування Д. С. Джарвіса, П. Брегга, Н. Уокера та багатьох інших натуропатів завжди призводять до відмінних результатів в оздоровленні. У лужному середовищі гинуть ракові клітини, віруси та хвороботворні бактерії, відновлюється мікрофлора кишечника.
Але головний результат вживання Гімалайської каші - відновлюється закладений природою баланс усіх біохімічних процесів. На підтримку природних, генетично встановлених реакцій, завжди потрібно мінімальна кількість життєвої енергії. Природа не терпить порожнечі. Звільнені життєві сили шукають вихід у русі та розвитку.
Поява на собі вільних життєвих сил руху відчув на третій день гімалайської дієти.
Я сам став прокидатися добре відпочивши на годину раніше. Значно підвищилася працездатність. Я не відчував себе виснаженим до кінця робочого дня.
Ранковий час, що звільнився, я вирішив використовувати для ранкових прогулянок по 5 кілометрів. Так як я перестав сильно втомлюватись протягом дня, з'явилося бажання здійснювати прогулянки вечорами.
На восьмий ранок гімалайської дієти, під час прогулянки я вирішив пробігти невелику ділянку колії. Мені сподобалося. Наступного дня я біг уже 3 км. З 10-го дня я почав бігати вранці та вечорами по 5 кілометрів. Мій сон скоротився ще на півгодини, але я все одно відчував себе відпочившим. Ставзамислюватися над виконанням своєї мрії юності — пробігти марафон. Склав план підготовки. За тестовими пробіжками по 15 км. За місяць біжу 25 км. Нині щотижня набігаю по 80 км.
Коли відчуваю, що накопичується втома, дратівливість я два-три дні вживаю гімалайську кашу і всі ознаки закислення організму швидко зникають.
Великий засновник макробіотики японський лікар Дж. Озава писав: «Спробуйте у собі макробіотичний метод харчування протягом лише двох тижнів. Я рекомендую його всім після того, як сам вивчав макробіотику протягом 48 років, і впевнений, що вона найкращий шлях до здоров'я та щастя”. Для мене макробіотика та гімалайська дієта протягом 14 днів стала не тільки засобом позбавлення від хвороб, а й початком виконання своєї мрії юності-підкорення марафонської дистанції. Сподіваюся, що макробіотичні продукти стануть початком виконання та ваших потаємних бажань.
* Багато хто запитує мене. Як Ви, людина, яка пропагує здоровий спосіб життя, яка 25 років вивчає сучасні технології оздоровлення, пишете про свій «букет» хвороб? Цей «букет» – ще один класичний приклад, як стрес за 1-2 роки може зруйнувати міцне здоров'я. 2009 року ми придбали земельні ділянки для вирощування екологічно безпечної сировини для своєї продукції. Я тоді не припускав, скільки з'явиться турбот. За 2 роки довелося розлучитися із трьома найманими директорами та двома агрономами. У сучасних сільгоспакадеміях не вчать, як виростити врожай без хімії. Я вчився за книгами 1910 року, помилявся, отримував догани від чиновників, що не обприскую свої поля. Тоді від нервових перевантажень і захворів ... Писати про хвороби не буду, скажу коротко: потрапив до кардіологічної клініки, не міг наступати на ноги через болі в суглобах. Тепервсе позаду. Ось уже четвертий рік я «командую своїм колгоспом особисто». Залишилися працювати чесні, віддані справі співробітники. Ми вирощуємо майже всі культури для наших макробіотичних продуктів.
На таких полях ми вирощуємо льон без застосування хімії.
*** Ознаки закислення організму типові стану алкогольного похмілля. Неодноразово своїм знайомим у таких станах я давав макробіотичний продукт Тибетський рис. Ця каша має кислотне навантаження Кн=-10,2, швидко залужує організм. Губчаста структура рису Тибету витягує всі токсичні продукти, що утворилися, переробки спирту зі шлунково-кишкового тракту. Людина оживає на очах.
Доброго Вам здоров'я!
Академік медико-технічних наук. Кузнєцов Г.Б.