Милість Артеміди - ефект очевидний!
Підписатися на новини сайту
Милість Артеміди - ефект очевидний!
З тим, як з'явилася система «Милість Артеміди» та з результатами її застосування (фото «до» та фото «після») ви можете ознайомитись у нашій рубриці «Особистий досвід» . А ми, не відволікаючись на сторонні міркування, опишемо всю технологію комплексу.
Отже. В основі «Милості Артеміди» лежить дві вправи з Бодіфлексу, ряд – з інших систем з лицьової гімнастики та масаж Асахи. Про масаж Асахи ми вже розповідали, і ви можете ознайомитись з ним у наших попередніх матеріалах рубрики «Секрети молодості». З Бодіфлексу вам знадобиться виконувати лише дві вправи – це «Лев» та «Потворна гримаса». З фейсбілдінгу наша учасниця експерименту робила кілька вправ від Керол Маджіо, кілька – від Евелін Гантер-Печот.
1. Почнемо з Бодіфлексу.
Для початку нам з вами знадобиться виконати дві вправи з бодіфлексу, кожну по п'ять разів. Спочатку – п'ять разів вправа «Лев» та п'ять разів вправа «Потворна гримаса».
а) Спочатку робимо нашого «лівушку».
Ця вправа допомагає підняти наші щоки, прибрати мішки під очима, зморшки навколо носа та губ.
б) Переходимо до «потворної гримаси».
2. Переходимо до фейсбілдингу.
а) Піднімаємо щоки по Керол Маджіо.
б) Піднімаємо куточки губ по Евелін Гантер-Печот.
в) Ще одна вправа від Евелін Гантер-Друк для краси очей.
Вказівні пальці розміщуємо на зовнішніх куточках наших очей, у місцях звичайної освіти «гусячих лапок». Давимо, але в межах розумного. Очі відкриті досить широко. Намагаємося підняти нижню повіку (там, де утворюються так звані «мішки»). Підтягуйте шкіру нижньої повіки, але при цьому ваша верхня повіка не повинна рухатися. Зробіть 20 разів повільно та 20 разів швидко. Повторіть тричі.
г) Вправа від тієї ж Евелін, що розгладжуєгоризонтальні зморшки на лобі.
д) І, нарешті, вправа від Гантер-Печот, яка розгладить вертикальні лобові зморшки (особливо міжбрівну «зморшку скорботи»).
Покладіть обидві свої долоні на лоб, на брови перпендикулярно бровам.
3. Завершуємо наш комплекс масажем Асахи. Це дуже приємна та навіть релаксаційна процедура. Учасниця нашого експерименту виконувала його на лляній олії. Технологію масажу можна подивитися внизу, під цим матеріалом, а почитати про нього подробиці можна тут.
Комплекс вищевказаних вправ виконувався протягом місяця щодня, один раз на день, шість днів на тиждень, з перервою на один день. Ми не знаємо, наскільки ефективна методика при більш частому або більш рідкісному застосуванні, оскільки він переживав у вищеописаній регулярності.
Крім виконання вищевказаних вправ учасницею застосовувався звичайнийзволожуючий крем для обличчя. Три рази на тиждень вона робила маску на вершках з коньяком і лимоном, яку заварювала сама.
Нічого складного чи супер-нового у комплексі немає. Мабуть - спрацювала необхідна добірка вправ. Спробуйте - можливо, методика допоможе і вам, і Артеміда виявить свою милість, підтягнувши і омолодивши ваше личко. Результатами своєї праці діліться з нами. І не забувайте, що головний результат криється в регулярності та сталості занять. Та й зрозуміло, правильності виконання вправ. Думаємо, точну технологію зараз можна знайти у безлічі доступних джерел – у книгах та мережі Інтернет. Наше ж завдання – випробувати нові технології, поєднання тих чи інших відомих вправ та систем та донести до вас отримані та результати. Тож ми й надалі ділитимемося з вами нашими експериментами. Слідкуйте за нашими випусками.
Нижче обіцяна техніка дихання Бодіфлекс, для тих, хто стикається з цією системою вперше.
Нижче - технологія виконання японського масажу Асахи від Олени Соболь.