Модель Кейт Аптон та її тренер
Спорт та форми
У дитинстві Аптон жила у штаті Мічиган, а потім у Флориді. Майбутня підопічна агенція IMG Models завжди любила фізичну активність, з раннього віку займалася кінним спортом, здобувши кілька кубків.
Фешн-бізнес не відразу прийняв Кейт через її пишні форми: у нульових, коли вона починала підкорювати модний олімп, були популярні манекенниці з іншим типом статури. Проте її помітили, і 2008 року Аптон підписала свій перший значний контракт із агентством Elite Model Management.
Справжня популярність прийшла до блондинки трохи згодом: у 2011 році її фото в купальнику з'явилося в журналі Sports Illustrated Swimsuit Issue у рубриці «Новичок року». Видання вважається ідеальним стартовим майданчиком для моделей, які мріють про всесвітню славу, і до зйомок Аптон готувалася три місяці.
Тренер Джастін Гелбанд привів фігуру дівчини в ідеальний стан, зводячи її круговими тренуваннями — оптимальними для тих, хто хоче не лише схуднути та підвищити витривалість, а й набути рельєфних м'язів.
Спочатку бігова доріжка для розігріву, потім трохи кікбоксингу та скакалки, нарешті, вправи із вільними вагами. Щодня запропоновані тренером вправи були новими, щоб модель не нудьгувала, а її м'язи не мали змоги звикнути до монотонного навантаження. Також Кейт дотримувалась дієти, заснованої на групі крові — Джастін вірить у цей метод.
Чи на роботі, чи в залі
Новий персональний інструктор Кейт, Бен Бруно, каже, що з усіх його клієнтів саме вона — цілеспрямована і невтомна.
@kateupton supersets heavy landmine reverse lunges with some equally impressive dance moves. Strong! 💪💃
Американка проводить у залі весь час, вільний від роботи та спільного дозвілля з нареченим Джастіном Верландером, — від години до двох на день, п'ять разів на тиждень. Фітнес-інструктор навантажує Аптон круговим тренуванням, щоб підвищити його витривалість.
Working off that #napavalley trip! 🍷🍷🍷#earningmywine @benbrunotraining
Кейт без цукру
"Її прогрес був разючим", - визнає Бен Бруно. Він також зазначає, що Кейт дуже дисциплінована у питаннях харчування: сказано скоротити кількість цукру – зроблено.
#TBT Happy St Patty's #stpattys #stpatricksday #green #throwback
A дуже потрібна green juice! #dayafterchristmas #goodmorning #merrychristmas
Сама Аптон стверджує, що принцип її харчування - "всього потроху". У її Instagram, на який підписано 3,4 мільйона користувачів соцмережі, можна знайти і фотографії зелених свіжих соків, і знімки з морозивом і картоплею-фрі (до яких дівчина особливо небайдужа).
Loved working with @britishvogue and @Mariotestino! #JuneVogue