Моє лікування раку закінчено
Кожен онкологічний хворий, пройшовши лікування раку, думає про своє майбутнє. У голові багато питань. Чи може повернутися рак, а як взагалі прийти до тями після перенесеного лікування, а як адаптуватися в суспільстві. Багато людей шоковані тим, що виявляється дні, тижні і навіть місяці після лікування раку можуть бути більш складними, ніж саме лікування.
Ось що пані Хілл Сніппет говорить про час після лікування раку і радить. Повернення до нормального життя займе, принаймні, стільки ж часу, якою була загальна тривалість вашого лікування, щоб почуватися дійсно фізично і психологічно добре. У той час як ви робитимете повільні, але стійкі кроки вперед, невдачі і турботи будуть змішані з принадами подій після лікування, наприклад, коли ви, нарешті, будете в змозі спати після 9 вечора або зробите першу стрижку. Швидше за все, ваша сім'я та друзі не зможуть зрозуміти ситуацію. Вони будуть очікувати, що ви повернетеся до нормального життя майже миттєво, оскільки вони припускають, що рак вже в минулому. Реальність така, що ви можете почуватися дуже самотніми та розчарованими повільним відновленням та обтяженням від поточних турбот.
Ваша мета полягає в тому, щоб прийняти ці неминучі страхи і жити так, наче рак ніколи не повернеться. Якщо ваш рак дійсно знову повернеться, ось тоді ви й матимете з ним справу. Але занепокоєння з приводу такої можливості лише зменшить ваше життя. Ось стратегія виходу із стадії лікування, яка має вам допомогти:
Хестер Хілл Сніппер (Hester Hill Schnipper)
І додам від себе. Зверніть увагу на фізичну активність. Особисто спостерігав, як мій знайомий, який займаєтьсянетрадиційним лікуванням раку, буквально ганяв стадіоном 67-річного чоловіка після операції з приводу раку простати IV стадії. Першого дня чоловік пройшов 100 метрів і далі йти не зміг – втомився. Через місяць завзятих занять чоловік пробіг кілометр і виглядав уже значно краще.
Наступного разу я бачив цього вже поздоровілого чоловіка за три місяці. Він уже спокійно пробігав три кілометри в середньому темпі і виглядав зовні практично здоровим. Вага відновилася. Візьміть це собі на замітку. Як би не було важко – робіть фізичні вправи ЩОДЕННО!