Молочна сироватка - секрети краси обличчя та волосся

При сучасному різноманітті молочних продуктів, починаючи від кефіру і закінчуючи різними сортами сиру, з поля зору зникла звичайнісінька молочна сироватка. Деякі навіть звикли вважати її просто відходом виробництва. Насправді ж сироватка має величезний арсенал корисних властивостей, які дозволяють по праву називати цей продукт цінним і навіть незамінним. Молочна сироватка застосування знайшла у таких сферах життя, як здоров'я, кулінарія та косметологія.

Властивості молочної сироватки

Хто стикався з технологією одержання сиру, знає, звідки береться сироватка. На вигляд вона неприваблива, проте більшість вітамінів і мікроелементів, що містяться в молоці, залишається саме в сироватці. Це вітаміни А, В, З, Е, калій, кальцій, магній, фосфор. У літрі сироватки міститься добова норма кальцію та майже половина від денної норми калію.

Властивості молочної сироватки дуже різноманітні, що обумовлює її універсальність у застосуванні і, що важливо, безпека. Сироватка відноситься до продуктів здорового харчування, і протипоказанням до її вживання може бути хіба що вроджена нездатність перетравлювати лактозу.

Сироватка має високу біодоступність, чудово засвоюється і вважається біологічно активною речовиною.
Вживання сироватки позитивно позначається на перистальтиці кишечника, що особливо важливо для людей, які страждають на запори. Зазвичай лікарі рекомендують випивати по склянці вранці натще. Однак не варто вперше випробовувати цей метод перед далекою дорогою або перед важливим заходом, адже Ви не знаєте, наскільки вираженим виявиться проносний ефект.
Лактоза, що міститься в сироватці, сприяє зменшенню процесівгазоутворення та гниття в кишечнику, а бактерії-пробіотики нормалізують його природну мікрофлору.
Білок молочної сироватки має високу цінність за рахунок вмісту легко засвоюваних амінокислот, що беруть участь у кровотворенні, оновленні клітин печінки та стимуляції імунітету.

Спортсмени використовують сироватку для нарощування м'язової маси. Сироватка допомагає нормалізувати роботу печінки та нирок, використовується при гіпертонії та для профілактики атеросклерозу. Це чудовий помічник у боротьбі зі стресами та у прагненні до схуднення (вона виводить зайву рідину з організму і чудово втамовує голод). Такий багатий склад молочної сироватки дозволяє застосовувати її також для збереження молодості та краси. Наприклад, примочки із сироватки допоможуть позбутися тріщин на п'ятах. А для зміцнення нігтів хороші ванни на основі сироватки з додаванням масел.

Молочна сироватка для обличчя

Молочна сироватка для обличчя є не тільки джерелом незамінних амінокислот, але й відмінним натуральним антиоксидантом, що сприяє уповільненню старіння шкіри, що обумовлює її активне застосування в косметології. Вона проста у приготуванні та не вимагає особливих фінансових витрат. Якщо Ви самостійно готуєте сир, то у Вашому будинку періодично буває молочна сироватка; користь її настільки величезна, що просто вилити її буде дуже нерозумним. Вона допоможе Вам покращити колір обличчя, освіжити та наситити шкіру, а також розгладить дрібні зморшки. Найчастіше сироватку використовують для догляду за комбінованою та жирною шкірою, адже вона дозволяє дбайливо очистити шкіру, зменшити жирний блиск та звузити пори. Однак, як і інші засоби, не варто наносити сироватку на пошкоджену шкіру та область навколо очей.

На основі сироваткиготують всілякі маски, лосьйони, пілінги (з додаванням меленої кави або вівсяних пластівців) та засоби для вмивання. Щоб відбілити шкіру, а заразом і позбутися прищів, регулярно використовуйте маску із сироватки із соком лимона. А маска із сироватки, борошна, крохмалю та яєчного білка допоможе не тільки звузити пори та усунути жирний блиск, але також зробити природну підтяжку обличчя. Хоча варто сказати, що сироватка сама по собі повноцінна, тому вона цілком підходить і для однокомпонентного догляду за шкірою. Нею можна просто вмиватися або використовувати як маску. Головне, щоб сироватка завжди була свіжа.

Молочна сироватка для волосся

Укладання та фарбування часто призводять до сухості волосся, посічених кінчиків і тьмяності. Сироватка молочна для волосся допоможе зволожити і відновити їх структуру, позбавить ламкості, додасть м'який здоровий блиск і активізує їх зростання. Однак не чекайте миттєвого ефекту. Процедури мають бути регулярними. Наберіться трохи терпіння – і ви залишитеся задоволені результатом.

Якщо Ви помітили, що Ваше волосся потребує додаткового догляду, найкращий вибір – це сироватка молочна, рецепти найефективніших масок на основі якої ми пропонуємо Вашій увазі:

4 ложки висівок або 1 склянка вівсяних пластівців на 400 мл сироватки;
2 повні ложки меду на склянку сироватки;
3 яйця на 2 склянки сироватки;
біла глина навпіл із сироваткою.

Тримати такі суміші на волоссі потрібно не більше 15-20 хвилин. Обов'язково скористайтеся нашими нескладними рецептами. Ми бажаємо Вам краси та здоров'я!

Опубліковано Анастасія

Мене звуть Анастасія, вже понад 10 років я працюю з дітьми. Коло моїх інтересів досить широке, це здоров'я, виховання дітей, психологія, сімейнівідносини. Я є кандидатом наук, тому оцінюю все не лише з практичного, а й з наукового погляду. За час своєї роботи я нагромадила багато інформації, якою із задоволенням поділюся з вами. Переглянути більше записів