Морська сіль – користь, Здоров’я та Жити здорово з Оленою Малишевою

Не офіційний сайт програм Здоров'я та Жити Здорово, Олена Малишева — ведуча

Морська сіль – користь

Люди сьогодні вважають, що морська сіль корисніша від звичайної солі. Коштує така сіль дорожча за звичайну солі. Сіль є кухонна, а є морська. Колись сіль використовували для консервації. Видобувалася сіль важко із соляних шахт. Потім стали сіль видобувати у величезних кар'єрах, вона стала дешевою.

Морську сіль вважають йодованою, а й звичайну сіль сьогодні йодують. Сіль шкідлива будь-яка. Про шкоду солі не раз говорили, вона призводить до набряків, гіпертонії та зайвої ваги. За добу рекомендовано їстипівтора грама солі.

жити

Є сіль у хлібі, у пластівцях, в овочах, у кетчупі, в яйцях і м'ясі. Там достатньо солі для нормальної життєдіяльності. Півтора грами – це третина чайної ложки. Ви все одно отримаєте сіль із звичайною їжею.

Якщо ви приберете з раціону сіль, ви продовжите своє життя. Якщо є надлишок солі постійно, то затримується в організмі рідина, стінка судини набрякає, судина стає вузькою, вона не може розширюватися і звужуватися.

Виникає гіпертонія.Людям з гіпертонією та діабетом, а також з атеросклерозом треба виключити сіль. Коли люди їдять солону їжу, вони не відчувають смаку їжі. Якщо не є сіль, поліпшиться смак від їжі.

Якщо у вас багато солі,виводиться кальцій, виникає остеопороз. Без солі ви зміцните кістки та знизите вагу. А чи є мінуси відміни солі? Мінусів відміни солі немає. Раніше сіль використовували як консервант.Але ви люди звикли підсолювати їжу, як наркомани. Сіль краще взагалі не вживати, ні морську, ні звичайну, різниці ніякої особливо немає. Калію в морській солі немає.

Поділіть посилання всоцмережах!